羽毛球運動中,殺球是最具進攻的方式之一,起跳大力殺球是需要身體的協調力來進行的,全身的力量都會用上。如何暴力跳殺呢?快隨小編一起來看看吧!
羽毛球運動中,殺球是最具進攻力的方式之一,它包括跳殺、正手殺球、頭頂殺球、反手殺球四種,四種的運用方式不同。殺球時要看準,步伐及時跟上,搶佔有利的殺球位置。
跳殺的前提要把定點殺練好,否則就是扯淡,跳殺要一定的跳躍力和預判最佳擊球點的能力,在跳到最高點時身體要開啟,最好成弓形,上身的扭力加上大臂帶動小臂帶動手腕下壓手指突然發力,向對方的空擋殺去,殺的越是靠近對方邊線越好。
跳殺
1.選擇站位:跳殺的位置大概在場地的四分之三處,過於靠後會造成力道減小、不利於前方防守。站位要使腳步與肩部同寬,身體與網成45度角,握拍腳靠後。
2.起跳:起跳時降低重心,蹬地起跳,手臂由下往上揚起,把力量由腹部、胸部、臂部傳遞到拍子。注意先提起臀部,再蹬小腿。
羽毛球跳殺 暴力跳殺打遍天下
3.向後移動:在準備跳殺時要向後移動。
4.跳殺:在跳起之後,拍子有頭下部舉過頭頂,正手握拍,迅速用力擊球。
正手殺球
1.選擇合適的站位:
第一、站位一般要靠後,但不要超過後邊線。
第二、側身對網,兩腳分開與肩膀同寬,右臂屈指上彎,使胸部展開,左臂伸直以保持身體平衡。
2.做好準備動作:
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第一、準備擊球時先將右腿下彎,將重心移動到右腿以積蓄力量,然後伸直腿部做一個轉體動作,將力量傳遞到腰部、腹部、肩部。
第二、手肘要指向上方,使拍頭位於在脖子後方。
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