發球與接發球是網球比賽中兩個很重要的部分，如果你不能把兩點做得更好，你就會失去很多取得比賽勝利的機會。下面我們來看看網球接發球姿勢要點。
1、好的`接發姿勢能更好保持平衡，同時取得更大的啟動速度。
德約的背上幾乎可以放穩一瓶水了。這就象豹在攻擊獵物時，它會把自己降代到接近地面：這樣就可以了避開獵物的視線，採取出其不易的攻擊;同時還能在發起攻擊時能有最大加速度，就好比短跑運動的起跑一樣。
2、身體的各個部分都做好充分準備：膝蓋彎曲，各部分的肌肉群都充分準備好了。同時做好蹬地啟動，這是擊球時最重要力量來源。
3、他的手放得很低，幾乎接近地面：因為如果對手發球超過200公里，飛行路線將會非常的低平。當然有一些較慢發球也許會跳得比較高，但是我的揮拍軌跡都是從低到高。所以這樣就能處理各種線路發球了。
當然這是專業最頂級水準，我們的水平遠不到這樣級別。我們只是通過這樣的優秀例子來看他們是如何做到極致的。這樣也給我業餘選手一些啟示，在比賽中儘量向這個方向努力，也許會給你的比賽帶來不一樣的東西。
