舞蹈是八大藝術之一，是於三度空間中以身體為語言作“心智交流”現象之人體的運動表達藝術，下面小編給大家介紹舞蹈中的體態要領，希望對大家有所幫助，歡迎閱讀!
一、上身：
跳舞時要立腰，同時還要將腹部、臀部收緊。除此之外，要把肩開啟，後背平直，感覺整個身體拉高，這樣就可以保持正和直了。所謂正、直，不是使身體緊張，以致面部、頸部肌肉僵硬，用僵直的身體跳舞，不會帶來美感，身體需要的是一種正、直而自然的美;
二、手臂：
要做到手臂長而圓，除此之外，手指也要鬆弛、自然，不要故作姿態，使手指僵直。舞姿的`美主要表現在上身，而上身又主要表現在手臂，如果手臂順了，舞蹈的美感就出來了;
二、腿部：
腿部線條美不美，不在於抬得多高，而在於有沒有伸直。當然，也有腿部彎曲的舞姿，如常見的一腿直立，另一腿向前或向後彎曲的舞姿，也很美。如不是需要彎腿的動作，切記一定要將腿部繃直，這樣跳舞時才會有美感。
四、整體配合：
身體是一個整體，舞蹈動作的美感體現在整個身體的協調之中。身體各部位需要互相協調和配合，這樣才能產生動作和諧的美。
