當前位置:才華齋>體育>羽毛球>

成為羽毛球高手的技巧介紹

羽毛球 閱讀(2.23W)

現在很多的喜歡打羽毛球,但是這種喜歡只是當做打發時間的娛樂活動,你知道成為羽毛球高手的技巧嗎?下面小編給大家介紹關於成為羽毛球高手技巧的相關資料,希望對您有所幫助。

成為羽毛球高手的技巧介紹

成為羽毛球高手的技巧介紹

1 在任何時候視線都不能離開球,在必須離開的時候,要正確地推測出球飛來的路線及弧線。

2 密切注意對手的動向,注意觀察他的位置、動作及表情,要注意收集對手的球路、球質、思考方法等情況。

3 瞭解球本身的特性(溫度、溼度和風向對球的影響)。

4 掌握正確的握拍方法。

5 注意握拍時各個手指的力度以及拇指的使用方法。

6 瞭解自己在球場上的站位。

7 步法要迅速、敏捷、有耐力。

8 要冷靜客觀地分析自己和對手的長處和短處,進行正確的對比。

9 培養綜合判斷能力和適應能力,養成比賽時動腦思考的習慣。

10 培養對形式和危險的預測能力。

11 要善於進行心理分析。

12 重視基本功的訓練,特別是非常一般的而又容易被忽略的技術動作,要反覆地進行練習。

13 攻守技術要儘可能地平衡發展。由於性格、脾氣不同,真正做到攻守兼備的人是不多的。由於進攻技術比較刺激,因此提高地比較容易,而防守技術的練習比較枯燥,容易被忽略。

14 進行短時間的集中訓練。與長時間的沒有效率的訓練相比,短時間內容豐富的嚴格訓練,收到的.效果會更好。

15 樹立高標準,並向這個標準紮紮實實地邁進。

16 在球場上學到的許多經驗和知識,是在學校中學不到的,要把它們靈活地應用到球場以外的家庭、單位和學校中去。

17 注意觀察他人或其他專案的比賽,從中吸取經驗。

18 以輕鬆的心情進行訓練和比賽,否則無法保證長時間的訓練或比賽,無法完成漂亮的戰術,體育運動一旦失去了樂趣,就不再是體育運動,而是單純的體力勞動了。

打羽毛球

1. 發球

依照現今的打法,發高球已經是相對少用的戰術了,主要是因為發高球容易讓對方掌握主動權,在現今的高速羽球風氣中是很不利的。

開高球現在都是當作出奇不意的一擊使用比較多。而發平高球可以有效的減少對方的反應時間, 造成對方的失誤。但是當對方熟悉之後,可能會因為自己的反應時間也很短而吃大虧。

2. 接發球

從上面的發球資料可以知道,當自己站的比較前面的時候,對手很有可能會開一球遠球。 而當自己站的比較後面的時候,對手多半是發短球,甚至於當你站在正中央的時候,對手會有可能發快速的平球來給你一個措手不及。

3. 來回拉鋸和過渡球

發球之後,雙方正式進入拉鋸戰。兩方如果都找不到破綻的話此情況會比較長,一般來說都是以長球為主,打點的調球為輔。雙方不斷的進行攻守交換,見招拆招。在此狀況之下所考驗的是雙方的穩定度。一旦有一方露出破綻,另外一方很容易就可以進行"將軍"的準備。

4. 設定最後一擊

每當兩人在打球的時候出現拉鋸的過程時,一旦有一方出現了漏洞,那對於對手來說可謂是一個難得的機會。出漏的一方多半是無力挽回了。

例如:半場球,基本上,設定球的擊出是很決定性的,只要能夠逮到機會,這種球的補救機會一般來說並不高。

5. 死球

當今天有機會能夠結束此點,球員都應該立刻抓住機會來爭取勝利。常見的球有幾種:殺球、撲球、小球、空檔球。只要抓到機會,不論是大力殺球或是輕輕的把球推過網都能夠得分。