提起空手道，應該有很多人並不陌生吧，這是一種源於日本的武術種類之一，下面是小編分享的空手道的訓練方法，一起來看一下吧。
(一)呼吸法
平時就要掌握安靜、自然的吸氣和呼氣的方法。
(二)眼法
1、雙人以實戰距離站立，甲方用雙手岔開五指，伸到距離乙方的面部5釐米左右的位置。
隨意向乙方的面部左右晃動，乙方隨甲方的手的反方向躲避甲方的手。
同時乙方的雙手作出技擊和保護的動作。
2、正坐在無光的房間，點上香頭或蠟燭，盯著看。對練習目力和提高精神注意力很有幫助。
3、雙人練習，甲方用棍棒在空中挽花，乙方盯著用手模仿甲方的運動線路。
通過這些練習可以逐步準確的觀察到對方的動作和進攻的變化。
在實戰中能觀察對手視線的變化，看清對手出拳出腳的動作。
但一定不要隨對方的`視線移動自己的視線。
否則，會給對手帶來進攻自己的機會。
同時，對手畏懼的目光也是自己發起進攻的時間。
(三)腰力的練習
使腰快速移動，並保持相對穩定性。一般採用兔跳、跳起收腹、慢跑來提高腰力。
練習時注意自己的發力情況。
(四)腳力的練習
腳的力量不僅是踢。練習方法馬拉松、慢跑等。
(五)彈跳力
拓展閱讀：空手道道場禮節注意事項
1. 道場之清潔，整齊及安全是全體學員之共同責任。
2. 任何情況下，都不可穿鞋進出道場。
3. 空手道練習時必須穿著指定的道服，道服的穿著與腰帶的系法要保證正確。
4. 道服必須保持清潔，腰帶不能溼洗，只可風乾，以象徵克苦鍜煉之精神。
5. 道服的穿法：男生道服內不可穿內衣，女生可在道服出穿著短袖T恤。
6. 當進入或離開道場時，須面向道場行禮同時說“OSU!”象徵對道場及道場上學員之尊敬。
7. 當遲到進入道場時，應先在道場後旁面向後方跪坐，直至教練允許進場，方可站立，然後面向前方行禮及說“ OSU!”才可從最後排排列。
8. 道場內不可大聲囂華、飲食、吸菸或咀嚼香口膠。
9. 道場內接收到教練之指示時，應立即行動及反應。
