什麼是“中國舞”？今天小編給大家普及一下吧！中國古典舞（分別為四大派別：身韻、敦煌、漢唐、昆舞）中國56個民族民間舞。那麼中國舞怎麼訓練呢？一起來了解吧！
中國舞包括：形體訓練，體能訓練（軟度、力度、平衡、重心、協調性、速度靈巧性及每一關節、每塊肌肉和每條韌帶進行的訓練）
中國古典舞
中國古典舞是經過傳承、整理、提煉、加工的流傳下來的`具有一定典範意義和古典風格特點的舞蹈。一說起中國古典舞想必無論男生女生們腦海中浮現的都會是綵衣華服的宮廷舞蹈形象或者是一襲素衣或似不食人間煙火或颯爽英姿遺世獨立。
中國古典舞有著極為悠久的歷史，它可以追溯到周代以來的宮廷樂舞，甚至更久以前的宗教舞蹈。中國古典舞融合了時間與文化，經過歷史沉澱，成為不可替代的中國標誌。
特點
中國古典舞講究形、神、勁、律。
形是指在人體形態上強調“擰、傾、圓、曲”，仰、俯、翻、卷”的曲線美和“剛健挺拔、含蓄柔韌”的內在氣質。
神是指內涵、神采、韻律、氣質。任何藝術若無神韻，就可以說無靈魂。有了神可賦予舞蹈靈魂，令觀眾產生共鳴，也就是代入感。
勁指剛中有柔、韌中有脆、急中有緩等力度。動作的延伸感和力度都需要用“勁”來體現。
“反律”是古典舞特有的，可以產生人體動作千變萬化、撲朔迷離、瞬息萬變的動感。
古典舞精品推薦
《桃夭》、《踏歌》、《楚腰》、《漢洛顏子兮》、《扇舞丹青》、《碧雨幽蘭》等。
