羽毛球運動適合於男女老幼，運動量可根據個人年齡、體質、運動水平和場地環境的特點而定。下面小編為大家分享羽毛球雙打中級技巧，歡迎大家參考借鑑。
羽毛球雙打技術
防守
(1)調整站位：為了擺脫被動，伺機轉入反攻，首先要調整好防守時的站位。如果是網前挑高球，那麼擊球者應該直線後退，切忌對角後退。直線後退路線短、站位快、對角後退路線長，也容易被對方打追身球。另一名隊員應根據同伴移動後的情況補到空檔位。雙打防守時的站位調整，都是一名隊員在跑動擊球時，另一名隊員根據同伴的移動情況填補空檔。
(2)防守球路
A、攻方殺球者和封網隊員在半邊場前後一條直線上，接殺球應打到另半邊前場或後場。
B、攻方殺球者和封網者在前後對角位上，接殺球可還擊到殺球者的網前或封網者的後場。
C、攻方殺球者殺對角後，另一名隊員想要退到後場去助攻時，接殺球時可以還擊到網前中路或直線網前。
D、把攻方殺來的直線球挑對角，殺來的對角球挑直線以調動殺球者。
攻人
這是雙打中常用的一種戰術，就是以人為攻擊目標。對付兩名技術水平高低不一的對手時，一般都採用這種戰術。對付兩名隊員實力相當也可採用這一戰術。它幾種攻勢於對方一名隊員，常能起到“集中優勢兵力打殲滅戰”的作用;在另一隊員過來協助時，又會暴露出空檔，可在其倉促接應、立足不穩時偷襲他。
攻中路
(1)守方左右站位時把球打在倆人的中間：這種戰術可以造成守方兩人搶接一球或同時讓球，彼此難於協調;限制對手在接殺球時挑大角度高球調動攻方;有利於攻方的封網，由於打對方中路，對方回球的角度也小，網前隊員封網的難度就小了。
(2)守方前後站位時把球下壓或輕推在邊線半場處：這種戰術多半是在接髮網前球和守中反攻搶網時運用。這種球守方前場隊員攔截不到，後場隊員又只能以下手擊球放網或挑高球，後場兩角便會露出很大空檔，因而有隙可乘，攻擊他的空檔或身體位。
攻後場
這種戰術常用來對付後場扣殺能力較差的對手，把對方弱者調動到後場後也可以使用。此戰術多采用平高球、平推球、挑底線把對方一人緊逼在底線，使其在底線兩角移動擊球，在其還擊出半場高球或網前高球時即可大力扣殺，取得該球的勝利或主動。如在逼底線兩角時對方同伴要後退支援，則可攻擊網前空檔或打後退者的追身球。
後攻前封
後場隊員積極大力扣殺創造機會，在對方接殺放網、挑高球或企圖反擊抽球時，前場隊員以撲、搓、勾、推控制網前，或攔截吊、點封住前半場，使整個進攻連貫而又有節奏變化，使對方防不勝防
個人觀點
1、雙打的連貫性很重要，因此必須先確立跟進的意識，要積極移動、預判，不能等到對方球出手了再動，這樣就來不及了。在技術方面，最重要的就是保持移動，在一拍擊球結束後，不可以站在原地，而是要跟隨球的線路做出相應的跟進步法，也就是常說的.“隨球跟進”。同時要把拍子舉起來，這樣才能保證跟進後的抓球的威脅。如果有條件，可以專門練習一下專項步法，對提高跟進意識和能力有很大幫助。
2、雙打比賽中，應以快為主，以我為主。你自己的速度快了，自身的毛病就不容易暴露出來。而由於你的速度快了，始終壓著對手打，就很容易保持主動，而使對手在被動挨打中丟分。
3、雙打比賽時，最重要的是同伴之間的配合。上的兩名隊員之間應時刻注意保持一定的間隔。舉個簡單的例子來說，就是上場後你與同伴之間是啞鈴的兩頭，你與他之間總是一種類似於剛體的運動，而你與同伴相對於這一剛體質心的相對位置是不變的。
4、雙打比賽時發球十分重要，而發球後的站位則更為關鍵。發短球時一定要上網，而不要重心後移，自然地將站位變為前後站位，以便於進攻。如果看對方的站位靠前或者中心靠前，可以選擇發後場球，但是要注意的是，發後場球是有一定的風險的。在這裡我建議，在比分緊咬的時候或者比分高要贏得比賽的時候可以嘗試發後場球。
