民族舞泛指產生並流傳於民間、受民俗文化制約、即興表演但風格相對穩定、以自娛為主要功能的舞蹈形式。不同地區、國家、民族的民間舞蹈。下面是學民族舞的好處和壞處，歡迎瞭解。
學民族舞的好處如下：
1、塑造優美形體
經過民族舞舞蹈訓練（如挺胸、抬頭、收腹）能使他們站的直，形體優美，且能矯正駝背、端肩等形體問題。
2、增加肢體靈活性和柔韌性
由於學跳民族舞要經常練習壓腳、劈叉、下腰等基本功，因而學跳民族舞可以鍛鍊身體的柔韌性，增加動作的靈活性：
3、增強吃苦能力磨鍊心智毅力
無論學哪一種舞蹈都需要進行基本功訓練。而眾所周知基本功的訓練常常伴隨著疼痛的。因而在舞蹈基本功訓練中能培養不怕吃苦的精神，磨鍊堅強的意志。
4、提高身體素質
舞蹈需要一定的體力消耗，常常在練習後能促進食慾、增強消化機能，提高身體抵抗力，減少生病機會。
5、提高合作能力和集體榮譽感
舞蹈有獨舞、雙人舞、集體舞，只有配合默契才能表演好，由此訓練了合作精神，養成自覺遵守規則、紀律，培養了協作的觀念。
6、培養審美情感
舞蹈是通過音樂、動作、表情、姿態變現內心世界，使人潛移默化地接受藝術的薰陶，熱愛生活，並能欣賞美、體驗美。
7、增強自信心
舞蹈演出能培養人的表演能力，使人不怯場，表現力強，增強自信心和更好的心理素質。
8、促進智力發展
舞蹈是通過形體、動作、眼神來表現的，在跳舞的.過程中能激發人的想象力、創造力，尤其是自編自演的作品，能促進智力發展。
學民族舞的壞處如下：
1、影響身體發育
孩子的年齡小，孩子正好處於骨骼快速發育和生長的階段，如果這個階段讓孩子學習舞蹈，舞蹈動作的練習中，會給孩子的骨骼增長產生很大的壓力，影響孩子骨骼的生長，甚至還容易導致孩子骨骼的變形。
2、給孩子過多的壓力
孩子在不同的年齡段，他們承受的事物是有限的，年紀小的孩子，他們對於那些需要耐力的事情很不適合，舞蹈就是這樣的一種學習，因此，年紀小的孩子學習舞蹈，很容易就給孩子造成壓力，導致孩子悶悶不樂。
3、不利於舞蹈的長遠發展
年紀小的孩子，他們對事物的認識和領悟能力是有限的，舞蹈是一門高深的學問，讓很小的孩子學習舞蹈，他們更多的是模仿，如果這種模仿長時間進行下去，孩子的舞蹈就不會有長進，這對孩子今後的發展是很不好的。
