大學英語四級聽力理解是一種資訊接收的技能，也是一個複雜多變、靈活、多層次的思維過程。它涉及語音、語法、詞彙、句型、語言及非語青等諸方面的知識。由於聽者往往無法控制所聽材料的語速、語言清晰程度以及說話人的語言表達特點，因此要做到在有限的時間內準確地理解說話人的意圖是具有相當難度的。如何準備聽力理解部分的應試以及如何提高聽力水平呢?
(一)影響聽力理解的主要因素
在英語教學中，時常聽到有的學生抱怨聽力太差，是否有什麼捷徑可以快速提高聽力理解的能力。我們曾對200多名非英語專業的大學生進行抽樣調查.得出的淵查結果表明，英語聽力理解的能力可以通過學生不斷地自我學習與在實際中運用，得以提高。
影響聽力理解的主要因素包括：練習、詞彙量、注意力、反應力和i己憶力..由此可以看出，影響考生聽力理解的最主要的岡素是缺乏足夠的練習和詞彙量不足，這就要求考生在平時就培養學習英語的興趣，變被動的接收為主動的學習.鞏同對單詞的短暫記憶和長久記憶，就有可能在較短的時間內提高聽力理解的能力。
(二)克服理障礙、樹立自信心
聽力理解主要特點是語速快、答題時間短，而且錄音只播放一遍.，岡此，大多數考生感到非常閒難.因而產生害怕的心理。.錄音還未開始播放.心裡就特別緊張，等到錄音機一響.有的考生腦子裡一片空白，本來熟悉的詞在這種情況下也會聽而不聞、沒有多少印象.如果遇到生詞就更亂了方寸，自然什麼都聽不進去.更不用說在理解的基礎之上答題了.這種狀況對於參加英語四級考試的考生是普遍存在的.I習此對症下藥去解決問題是有必要的 考生在考場中過於緊張的主要原岡是平時缺乏足夠的練習、對四級聽力的考點心中無數等。由此可見，平時注意心理素質的培養、樹立自信心，有助於聽者進入良好的聽力狀態。
(三)“精聽”與“半精聽”相結合
有的考生意識到自己的聽力比較差，每天至少花半個小時聽英文廣播.有的考生還看各種各樣的美劇，但仍感到進步不快..他們共同的問題是很少記錄所聽的內容.、在收聽VOA和BBC H寸，只要求自己聽懂大意。也就是說他們無論是聽磁帶還是廣播.都不注意語言形式，雖然花費很多時間練聽力，但多數時間心不在焉，常常是一邊聽，一邊做其他的事情，有時甚至聽著聽著睡著了。這種泛泛而聽收效甚微。
富有成效的聽力活動應是“精聽”與“半精聽”相結合;，在收聽VOA或BBC時.最好邊聽邊做筆記，聽完後根據筆記定內容提要這屬於“半精聽”，只聽一遍，精力主要放在內容上，同時不忽視語言形式。邊聽邊做筆記至少有三個好處，一是促進注意力集中，二是提高對語言形式的認識程度.三是可以訓練自己的.寫作能力。
“精聽”要求聽懂每一個字、每一句話，就像做Dictation。j這正是此書的編寫目的.因為可用做“半精聽”的材料已十分豐富，例如看美劇.收聽VOA和BBC等。
(四)擴大知識面，練好基本功
英語語言基本功包括：語音、詞彙量、詞法、句法等諸多方面。語音方面要注意省略、連續、不完全爆破、強弱讀、意群停-頃、英美讀音的差異等。同匯量的多少是直接影響聽力理解的重要因素之一。特別要注意一詞多義的現象。如很多學生一聽到polk·Y.就馬上反應為“政策”，而在“Having gone through your·claims fo1r fire damage，I don't thinkthe policy you have provided protection against loss hy fire.”中，policy一同表示“保單”。
詞語搭配在英文中更是靈活多變，致使很多句子字面意思與真正含義相距甚遠，比如，短語ring a bell字面意思為“按響門鈴”，而其實際含義是“熟悉……”。再如，with flying colors意為“凱旋而歸”，take French leave意為“不辭而別”。這些，對知識面偏窄的聽者都會構成聽力理解上的障礙。
(五)擴大文化背景知識，消除理解歧義
文化背景知識是聽力練習中不容忽視的重要因素，語言交際的實質是一種跨文化的交際(cross—cultural communication)。中西方文化既有某些相通、相似之處，也存在著巨大的差異。不瞭解這些差異，在語言‘交際中會…觀用語失誤而形成交際障礙。要努力瞭解英語國家的風俗習慣、思維方式，有助於在聽力會話中捕捉說活人的目的以及理解其要傳達的資訊。
只有對所聽到的內容比較熟悉，聽起來才不會閃為題材生疏而造成心理障礙.才能以平常心態去接受語言資訊 這就要求考生平時看一些英美概況、英文雜誌.多瞭解一些兩方困家的人文、地理、社會、政治、經濟等各方面的綜合知識。
