柔道基本站立姿勢是什麼

創始柔道初期，嘉納治五郎就先後創辦了《國士》、《運動界》、《柔道》等刊物，解說柔道的技術，宣傳柔道的目標，請名人撰寫專論，在講道館柔道後援會的成員中，政界、軍界、實業界人士比比皆是。他們認同柔道是培養時代有為青年的有效途徑。下面小編為大家收集整理了關於柔道基本站立姿勢，以方便大家參考。

　　一、柔道技術基本構造

柔道的.技術是由投技、固技二者所組成的。投技是指施術者本身不倒地，而將對方以站立姿勢摔投出去之技法;固技為地面制敵法，又稱為「捉牢法」，與立技被喻為一部車的前後輪(黃武雄，民76)。而立技根據施術者在摔投時，主要力量運用的部份又可分為手技、腰技及足技。固技可分為壓制法(抑入技)、絞技及關節技三種技法。

　　二、柔道站立基本姿勢

站立的基本姿勢是指運動員在站立狀態下進行角鬥時所採用的姿勢，根據站立姿勢的不同可以分為自然站立姿勢、左站立姿勢和右站立姿勢。

(1)自然站立姿勢

兩腳開立，兩腳間距離基本與肩同寬，腳尖向前，兩腿屈膝降低重心

(2)左站立姿勢

左腳在前、右腳在後斜向開立，兩腳間距離約等於肩寬，雙膝彎曲降低重心

(3)右站立姿勢

右腳在前、左腳在後斜向開立，兩腳間距離約等於肩寬，雙膝彎曲降低重心