練習中要向前發力，但感覺很容易向上發力，向前力量不足，很容易犯規打到對方襠部，遇到這種情況如何是好?
首先空手道流派多技法多，有向上提的那種專門用來攻擊襠部，或者配合手法像折甘蔗那樣用膝的，還有其他有意思的用法，所以實際上用膝的技術沒有哪種是固定標準的，各種技術都有它的標準喔。
說的應該是賽場上(尤其是全接觸賽場)的中段膝蹴技術。擊打技術通常要儘量垂直於接觸面打入，不論膝擊的動作如何，最後送出的力量得儘量垂直於身體打入。提膝的動作本身是自下往上的，所以得往前頂胯來調整發力角度同時加力，這點有點像前蹴送胯。
送胯的感覺可以這麼體會，坐在地上，四肢著地，此時把襠部上頂收緊臀部、把自己的臀部儘可能高地抬離地面，然後站著的'時候再試試。做中段膝蹴的時候，提膝和送胯兩個動作要同步，向上和向前的力和速度要合上。有些朋友光顧著往前送，沒把往上的力量疊上去，結果就只有推力了，反而不好。
角度上，其實也不一定是越平越好，實際中擊打橫膈膜一帶，擊中後透入的角度有些上揚時最容易造成對方岔氣。
另外就是手法配合了，抓著對方往自己膝蓋上撞殺傷力就更大了。全接觸比賽不允許抓握，但依然有一些按壓、牽扯之類的小動作的存在。
再就是自己的身法了，用撞進去的。提膝頂胯加自己的衝撞，這一擊的分量就很足了。
其他用膝的技巧還有“跪”，膝落，直接把自己的膝蓋自上往下往對方肢體上按壓進去，利用的就是自己的體重和膝蓋的硬度。
至於膝回蹴，膝內回蹴、飛膝蹴等等，各種各樣的應用技巧了有許多，賽場上很容易出現意想不到的技術的。
下半身技巧的一大關鍵是胯，請多多觀察前輩及指導員的動作吧。
