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新手輪滑剎車技巧

休閒體育 閱讀(7.89K)

初學單排溜冰鞋,在剎車方面可能不是那麼熟練。下文小編給大家帶來了新手輪滑剎車技巧,希望對你有所幫助。

新手輪滑剎車技巧

  一、內“八”字停止法

在獲得一定向前滑行速度後,兩腳平行分開站立,隨後腳尖內轉,兩腳以內側輪柔和地壓緊地面,兩腿彎曲,上體稍前傾、臀部下蹲,兩臂前伸維持身體平衡,就會逐漸減速至停止。對於在有足夠空間時單排溜冰鞋怎麼剎車,這是有效的也是較安全妥當的`!

  二、“T”形停止法

單腳向前滑行開始,浮足在滑行腳的後跟處成“T”形放好後,將浮足慢慢放在地面上以內側輪柔和地壓緊地面,減緩向前滑行速度,直到停下來為止。單排溜冰鞋怎麼剎車的方法來看,這比較傷鞋,so注意使用!

  三、雙腳急停

在向前滑行時,兩腳同時做順時針(或逆時針)方向急轉,左腳以內側輪、右腳以外側輪與滑行方向成90度角壓緊地面,同時身體向右急轉,重心移到右腿上,兩膝彎曲,兩臂前側伸,即可使身體停止下來。

  四、向後滑行停止方法

向後滑行的停止方法,由於花樣輪滑鞋的前端裝有制動器,所以在向後滑行的過程中,只要抬起兩腳腳跟,用兩腳的制動器磨擦地面,就可立即停止下來。停止時,身體稍前傾,兩臂側舉維持平衡。這對於時間和空間有限的單排溜冰鞋怎麼剎車問題是比較實用的!

  建議:

初學單排溜冰鞋,可以在安全的狀態下可以走Z字,不是特別安全穩定的狀態就做T字的動作。平時可以多練習上面四種剎車技巧,以備不時之需。