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對打擊球時的小技巧

網球 閱讀(3.13W)

小編最近在參與快易網球活動的時候,總是會發現新手球友在打固定球的時候,動作都很標準,但是當與其他人對打甚至是在對抗的時候,總會顯得舉足無措,完全忘記了練習的動作。

對打擊球時的小技巧

手足無措無非是動作還不熟練,心中也沒有一個明確的回擊步驟,導致了 動作上的混亂。其實只要注意以下幾點,你會發現面對來球的時候會從容的多。

對打擊球時的小技巧

1. 擊球準備動作:雙手持拍,重心向前,隨時準備接球。

2. 辨識來球:永遠不要在球場上盲目的跑動,就算是納豆也是體力有限的。所以當對方擊球的瞬間,應該迅速辨識來球。來球的高度,來球的深度,來球的速度與角度,甚至來球的旋轉。這些因素都牽扯到你腳步的移動。

3. 腳步移動:當辨識來球后,身體迅速做出反應,向來球移動。當然根據不同的來球,腳步的移動也是有多種的。

4. 穩定站位擊球:想要擊出有質量的球,全靠手臂的力量是遠遠不夠的'。其實網球擊球更多的是靠腿的力量和身體的扭轉力量,想要很好的發揮這些力量,首先就要學會在擊球時腳底要站穩。

5. 回到有利位置:一般來說回球後,球員應當回到底線中心點位置,這是因為你不知道對方的再次回擊是否打向你的左邊還是右邊,所以回到中心點才方便回球。當然,如果你發現回擊後比較適合上網攔擊,那也可以直接跑到網前準備。