羽毛球是國民運動之一，那麼羽毛球運動有什麼好處呢?下面小編為您收集整理了羽毛球運動的好處，希望對您有幫助！
一是快速健身
生命在於運動，打羽毛球，不到十分鐘，就能汗流浹背，在短時間內就能達到健身效果。
二是塑身
看過羽毛球比賽的人都會發現，羽毛球運動員無論男女，身材都很勻稱，尤其是女隊員，四肢修長，亭亭玉立，這是羽毛球運動的特點決定的。
第一次打球或是隔很長時間打球的人第二天全身肌肉疼痛，走路都困難。這從體育科學的角度講，這些肌肉之所以疼，是因為長期以來沒有得到鍛鍊的結果。
就像練健美一樣，哪塊肌肉有感覺，說明哪塊肌肉得到鍛鍊。打羽毛球鍛鍊的部位，其他運動不容易練到。>>>打羽毛球的好處 讓你身體心理都健康
三是美容
如果細心一點的人會發現，羽毛球運動員的面板都很好。
經本人多年科學研究，發現四 川、湖南、上海、南京等地的女孩子面板都很好，有一個重要的原因是天氣悶熱(不是炎熱)，長今說過，最好的美容方法是煮飯時掀開鍋蓋用蒸氣薰一下臉。
羽毛球是室內運動，又忌有風，在夏天更像蒸籠一般。長期以往，面板肯定會變好。
有很多女孩子喜歡打網球，但是網球經常暴露在日晒之下。打個形象的比方，在鍋裡煎的鍋貼和在蒸籠裡蒸的包子饅頭，哪個面板好?
四是女權
由於生理上的差異，女性在力量、速度上遠遜於男性。但是羽毛球運動是技術最複雜的運動，同時也不乏力量之美，在球場上，MM把GG打得滿地找球的現象有的是。
因此，可以獲得征服男性的滿足感。我曾和一MM搭檔混雙對男雙，對方商量集中攻擊MM，未曾想MM不弱，我沒摸到球，MM就把他倆打得一點脾氣都沒有。
後來和那MM再提起此事，她的謙虛掩蓋不了她的自豪。
五是優雅
羽毛球強調協調，動作舒展、步法合理，用好技術能四兩撥千斤，如果在現場看過職業球員打球，一定很羨慕他們動作的優美。
不像別的運動那麼強調力量和身體對抗，比如網球，為了發大力，很多女運動員嚎叫連連，甚至都出現對方向裁判投訴聲音太大，甚是不雅。
六是娛樂
MM可以娛樂的專案不多，打麻將打牌顯得俗氣，泡吧蹦的多了，讓人覺得太前衛，可能會敬而遠之。
足球籃球又找不到對手，乒乓球網球如果打不好的話，又老是接不到球。羽毛球水平再差，起碼不容易吃對方的發球，能多打幾個回合，使運動具有趣味性。
七是交友
羽毛球可參與的`人數多，雙打的時候可以和隊友交流，累了在場邊和別人交流。
MM出於矜持，在正常場合認識GG的機會不多，在打羽毛球時，可以和GG雙打，或者叫GG教如何打球。
總之，人疲憊後，肌肉不那麼緊張，情感的防衛係數也會下降，更容易交流。>>>羽毛球的養生保健功效你瞭解幾分
八是欣賞
夏天打球，GG們大多難耐悶熱，便光膀子打球，MM們就可以光明正大地在旁邊欣賞GG的肌肉了。(當然，不能帶有色眼鏡來看喔)
九是秀身材
羽毛球運動套裝有短裙和短袖T恤，身材好好的MM可以一秀身材。
羽毛球是一項隔著球網，使用長柄網狀球拍擊打平口端扎有一圈羽毛的半球狀軟木的室內運動。
依據參與的人數，可以分為單打與雙打。相較於性質相近的網球運動，羽毛球運動對選手的體格要求並不很高。
卻比較講究耐力，極適合東方人發展。自1992年起，羽毛球成為奧運會的正式比賽專案。
