保齡球是一項非常輕鬆的室內運動，集健身、娛樂及時尚於一身，充分顯示了現代人休閒觀念的一種變化，從感官娛樂轉向體育文化的身心鍛鍊。那麼，下面是小編為大家分享保齡球入門基礎知識，歡迎大家閱讀瀏覽。
一、保齡球入門須知
1、保齡球以局為單位，以擊倒球瓶數量的多少來計分並決定勝負。一局為10輪，每輪有2次投球機會。每根球道既可1人單獨使用，也可多人一起使用，輪流投球。
2、保齡球的打法分為直線球、飛碟球、曲線球。初學者在起步階段適合選擇直線球，多注重基礎技能及球感的訓練，兒童可選擇兒童球道打球。
3、球館為初學者準備了“保齡球四步助走打法示意圖”，球友可根據圖示進行學習，也可選擇球館提供的教球服務，如有需要，請向服務人員諮詢。
4、在打球過程中，保齡球與機器時刻發生碰撞與摩擦，出現刮劃情況均為正常現象，不會影響專用球的使用。
二、打保齡球流程
1、到吧檯開局，向服務人員說明打球的人數;
2、在吧檯向服務人員說明鞋碼，須更換保齡球專用鞋後方可打球。
保齡球專用鞋是結合球道特殊製作的，能夠幫助球友助滑，避免摔倒，保證正確投球姿勢及保護球道。開局、取鞋結束後，球友自行拿鞋行至服務人員告知的球道更換保齡球專用鞋，將自己的鞋放在所在球道座椅下即可。
3、球友須自行到附近球架挑選重量、指孔、指距適合自己的保齡球。
一般美女選擇9-11磅，帥哥選擇10-15磅，小朋友要在家長的陪同下選擇保齡球，然後向服務人員要兒童專用的球架。
在球的表面均有磅數標註，1磅=0.907斤。
持球方式：下圖是右手打球球友的持球方式，左手反之：
4、然後您就可以開始玩啦!
PS:打球結束後，球友在原座位處換掉保齡球專用鞋後，自行將專用鞋送還至吧檯。
三、打保齡球注意事項
1、保齡球道為特殊材質製成，須更換專用鞋。另外，自犯規線開始向球瓶處方向，塗有專用球道油，球友投球時球鞋不可超過犯規線，以免球鞋沾到球道油，導致助走區表面發澀，滑行阻力加大，造成球友摔倒。
2、球友應保持使用自己挑選的.保齡球，同時不能打擾臨道球員打球。
3、在打球過程中，為球友安全著想，應保持保齡球專用鞋鞋底乾爽，除不越過犯規線沾到球道油外，球友飲水或進食時不要將液體遺留在助走區及球道，亦不可穿保齡球專用鞋去衛生間。
四、使用保齡私家球具的好處
1、保齡私家球可為球友量身定做，球友可挑選重量、樣式等，同時球館專業鑽孔師為您精確測量指距、指孔等，打造一顆完全適合您的私家球。
2、保齡私家鞋可自選樣式，特製助滑鞋底+防滑鞋底，有右手選手、左手選手之分。更有頂級私家鞋配有多種可更換鞋底，球友可根據球道及自身情況隨時更換。
3、保齡球具專用球包，為存放私家球、私家鞋特製，攜帶方便，樣式、顏色多樣。
4、另有護指水、幹手袋、指孔貼等多種貼心產品。
五、保齡球的好處
保齡球是一項非常輕鬆的室內運動，集健身、娛樂及時尚於一身，充分顯示了現代人休閒觀念的一種變化：從感官娛樂轉向體育文化的身心鍛鍊。優點好處更是多不勝數!
娛樂
保齡球運動的樂趣在於，不管你是三五成群，還是出雙入對;不管你是全家上陣，還是自我挑戰，都能各得其所，因此，這項運動成為領導當今“娛樂休閒”的新時尚。
競技
規則簡單，易於入門，不管身體強弱，只要通過努力均可獲得高分，因此可充分體現人與人之間的平等競爭，培養和增強人的自信心。比賽規則多樣，形式新穎，可規範大型組織，亦可自發，其樂無窮。
普及
不分年齡、性別、男女老少均能參與，號稱從8歲玩到80歲的運動。不受時間、氣候等條件的影響，可以隨時進行。
技巧性
學打保齡球儘管入門容易，但要打得好，得高分，卻必須掌握一定的方法並需要不斷的練習，以提高打球的技術與技巧。多與高手切磋、溝通，有效利用球館特設專業教練免費教球服務，有助於成績突飛猛進。
健身性
打保齡球只要姿勢正確，全身200多塊肌肉都能得到鍛鍊，對人體的心肺、四肢功能的健身功效也是顯而易見的，同時對於糖尿病等慢性病的輔助治療作用也相當明顯。這些對於需要和喜愛健身的人來說都有一種不可抗拒的魅力。
交際
保齡球運動是一項文明的運動，給人沉穩、冷靜、自信與從容的感覺，在這裡你不但可以健身、娛樂，而且可以成為您以球會友，增進友誼，結識更多各界朋友的好地方。
身心
保齡球運動不僅可以增進健康、增強體質，還可以鍛鍊人的意志，提高人的心理素質，多多參與各種比賽，為自己制定短期和長期超越目標，對您的身心鍛鍊有很大益處。
