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相關食譜的知識
相關食譜的知識
兒童夏季早餐食譜
2021-10-07
本文導讀:夏季南北普遍高温,人體汗液流失快,胃口低下,食慾不振,兒童更是如此,夏季往往得不到均衡的營養,加大了營養不良,發育不良等概率,俗話説一天之計在於晨,一天營養補充的開始也是在早晨,兒童營養早餐極其重要,直接關乎着兒童...
小雪的養生藥膳食譜
2021-01-07
現在是什麼節氣大家知道嗎,相信很多人對於我們傳統的節氣是不清楚的吧,小編告訴大家現在是小雪節氣,也是冬季的第二個節氣,氣温低這是我們每個人都能夠感覺到的吧。小雪除了注意保暖之外,我們還要注意飲食保養哦。那麼小雪...
超有營養的肥牛金針菇食譜
2020-11-26
肥牛金針菇的營養價值金針菇的營養價值金針菇的營養價值豐富,入選世界衞生組織最佳食品榜的最佳蔬菜,金針菇含有蛋白質(在所含的18種氨基酸中,8種是人體必需的氨基酸)。還含有不飽和脂肪酸、粗纖維、維生素B2、無機元...
六種篤志安神的食譜
2020-11-26
春季養生要順應生髮之氣。中醫認為,春氣與肝臟升發、條達之氣相應,肝為風木之髒,如果春季違逆了肝臟的`生髮條達之性,就會產生肝鬱、肝風、肝火等變證,不僅影響人體的情緒,而且會損傷“肝藏血”的功能,從而損傷人體的正氣,可...
營養保健粥食譜推薦2017
2020-02-09
人的骨骼大約可用200年,但中國人的心腦血管平均使用年限目前大約為75年,所以國人的平均壽命為75歲。要健康長壽,首要任務是讓動脈血管能多用幾年。那麼,有沒有什麼簡單的方法能夠幫助我們遠離動脈硬化呢?當然有,下面這些粥...
3歲寶寶蝦仁類食譜做法
2019-12-23
蝦仁如何製作3歲寶寶食譜呢?今天小編就來為苦惱的媽媽們推薦蝦仁類3歲寶寶食譜。一、蝦仁豆腐原料:嫩豆腐200克,小蝦仁75克,雞蛋1只,葱5克,姜5克,蒜5克。調料:高湯150克,鹽2克、糖2克、鮮醬油5克,生粉5克。做法:1、蝦仁洗淨,抽去...
秋分養生注意事項和食譜
2020-02-11
一、秋分養生要注意什麼1、護體:防秋燥引起的感冒、咳嗽在風多幹燥的秋季,燥邪入侵會使人得病,常稱為“秋燥”。如果不注意養生,當温度和濕度發生較大變化時,人體的抵抗力就會下降,“最常見的就是感冒、咳嗽病人增多...
2017最新國外健身食譜
2023-12-24
外國健身達人分享了一套減肥餐食譜!可以代替每天2到3餐,吃的飽而且很健康!下面由小編為大家整理以下相關內容,望大家喜歡。...
穀雨的養生食譜
2021-12-13
1、海帶銀耳羹:海帶50克,銀耳20克,冰糖適量。將海帶洗淨切碎,銀耳泡發後與海帶一起加水用文火煨成稠羹,加冰糖適量。1日內服完,可常服。能疏肝、補脾腎。2、玉米鬚大棗黑豆粥:玉米鬚60克,大棗30克,黑豆30克,胡蘿蔔90克。水煮玉...
冬至養生食譜有什麼推薦
2022-02-08
冬至養生食譜1、赤豆糯米飯在江南水鄉,有冬至之夜全家歡聚一堂共吃赤豆糯米飯的習俗。相傳,有一位叫共工氏的人,他的兒子不成才,作惡多端,死於冬至這一天,死後變成疫鬼,繼續殘害百姓。但是,這個疫鬼最怕赤豆,於是,人們就在冬至...
適合早上吃的特色食譜
2021-10-08
現在大家吃早餐都吃什麼呢?油條、包子配豆漿嗎?這樣的早餐是不是吃膩了呢?接下來小編為大家介紹三款適合早上吃的食譜,想要吃多樣有特色的`早餐的話,就趕緊來看看吧!一、法式吐司卷原料:香蕉、吐司、雞蛋、糖。步驟:1.吐司上...
年夜飯食譜
2021-01-07
年年有餘(紅燒黃河鯉魚)主料:黃河鯉魚1條重約750克配料:香菇絲、冬筍絲、葱、姜、蒜各30克、雞蛋1個調料:色拉油1000克(約耗100克)、生粉50克、料酒、精鹽、味精、李錦記老抽各10克、高湯適量做法:1、將鯉魚去鱗、腮、內臟洗...
清明養生的6大食譜
2020-12-01
在每一年的4月5號或者6號的時候是清明節氣,這是24節氣中的第五個節氣。《月令七十二候集解》中説:“三月節,……物至此時,皆以潔齊而清明矣。”故“清明”有冰雪消融,草木青青,天氣清徹明朗,萬物欣欣向榮之意。你知道清明節...
去黑眼圈的食譜
2020-12-01
不知不覺,各位學生已經開學一週了。繁重的學業是否讓你們每天都處於熬夜當中呢?臉上的`黑眼圈是否都現出來呢?怎麼去黑眼圈一、洋蔘豬血豆芽湯食材:西洋參15克,新鮮豬血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦豬肉200克,生薑2片,鹽少...
冬季養生食譜助你備孕
2022-10-01
冬季補陰補氣:香菇糯米飯材料:糯米400克,豬裏脊肉100克,鮮香菇70克,幹紫菜10克,蝦米10克,姜5克,料酒5克,鹽2克,香油5克,醬油5克,植物油20克。做法:1、糯米淘洗乾淨後,浸泡一晚上後,控幹水分,上籠蒸約40分鐘。2、紫菜和蝦米泡軟,並將紫...
高三考生考前食譜不適合變化太大
2020-11-26
在臨近大學聯考的日子裏,除了要保證考生以最佳的狀態認真複習、迎接考試外,如何讓考生吃得好、吃得科學、保障考生的營養供給也成了家長們最關心的話題。對此,全國婦聯家庭教育講師團隊首批特聘專家、北大方正教育心理研究院...
大學聯考生的營養食譜
2021-11-26
十幾歲的年齡正是生長髮育、新陳代謝旺盛時期,這些孩子所需要的熱能和各種營養素本來就比成人多,考前複習階段又是腦力勞動高度集中期,營養對他們就更重要了。這一時期,在維持充足能量的基礎上,給考生增加優質蛋白質、不飽...
冬季芹菜減肥的食譜
2021-01-07
先將芹菜葉子都摘下來,洗乾淨後晾乾水,加入胡蘿蔔、青瓜絲、海帶絲一起放入開水中煮一下就撈上來,最後淋上沙拉醬就可以了。將芹菜摘洗乾淨後,切成一寸作用備用,在用豆腐乾浸水後切成絲狀,將嫩筍燙熟後備用,粉絲泡發後備用,最...
11個月寶寶輔食食譜(一日三餐)
2019-12-25
十一個月寶寶已經有一定的咀嚼和吞嚥能力,可以給寶寶做些碎菜或顆粒食物。下面小編準備了關於11個月寶寶的輔食食譜,提供給大家參考!早餐食譜蔬菜汁+土豆餅蔬菜汁食材:蘿蔔,番茄製作方法:蘿蔔和番茄分別攪拌成汁,加水混合。...
健身男生的增肌食譜
2020-11-26
噹噹噹,福利來了,今天小編要為男生們普及一下適合男生的增肌健身食譜的製作方法,男生們總是粗枝大葉的,他們以為只要每天堅持鍛鍊了,肌肉什麼的是遲早的事,可事實上,適當的健身食譜和鍛鍊本身一樣重要,只有將飲食和鍛鍊同步,才...
健康飲食食譜(13篇)
2023-01-10
健康飲食食譜1飲食減肥方法一、胡蘿蔔蘋果汁材料:胡蘿蔔1根、蘋果2個、檸檬3片。製作步驟1、把胡蘿蔔皮去掉,切成塊,然後將蘋果洗乾淨,檸檬就用温水洗乾淨同樣的切成片。2、將胡蘿蔔,蘋果,檸檬放入榨汁機,榨汁後過濾即可。二...
入伏食譜大全
2022-08-07
入伏,意味着一年中最炎熱的時間到來了,“伏”字在民間有2種説法,一種是表示這個季節“陽氣”極盛,壓迫“陰氣”藏伏在地下出不來,還有一種説法是天太熱了,人都要“伏”在家中減少勞作,不要出門。以下是小編精心整理的入伏食...
大學聯考考生早餐吃什麼比較好(附三套食譜)
2023-12-16
大學聯考是很多學生非常重要的時刻,在緊張備考的期間從早餐開始營養就要跟上。大學聯考考生的早餐應該怎麼安排?下面是小編為您整理的大學聯考考生早餐吃什麼比較好,希望對您有所幫助!目錄【1】大學聯考期間早餐【4】大學聯考生一日三餐的安...
三個月嬰兒的食譜
2020-12-01
1、五穀根莖類食物中,最好先由米糊或麥糊開始喂,當寶寶適應米糊後,再嘗試其他的'食物。2、儘可能選用新鮮的蔬菜、水果,製成湯汁、稀釋果汁喂寶寶。3、選擇有帶皮的水果種類,以及受農藥污染與病原感染機會較少的水果...
大學聯考生一週營養食譜
2023-12-21
為了迎接大學聯考的到來,為方便家長安排考生的飲食,考生營養對於考生很重要,下面由小編為大家介紹一下大學聯考生一週營養食譜,感興趣的.朋友們來看一下吧!大學聯考生一週營養食譜篇1大學聯考前第七天:早餐:牛奶(1杯)、小籠包、醬黃瓜。中餐...
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