在日常學習、工作或生活中，大家都嘗試過寫作文吧，寫作文是培養人們的觀察力、聯想力、想象力、思考力和記憶力的重要手段。你知道作文怎樣才能寫的好嗎？以下是小編幫大家整理的跆拳道考級作文，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。
跆拳道考級作文 篇1
星期六晚上，我得到教練的通知，讓我們去進行白帶升黃帶的考級。
吃過晚飯，我和媽媽早早地來到了跆拳道館，道館裡已經有好多國小員和家長。七點半到了，教練讓學員們坐好，考級馬上開始了。我和另外一個學員方正第一組上場。站在教練考官面前，當時我心情有點緊張。考試開始了，先是考系道帶，要求在二十秒內把道帶繫好。
然後考馬步衝拳，接著是考行進間走路下隔擋，還有弓步下隔擋、太極一章等，這些都是我平時學過的，我也都順利地完成了。最後關鍵時刻到來了，我要用前踢把教練手中的木板踢破，這也是我考試前最擔心的。教練拿來一塊木板，我一腳踢過去，木板只裂了一條縫，教練又換了第二塊木板，我又一腳踢過去，木板還是裂了一條縫，沒有完全破。這時候我非常緊張。教練拿來了第三塊木板。我按照教練平時講的前踢的動作要領，提膝、彈腿、腳背繃直，一腳踢向木板，只聽“叭”的一聲，木板破了，周圍響起了掌聲，我終於成功了。我很高興。
跆拳道考級作文 篇2
上個星期日，我參加了跆拳道的考級比賽。
那天上午九點鐘，我就早早地來到了跆拳道館，教練先讓我們做了一套準備活動，做完後我們又複習了一整套跆拳道技術動作，大家都練得很認真，生怕一個動作錯了，被教練批評。練了好幾遍，我們就更加熟練了，也變得自信了。
十點鐘，考級正式開始了，大家來到指定地點盤腿坐好，等待著輪到自己考試。考官和王教練走了上來，王教練介紹說：“這是杭州某某跆拳道館的國家一級裁判員”。大家用熱烈的掌聲歡迎考官。接著抽號輪流開始考了，一位位小選手走上考場，大家都努力用自己最好的水平展現給考官。我看著一個個人上去，一股緊張和激動湧上心頭，緊張的是自己如果考不出來，就白花了錢，更對不起父母和教練；激動的是經過努力如果考出了，就是從“白帶”到“黃帶”，升級了。
到了十一點十五分，王教練喊了聲“徐樑韜上來”。“到”。我懷著緊張的心情走上了考場，先是熱身動作：豎叉、劈腿、馬步、打拳等，一套動作下來我是滿頭大汗、氣喘吁吁。最後的動作是踢木板，教練問清我幾歲了，就給我加二塊板，我看到高高舉起的木板，心頭特別緊張，我試了試，便使出平身吃奶的力氣向前劈起，“乒”的一聲，木板居然沒有碎，更沒有斷成幾段。我一看急了，這次用的力氣更大了，覺得全身力量都在木板上了，又聽一聲“乒”，一瞬時木板斷成六段，我成功了！可我的腳後跟紅紅的一大片，痛得我跳來跳去。
考級結束後是教練的表演，只見張教練出來大吼一聲，一瞬間五塊大理石斷成了十塊。考官也表演了踢板，考官一個大旋轉把王教練高高舉起的五塊大板踢了個粉碎。而王教練更是厲害，一個跳躍把六塊板踢成了十二段，真是讓人羨慕。
這次考級我順利通過，也長了見識，真是讓人難忘。
跆拳道考級作文 篇3
今天上午，我參加了跆拳道考級。這次考級對我來說是那樣難忘，因為它使我懂得了一個深刻的道理。
早晨7點多，我身穿一身潔白的跆拳道衣服，繫著深綠色的腰帶，來到了跆拳道教室。今天，是跆拳道考級的日子。
一轉眼的功夫，考級就開始了。首先是由白帶考級。看著白帶的同學做著並不標準、並不熟練的動作，我有些失望：啊，白帶的同學怎麼做成這樣？隨即，我又驕傲起來：哼，我白帶的時候，比他們做得好多了。看著看著，我就沒了耐心，便低下頭去，想著自己要做的動作。
終於，白帶、黃帶的同學們考完級了，輪到綠帶了。我站在教室中間，順利地做完了一系列動作。
到了藍帶考級了，我同樣有些分心：馬上我就是藍帶了，那時候，我做的動作一定比他們還好。於是，我開始東張西望起來，看看其他同學在幹什麼。
我望來望去，一些同學在小聲說話，一些同學像我一樣在走神。這時，我看到了坐在教室最後面的幾個紅黑帶的同學，他們正聚精會神地看著前面考級的同學做動作。沒有走神，沒有分心，沒有絲毫的驕傲，更沒有和我一樣東張西望。他們幾個我都認識，因為他們練得太好、教練叫了太多遍他們的名字。我有些羞愧：他們是最厲害、等級最高的同學，卻沒有驕傲，反而認真地看著那些比他們低很多級別的同學們；而我呢，才剛剛綠帶，就這麼不謙虛。我也像他們一樣，認真地看著前面的同學。
不到一會兒，藍帶、橙帶、棕帶，紅帶的同學都考完級了，到紅黑帶的同學了。他們端端正正的站在教室中間，做著一套套複雜的動作，動作標準、熟練，很用勁。後面一項是踢腿，教練握著幾塊厚厚的木板，舉到很高的地方。紅黑帶的同學們輪流上前，抬起腿，使勁地一踢，“啪”的一聲響，“哈”的一聲喊，木板在教練的雙手中整齊地碎成了兩半。每一位同學都是這樣，碎裂的木板在教練的腳下疊成好幾列。下面的同學們全部都“哇——”的叫了起來，我也不例外。在同學們的掌聲中，他們向考官鞠了一躬，然後回到了教室的最後面。
所有同學考完了級，我看著一個個正在玩耍的白帶同學，和一位位汗流浹背的紅黑帶同學們，心中忽然有了幾分感悟：人外有人，天外有天，自己很厲害，但總有比自己還好的人；無論一個人多麼有本事，對於不如自己的人，也不要看不起他們；只有做到謙虛，不驕傲，努力練習，才會使自己有更多的提高和進步。
跆拳道考級作文 篇4
今天我早早地就起床了，因為我要去跆拳道考級了！吃完早餐，換上道服，我懷著緊張不安的心情出發了。
一到跆拳道館，裡面已經熱鬧非凡了。有的在目不轉睛地觀看裡面正在考級的小朋友，有的在專心致致地練習了，我連忙也認真地練了起來。輪到我了，我的心裡頓時感到既緊張又興奮。我暗暗為自己加了把勁，信心滿滿地走入考場。
隨著鄭教練的一聲令下，我做起了規定的動作。輪到我踢木板了，我心裡有點忐忑不安。鄭教練舉起木板，我深深吸了口氣，用一個漂亮的後旋踢把那塊木板踢飛了，周圍的小朋友頓時發出一陣喝彩聲。就這樣我連續踢破了四塊木板。下一個考試內容是飛躍側踢，因為我沒看準方向出現了失誤。接下來是我最拿手的跳高踢，我先做了一些小小的助跑，兩眼緊緊盯著目標，一瞬間就把木板瀟灑地從教練手上踢了出去。最後我還認真地打了太極八章，教練滿意地向我點了點頭，我猜這次我一定能把紅黑帶考出來了。
走出考場，我暗暗下定決心，一定要刻苦地練習，爭取明年考出黑帶。
跆拳道考級作文 篇5
一天我在整理房間時，無意間看見了跆拳道訓練時佩戴的道帶，瞬間第一次考級時的場景浮現在眼前。
那是我第一次跆拳道考級，我非常的緊張。在去往道館的路上，我的心裡直犯嘀咕：考級到底是什麼樣子的？我能考過嗎？越想越膽怯。
就在我胡思亂想時，媽媽突然說：“到了，下車吧。”我只好不情願地下了車，邁著沉重的腳步走進了道館。
一進道館，看見熙熙攘攘的人群，我更加緊張了，拉著媽媽的手不肯往前走，媽媽好像發現了我的小心思，就說道：“沒事的，放平心態，拿出平時訓練的水平好好發揮，如果考不過的話，總結經驗下次再考。”聽完媽媽的話，我也不像之前那樣緊張了，反而還想快點考呢！
這次的考級是由高段位到低段位依次進行的，坐在旁邊看那些高段位的打實戰時，那叫一個過癮，看得我熱血沸騰，周圍的考級人員和我一樣，個個都摩拳擦掌、躍躍欲試。恨不得自己現在也能達到那種水平，在場上大展拳腳，盡情地表現自我。
終於輪到我們上場了，我按照平時訓練時的水平，一步步完成了這次考級的所有動作，最終成功晉級了。
自從經歷過那次考級之後，我就不再對考試、考級恐懼、緊張了。因為我知道了考試、考級只是對我前一段時間的學習總結，只要平時一步一個腳印、認認真真地學習，考試就不是問題。即使失敗了也不要氣餒，總結出這一段時間的優缺點，取長補短，然後繼續努力，相信自己會變得更好。
跆拳道考級作文 篇6
今天，是跆拳道考級的日子，我原來是藍帶，通過今天的晉級我就可以升級到藍紅帶了。剛到校，教練就讓我們在晉級表寫上姓名，出生年月日，再寫上晉級級別。填好後，老師把表格夾到夾子上時，心裡有一種莫名的緊張。
一切準備就緒，我和大家一起坐在墊子上看別人考級。最開始是白帶先考，看著他們那對於我們來說比較簡單的動作，心裡就放鬆了許多，但是每一批十幾個人總有那麼兩三個被留下來再打一遍。如果過關那麼考級就過了，可如果沒有過關，那麼就得請他們自己把晉級表拿走，等到最後所有人都考完後，他們再補考。已經有十幾個人因不過關而被留下等著再考一遍。綠藍帶的人數少，只有五個人，到他們考試時，我的心都快跳到嗓子眼兒了，因為他們考完就是我們。就輪到我們藍帶了，好在我不是第一批，第一批上去後我就更緊張了。連忙認真的看第一批都做了什麼動作，什麼腿法，打什麼品勢，再回過頭來想一想，這些我都會了嗎？終於輪到我考級了，在場地中央找到自己的位置，聽著教官說的每一個口令，考官首先讓我們踢腿法，是橫踢，我馬上右腳蹬地，重心前移至左腳，右腳屈膝上提，準確擊打目標後回到原地成實戰姿勢。這一踢讓我瞬間找回了訓練時的感覺，之後的三飛、旋風踢、橫叉、豎叉，都非常順利。
臺上一分鐘，臺下十年功，無論做什麼，想要成功，要想取得優異的成績，就必須勤學苦練，堅持不懈。
跆拳道考級作文 篇7
今天是跆拳道考級，我由藍帶升藍紅帶，一想到能升級我迫不及待地跑向跆拳道館。
考試的全體同學都奔向跆拳道館，考試前教練要求我們加強練習，鞏固考試的知識，眼看馬上要開考了，同學們練得都非常認真，積極，為能順利晉級而努力。
考試時間到了，主考官是佛山市跆拳道協會的副會長，黑帶五段，對於我們來說是高手中的高手，他愛笑，看起來好像一點也不嚴格，可是考起試來若是哪位同學不及格，他一樣會舉手否決。今天考試順序首先是綠帶，每一位同學精彩地破了板，一個接一個，順利過關；接下來是白帶、白黃帶、黃帶……時間過得真快，終於輪到我們藍帶晉級考試，雖然我對自己是信心十足的，可是我的心撲通撲通地跳了起來，有點忐忑不安。媽媽拿著手機在為我拍下精彩的時刻，她每一次都會現場給我加油打氣。為了不讓她失望，我開始認真地考試，先考太極六章，我出拳有力，伸張有道，順利過關；接下來是手部動作和太極四章，我也順利通過。最後一個環節，破板。這時我又緊張了，腦子全想的不過怎麼辦。手部破板，第一次真的失敗了，嚇著了，幸好第二次才過。輪到腳部破板，第一次我又緊張了，要是卡在最後一個小環節，那不是所有的努力前功盡廢，第二次我用盡所有的力氣，把教練說的技巧運用到位，用陰力大力一腳下去，板啪啪的聲音傳來，破了。四周掌起了一片熱鬧的掌聲。
學跆拳道三年，我成功晉級藍紅帶，這是象徵著過渡到一個開始有攻擊力的級別。耶……離我的黑帶目標越來越近了。
跆拳道考級作文 篇8
學習跆拳道已經有一段時間了，上週汪教練告訴我們下週日跆拳道考級。在徵求教練的意見後，媽媽給我連報了兩級晉級考——黃帶和黃綠帶。
今天便是考級的日子。考級的順序首先是白黃帶考級，同學們一個接一個的順利過關。接下來是黃帶考級，雖然我對自己是信心十足的，但是多少還是有點緊張。於是我就通過和好友不停地聊天，來緩解緊張的心情。
終於到我上場了，我反而不緊張了。我從容地整理了道服，接著扎馬步，開始上、中、下格擋的考核，這一關我表現得還不錯。到了我最拿手的環節了：橫叉、豎叉，我熟練地做了個“一字馬”動作。果不其然，我得到了“A”。接著便是上步、撤步……當紅通通的“通過”二字，蓋在我的申請表上時，我的心情無比激動。
接著便迎來了黃綠帶考核。讓我印象最深的是騰空前踢，那一腳踢破木板的感覺，實在是太爽了。
這次跆拳道考級，不但讓我信心大增，還讓我學會了緩解緊張的方法，真讓我難忘。
跆拳道考級作文 篇9
今天我進行了跆拳道考級，我這次考的是：綠帶升綠藍帶。
考試前，我又緊張又興奮。教練在場館外面不停幫我們進行熱身和複習考試內容。因為是綠帶升綠藍帶，所以考試專案特別多，有拳臥撐、太極三章、橫踢下劈、電步側踢、雙人實戰對打、仰臥起坐、基本知識問答、馬步中拳等。
到我考試了，我先整理服裝，然後手放在胸前，向教練、考官、同學鞠躬。然後一項一項的按照考官的要求完成了考試內容，每一項我都完成的很好，都處於領先位置。但是在實戰對打中，因為老師臨時將我的對手改為一個叫朱瑞坤的女孩子，我一開始先愣住了，我們平常訓練時都是身高、重量差不多的男孩跟男孩打，從來沒有跟女孩子對打過。而且平時媽媽總是教育我，男孩不能跟女孩動手。讓我真的無法下腳。所以我只能躲，只能防守。結果因為躲避她，而出師不利，自己把自己拌倒了。第一局就這樣狼狽不堪的輸了。教練看出了我的無耐，在中間休息的時候告訴我比賽時不分男女，而且不停的鼓勵我。結果第二局，第三局，我用連續的腿法，輕易的將她打倒，真有點不好意思呀，我稍一用勁，她就倒下了。
考試結束了，我終於鬆了一口氣，整個人都放鬆了，特別高興，我想我一定可以考上綠藍帶。
跆拳道考級作文 篇10
成長中，有許多令人快樂、煩惱的事，每一件事都令你受益匪淺。而我，最難忘的就是跆拳道考級了。
五年級暑假快結束的時候，我苦練了兩個月的跆拳道考級也即將來臨。當得知跆拳道考級就在一星期後，我的心十分忐忑。
為了能成功考級，我在家苦練著那些動作。正彈踢、橫踢、旋風踢……寫作業時練，看電視時練，做家務時練……記得有一次，爸爸叫我洗手，我卻一直待在衛生間。十分鐘過去後，爸爸見我還不出來，便衝向衛生間，想把我臭罵一頓，卻看我正對著鏡子，聚精會神地練習著今天的招式。爸爸微微一笑，用腳輕輕踢了我一腳。“別煩！”我頓時“怒火中燒”，連看都沒看爸爸一眼，一個旋風踢就將他踢倒在地。“啊！”聽到這熟悉的慘叫聲，我猛地回頭一看，果然是爸爸。“啊，我死定啦，媽媽救救我。”媽媽不僅不幫我，還幸災樂禍地笑道：“奕文，一人做事一人當，你等著爸爸給你上緊箍咒吧。”果然，爸爸揍了我一頓。
終於到了考級的那一天，我的臉上充滿了自信的笑容。輪到我上場了，我先向主考官和觀眾鞠了一躬，接下來就等候命令了。“上步。”不好 我做成前滑步了。哈哈，同學們發出一片取消聲。頓時我覺得十分難為情，真想找個地縫鑽進去。這時，我又想起了主教練對我說的話“考級的時候要自信，不能緊張，另外你所有的努力都市值得的”。霎時間我內心充滿了力量，後面的過程中，我的心漸漸平靜下來。除了第一個動作有失誤，後面的每個動作我都精準無誤的完成了。那一刻，我的身後爆發出一陳雷鳴般的掌聲，久久不息。
考級結束了，在三個月後我拿到了跆拳道的考級證書，高興的眉飛色舞。到了學校同學們也連連誇我厲害，我心裡美滋滋的，不過我知道那是我努力的結果。通過這次考級，我明白了功夫不負有心人這個道理。
跆拳道考級作文 篇11
今兒是我跆拳道考級的日子。天格外的藍，陽光明媚，沒有前幾天那麼陰冷。我愉快的哼著歌向著道館出發。到了道館已經有不少人已經到了，還沒輪到我考，於是我和大夥一起在外面準備。
隊員們有的不停地走來走去，有的在認真練習太極章，有的在說著應該怎麼考試，總之沒人閒著。隨著時間的臨近，我的心情開始緊張起來。我不時向玻璃裡考場看去，看到裡面的考試的人做的十分認真，一招一式，虎虎生威。正踢、裡合、外擺和側踢，做得幾乎完美。上天保佑我也能如此順利的過關吧，我心裡想著，嘴裡碎碎念著。
終於到我了，感覺更加緊張了。做完入場考試禮儀後，做了按考官說的手部動作，這些我都十分熟練，也用心去做，很快，第一關我就輕鬆的過了！接著是腳步動作和品試測驗，我的小腿開始緊張的打顫，小心臟“咚咚咚”的狂跳，身上全是雞皮疙瘩--這哪是考試啊，就衝我這身雞皮疙瘩，也變成“雞皮疙瘩”考試了。
最後一關，也是最難一關--踢木板。我上去和考官行禮，然後面對拿著木板的考官深呼一口氣，大叫一聲“哈”抬腳上踢，當我腳遇到板的那一下，只聽到“咚”一聲，一陣鑽心的疼如電流立刻通遍全身，可是那兩張板竟然還沒破！“完了”考試肯定不過了。心裡的大石頭被提了上來。低頭看向腳背已經紅了，我咬了咬牙還是堅持考完了全部的內容。
考試結束，出了道館往家走，一邊走一邊看著我感覺漲漲的腳心情低落。快到家樓下時，看到小歡歡老遠就向我跑來，它一直在搖尾巴，還蹭我的腿。它似乎知道我腳疼，還不停的用小爪子摸了摸我的腳。這時心裡就像陽光照進來了，腳也沒那麼疼了，謝謝你，小歡歡。
跆拳道精神是--禮儀廉恥，忍受克已，百折不屈。一次的失敗就是百次的成功。我下次一定多練習把板子踢破，加油！我能行！
跆拳道考級作文 篇12
就在去年我經歷了一次不一樣的考試，那就是跆拳道考級，使我記憶猶新。
考級前我不練拳，只有老師要求拍照檢查的時候我才肯練習。因為是暑假，所以除了學習就是打遊戲和寫作業十分無聊，沒啥趣味，在我看來打拳是最無聊的，要反覆做一個動作出一點差錯，老師就會批評你，一點都不有趣。竟然不有趣那麼就不會吸引我，所以我就自然不會好好練習，總是遭批，成了一個差生。
快要到考試了，我雖然很緊張，但也是像往常一樣，很少練習。考試的那天我十分慌張，心裡想：平時都沒好好練習，現在馬上就要到我了，怎麼辦呢？不過幸好是兩個同學同時考試，不會時可以看一下，希望不會重考。到我了，我和另外一個人走進考場。考試主要內容是打太極一章，打到一半時我竟忘了，而且那個人在我後面，總不能轉頭吧，我想：那錯就錯吧，反正錯一個也沒啥關係。
考試後，我擔心我會不會重考，如果重考的話，不但要花錢，還會被人笑。幾個星期過後，我拿到了白黃帶，我鬆了一口氣，幸好不用重考。
跆拳道考級作文 篇13
今天，我第一次參加了跆拳道考級，我這次考的是白黃帶。
考試之前我又興奮又緊張。教練在場館外面不停地幫我們進行熱身和複習。因為是黃白帶考級，所以考試專案特別多，有橫劈豎叉、仰臥起坐、馬步衝拳……
輪到我考試了，同學們都為我搖旗吶喊！加油聲此起彼伏。整個比賽過程中，我行動敏捷、速度既快又穩，動作幾乎完美！老師豎起大拇指，誇我動作做的質量非常高，讓後面的同學向我學習。
考級順利通過了，全場響起了雷鳴般的掌聲，久久不息。我的內心激動萬分，終於拿到了考級證書，我心裡美滋滋的。其實，我知道這是我不懈努力的結果。一分耕耘一分收穫，跆拳道里有汗水、淚水，也有心酸和激動，但更多的是快樂！
跆拳道的學習，讓我明白了功夫不負有心人的道理，它將使我在以後的學習生活中受益無窮……
跆拳道考級作文 篇14
我從小體質不怎麼好，媽媽從一年級就讓我學了跆拳道。做為一個小男子漢，我還是很喜歡這個運動專案，可以讓我強身健體。
剛剛開始學的時候，真的.很累很苦。媽媽說，基本功都是這樣開始的，我只要堅持，這樣有助於自己的身體。慢慢地，我也習慣了，喜歡上了。
這個暑假又考級了，我很期待，我知道這樣又可以代表我的成長了。8月15日來了，那天考級培訓室人好多好多，比往常多了好幾倍，好熱鬧，家長帶著孩子都侯場著。等了30分鐘左右，輪到我進場了，我感到我有點小緊張。媽媽在旁邊鼓勵我，說我一定行的，加油！我是最棒的。帶著鼓勵進場，我覺得好輕鬆。
考級專案開始，我把平時學得一項項打完，很順，還得到了考官的表揚，心裡特別開心。我相信我一定能通過。很快，我考級的專案順利過關了。從考場出來，我跑過去抱住了媽媽，說了句，媽媽謝謝。媽媽親了我一下，還表揚了我。
又輕鬆地過了一次考級，感覺很棒！
跆拳道考級作文 篇15
你知道嗎？8月29日這一天我非常緊張，為什麼呢？因為我跆拳道要考級了。
到了考場，我的手心開始冒汗，心裡就像十五個吊桶打水——七上八下。終於我上場了，我腦袋裡一片空白。我調整呼吸，漸漸地，我腦海裡出現我練過的招式。
我們考試本來很簡單的，後來隨著難度變大，我們完成得很吃力。但我可不這樣想，我不想因為難而放棄，誰讓我是我老爸的兒子呢！考試開始了，我按照教練的要求一步一步的做腿法，步法……到了最後一項，側踹破板。到了我，原本我一腳可以踹破的木板，這次我竟然用了兩腳才踹破，因為我第一腳踹偏了。考試結束了，我對自己的表現還是很滿意的，就是仰臥起坐做的有點不好，其他都非常好。
今天9月7日，我終於拿到了綠藍帶，我開心得一蹦三尺高！我想考過了綠藍帶，是我這個暑假最開心，最快樂的事。
跆拳道考級作文 篇16
我從小就對跆拳道充滿了好奇，每當看到別人穿著漂亮的訓練服，我更是羨慕不已。上了國小，我毅然決然地選擇學習武協跆拳道。
當我第一次踏進道館，影響最深的就是“禮義廉恥、忍耐克己、百折不屈”的標語，報完名教練發給我了一套道服和一條純白的腰帶。跆拳道中的白帶代表跆拳道知識的空白，所以我暗下決心，一切從零開始，為我的跆拳道腰帶和人生染上更絢麗的色彩。
一年後，終於到了跆拳道考級。我報的是黃綠帶，真心地希望自己考級順利通過，因為這是我第一次跆拳道考級。
那天，我早早地來到跆拳道館時，小夥伴都已經到了，他們有的練習前踢，有的練習勾踢，還有的練習下劈，個個生龍活虎。可我怎麼都高興不起來，反而更加緊張了。
我們四人為一組，我們組抽到了第一輪。最讓人意想不到的是，我是第一個被考官點到，當時我一下子懵了，直到考官第二次喊我的名字時，才回過神，便急匆匆地跑到主考官面前，考官似乎看出了我的心思，便小聲說了一句：“別緊張！”我使勁點了點頭，立刻站直身子，準備應考。
考官首先讓我們踢腿法，先是橫踢，我馬上右腳蹬地，重心前移至左腳，右腳屈膝上提，兩拳置於胸前；左腳前腳掌碾地內旋，髖關節左轉，左膝內扣；隨即左腳掌繼續內旋至180度，右腿膝關節向前抬至水平狀態，小腿快速向左前橫向踢出；準確擊打目標後迅速放鬆收回小腿，右腿落回原地成實戰姿勢。這一踢，不但讓我找回了自信，還讓我找回了訓練時的感覺，之後的上步前腿橫踢、後步橫踢、雙飛、橫叉，都非常順利。然而考到豎叉，本來練習時怕疼就不會一次壓到位，可是考官命令我們全部都壓下去。只聽“呯"的一聲，我硬著頭皮、含著眼淚、咬著牙壓了下去，然後閉上雙眼，盼著考官快點說“結束"，這可是20分，我可捨不得。這時候，雙腿如刀割般，鑽心的疼痛讓我實在堅持不下去時，耳畔突然又響起教練每天教誨我們的“忍耐克己、百折不屈”，於是咬緊牙關堅持到結束。看著考官微笑著為我頒證書，我的眼淚一下子奪眶而出。
那天，真的很累很累，一爬上床就睡著了。夢中，教練那諄諄教誨又在耳畔響起：人不怕失敗，就怕沒有面對失敗的勇氣；不怕最強者，就怕在氣勢上輸給了強者，人不怕挫折，就怕沒有在挫折裡，站起來的堅強，這就是跆拳道精神——禮儀、廉恥、忍耐、克己，百折不屈。
這是我人生的第一次考級，也是最難忘的一次考級，跆拳道註定伴我一生。
跆拳道考級作文 篇17
緊張了一下午的終於平靜了下來，因為我們跆拳道要考級啦！
這回我要連考兩級升為綠藍帶。考場內只留主教練和一個考官，還有考試的學生。我們只能在外面等。為了考級，我們在總管集訓了兩天半。教練給我們講了考試的規則，給我們發考試內容，讓我們熟悉考試的整個流程。在這集訓的兩天半之內，我們按照教練給我們分好的小組，一組一組過關。我認真的打著每一個動作，都發聲響亮。不過我最的一個問題是，現在教練讓我們踢的都是腳靶，可是上場的時候用的都是擊破板，需要把板子打碎才行。教練說：“一個板子五分，而且90分以下就晉不了級。大家一定要用最大的力量把擊破板打碎！”
終於輪到我們這一小組正式上場了，我心裡暗暗給加油，打勁兒：“一定要順順利利的打下來，把動作打標準打到位，一定要把擊破板打碎！”在整個過程中，我超常發揮，嚴格按照教練的要求：每個動作都打標準發，發聲響亮，注意禮儀禮節。
我覺得跆拳道考級的意義很大，我自己打得也很不錯，我我能夠順利的通過考級！我努力了，我不會遺憾！
跆拳道考級作文 篇18
今天是個好日子，因為我上跆拳道可以考級了，所以今天是我們全家都開心的日子，尤其是我，因為我想；“我練了半年終於可以升級了，所以我最開心。”
考試時間是下午2點，所以媽媽說我們1點半就要走，道館裡人山人海，比我們平時訓練時人多多了。我們都打坐在一旁靜等。我看到媽媽同教練詢問了什麼，然後來來回回在忙碌著什麼，不一會兒媽媽就到我身邊俏俏告訴我：“我可以參加跳級考試了！”我一聽心裡美滋滋的。
因為我要參加跳級考試，所以我是要參加兩輪考試。第一輪我非常認真的做每一個動作，但令我不滿意的是：中間在踢腿時不小心坐在了地上，可能是因為我想踢的太高的原因，但還好我及時調整心態，也沒因此影響接下來的動作。第二輪的表現我是非常滿意的，但願我的跳級考試能順利過關，我這半年的辛苦努力也沒有白費。
跆拳道考級作文 篇19
暑假的一天，媽媽建議我學跆拳道。我以為學跆拳道很好玩就答應了。
來到跆拳道班，哇！教教室裡已經站滿裡許多的小朋友，我一下子激動了起來。因為有那麼多的小朋友就可以一起玩了。這是教練來了，他穿著黑色的衣服，個子高高的，長得很帥。他先把教具拿上來，接著教我們前踢……我聽了心想：“這有什麼難的，不就是踢腿嗎？”於是我用左腿踢了起來，沒想到竟然摔倒了，我很害羞，教練似乎看透了我的心思，走過來對我說：“小朋友，學跆拳道不能心急，首先要學會站穩，其次，腳要圍著軸轉然後再踢……”我難為情地低下里頭，暗暗下決心一定要把跆拳道練好。
一天，兩天……我的前踢終於有進步了，還得到了教練的表揚，更重要的是我喜歡上了跆拳道，我知道了：天下無難事，只怕有心人。”
跆拳道考級作文 篇20
跆拳道考級開始了，同學們各個躍躍欲試、生龍活虎、信心百倍，現場氣氛熱烈非凡，加油聲、吶喊聲此起彼伏。白帶、黃帶、黃綠帶、綠帶、綠藍帶依次出場後，終於輪到我們藍帶出場了。首先是，正踢、裡合、外擺和側踢，我做得幾乎完美；接著，前滑、後滑、衝刺步和上步後滑，我速度很快也很穩；再下面的是踢腳靶，我做的質量很好；最困難的是擊破木板，我的腳雖然受傷了，但始終堅持不放棄，四塊木板我踢碎了三塊，下劈是最難的，兩塊木板合在一起，不管有多厚，我當時只有一個信念“一定要劈開！”我以旋風般的速度，聚集全身力量，揮起一腳，只聽“咔”的一聲，木板應聲斷裂，全場響起了雷鳴般的掌聲。
考級通過了，我的內心久久不能平靜，跆拳道里有汗水、淚水、痛苦和激動，但更多的是快樂，與教練、同學相處融洽，苦中作樂，以苦為樂。通過學習跆拳道，相信在以後的學習生活中我將受益無窮。
跆拳道考級作文 篇21
9月份的時候，我參加了跆拳道考試。
直到10月，我看見教練桌子上有兩條“黃帶”（“黃帶”代表考試通過），又發現桌子上有一張名單，我和一個叫程志（和我一起考試的同學）的同學走進看，誰知，被教練看見了，一人踢了一腳。到中間休息的時候，我又和那為同學去看的時候，那張名單不見了，我們就在那兒找，又被教練發現了，我們急中生智，找了兩個小玻璃球在地上玩兒，才躲過去，又找了半天才找到，我一看，考上的只有兩個人，就是我和程志，我倆看見考試通過了，上課就更加努力了，在下課的時候，我們光榮的獲得了“黃帶”。
一分耕耘，一分收穫，一個多月的努力麼有白費！
跆拳道考級作文 篇22
跆拳道考級的日子來到了，我早早的來了道館，我找到了一個位置坐了下來，開始考級了，考場內鴉雀無聲，我心裡很緊張，好像我的心裡有一隻活蹦亂跳的小兔子。
我第一個走上了考場的中央，我開始一步一步地做起了“太極三章”，接著又做好了橫踢橫踢接下劈等等……
經過考官的評選，隨著教練喊：“王智、王羿”，當我聽到我的名字時，高興得一蹦三尺高，我這麼多次付出的努力沒有白費，還是媽媽說的對，只要你付出了努力一定能成功。
最終，我得到了綠帶，我心裡真有說不出的高興。
跆拳道考級作文 篇23
今天是我考級的一天。
6:15分，我們進了考場。汗!竟然還要唱國歌:“起來，不願做奴隸的人們，把……”，唱好國歌后，三個黃綠帶的先走了上去，那些動作真是……“好複雜啊!”但又好羨慕的說到了踢木板的環節了，又一個最厲害的“陶泰迪”把木板踢成了三塊，頓時，我覺得他的背影好高大。
輪到我們白帶踢了，“徐嘉南、周迪!”起勢、出換、換手、上格、內格、弓步……，好複雜啊，突然，做到一半時，忘記下一個動作是怎麼做了，人生真是好失敗吶，算了，隨便想個動作做了下去，出拳、踢腳、出拳……“收勢”，終於做完了。“好，立正”，我走上前去，踢了過去，“換勢”、“哈！”“橫踢”……過了一會兒，要踢把子了，我走上前去“劈腿，”也許走的太近的關係，我竟然踢到把子後面去了，“慘了”，我看到了拿把子的教練一臉奸笑得看著我，這下肯定考不出了。
終於，踢木板的時候木板還是給我面子的，被我踢破了。
“好，現在，我宣佈成績，所有人員全體通過！”“耶！”好高興好高興……
我現在不是菜鳥咯！
跆拳道考級作文 篇24
8月28日，是道館2012年第2次晉級考試，我報了綠帶級別的考試。
我到道館時，道館裡面考級的同學和送考的家長，把接待室都快擠爆了。拿著教練發下的考級表，我來到指定的地點等待。一批一批地輪下來，終於輪到我了。站在考試場地，我的心緊繃著，我告訴自己：“放鬆，要放鬆。”考官是隔壁縣市來的，他先問我：“跆拳道的精神是什麼？”我馬上流利地回答：“禮儀，廉恥，忍耐，克己，百折不屈。”接著聽教練的口哨聲，開始考基本功：前踢、側踢、下劈。然後是品勢——太極三章。
最後是我最擔心踢1公分的木板。木板的高度是我的身高，動作的要求是跳前踢。第一次沒踢到，第二次還是沒踢到，我的心快碎了。不過，我還有一次機會，第三次，我大喊一聲，把全身的力量都集中在腳背上，飛一般地踢爆前方頭頂高的木板，全場為我鼓掌。我的心一下子如釋重負。
通過這次考試，我知道了，“臺上一分鐘，臺下十年功”的道理。
跆拳道考級作文 篇25
在雲海跆拳道的一個階段的學習快結束了，教練和我們說在25號舉行跆拳道的升級考試。這個訊息對於我來說不知道是好訊息還是壞訊息，因為學了一個階段了。
升級考試成功的話我就可以佩戴上黃帶了，這是對我付出努力的獎品！但是我畢竟是第一次考難免會有些緊張啊。到了那天，從總部下來了個主考官，教練和主考官坐在桌子上，我們坐在道館的墊子上，教練一個一個的念名字。
啊！到我了！我上去敬了個禮，然後按照主考官要我做的動作做完了，在做完的時候他點評了我的動作，給了我點建議。我終於過關，我很開心！其實有些事情並不是想的那麼難，只要你盡力了，那麼就算是成功咯。
在這次升級考試中我很開心。
跆拳道考級作文 篇26
馬上就要迎來我的跆拳道紅帶考試了，我在精心地準備著。我每天都練習好幾遍品式太極一到八章，和各種腿法，並且還仔細看爸爸從網上下載的品式視訊，用來糾正動作。每週六我都去上課，教練輔導我們準備考試。所以考前我已經把那些動作練得很熟練了。
考試的那一天，我非常緊張，心都快跳出來了，兩腿直髮抖。在等待考試的時候，我發現了我的同學，我們聊了一會兒天，我就不那麼緊張了。
開始紅帶考試了，我們都站在場上等待考試。考官把我們分成兩組，我在第二組。一起考試的有一個小女孩、兩個男孩和我的同學。剛開始，考官讓我們先打一遍太極八章，然後讓我的同學和一個男孩下去，其他三個人再打一遍，接著讓我們打一遍太極五章，又考了各種腿法，那個女孩總是摔倒。我們下去後，考官讓我的同學和小男孩上去，再打一遍太極八章，他們沒打下來，所以沒有通過考試。我得到了紅帶，我可開心了！
啊，我又升了一級！我知道了考前一定要認真準備，臨陣磨槍，不亮也光！
跆拳道考級作文 篇27
這個星期天，我要參加跆拳道的晉級考試，隨著時間的臨近，我的心情也跟著緊張起來。終於到了考試這天，我早早的來到道館，看著幾個考官帶著一群助理來到道館，我知道考試就要開始了。
很快就輪到我這個級別--藍紅帶考試了。看到前面的學員表現非常出色之後，我的心裡頓時打了一個機靈，感覺更加緊張了，嘴裡還小聲碎碎念：千萬不要做錯啊！在聽考官叫我的名字後，我一邊唸叨一邊走了上去。完成入場考試禮儀後，考官接連說了一些手部動作，比如：前行步橫背拳走、弓步十字格擋等等，這些動作我十分熟練，也十分用心去做。很快，考試第一關：手部動作，我就輕鬆過關了！
第二關時腳步動作，這可就沒這麼容易了。首先，考官先讓我們做“騰空後踢”這個動作。我聽到之後，瞬間跳起來，做個反弓步的動作並且頭轉回來，然後用力地踢出去，反覆地做了幾次。第二個動作是：“鉤踢”。我感覺一個前腳側踢並左鉤回去，好像是打仗的人把敵人的頭扭住似的。
第三關：品試測驗。考官說：“做太極七章”。我們就趕快做太極七章，裡面的動作繁多，其中有：“虎步按掌、三七步雙下手…這些我都完完全全地做出來，品試講究的是不能太用力，也不能不使勁，必須要剛剛合適。而我在訓練時經常做不出這種感覺，但是這次，我居然做出來了，我自己都不敢相信，心裡也在暗暗自喜，也算是有驚無險地過了關。
最後一關，也是最難的一關---劈木板。我先上去和考官敬禮，然後面對著拿木板的人手中的木板。第一個動作是：“肘擊。”我先測量一下距離，調整位置，然後深呼一口氣，用來壓制緊張，然後我做好弓步，手肘舉起來，大叫一聲：“哈！”腳隨之向前蹬，身體也向前衝，肘關節用力一頂，只聽見：“啪”的一聲，木板碎了，我也呼了一口氣。第二個動作是：旋風踢。我還是要測量距離，調整距離，然後我大叫一聲，增加我的士氣，然後我先做反弓步，然後左腳提起來快速轉身，另外一隻腳馬上一個橫踢，木板應聲破裂。考試終於結束了，我心裡的大石頭也落了地。
全部成員考完之後，考完宣讀晉級名單，讀到我的名字子後，我走上去，心裡感到無比自豪，無比快樂。這說明一個道理，不要懼怕困難，只能堅持，就一定能成功。
跆拳道考級作文 篇28
8月11日是我最難忘的一天，因為這天是我跆拳道白帶升黃帶的考試，我的成績令我難以置信，難忘的一天——跆拳道考試。是這樣的。我學跆拳道已經有一個多月了，該考試升帶，所以我報名考試。這回我們道館特意請來了韓國（黑帶七段）著名教練——金哲熙來給我們考試，這天我穿好道服興致勃勃地來到了道館，剛到門口，人山人海，但見：有的家長汗如雨下等成績，有的小孩急著換道服，有的學員在道館門口瞅來瞅去，還有的垂頭喪氣地走了出來。
看到這情景，我心裡陣陣緊張，心想：這下可完了，我肯定考不上看著一個又一個人無精打采地走出來，肯定是沒考上，再說面對一個韓國教練，又……唉……想著想著，便到我們這個班了，我從容鎮定而又緊張不已地進去了。首先我們道館主教練——韓教練，要我們坐下然後再講了考試時的一些事，我隨眼望去，只見韓國教練金哲熙正坐在那邊，看他的樣子好像也不那麼恐怖，倒是滿文靜的，並不是我想的那樣冷。這下我的心可平靜了50％。考試開始了，韓教練把第一組同學叫了上去，他們這一組打得不怎麼樣。就這樣一組一組地過去了，輪到我了，我心裡保持平靜不要緊張。當我上去時，韓教練喊：“準備！”
我便做了準備，這時我腦袋裡一片空白，只知道把每一個動作做好就行了。全體考試完了之後，韓國教練金哲熙站在全體同學的前面用一口比較流利的中文說：“劉屹峰，請上來一下！”我正在想當時的表現時，聽到金哲熙教練喊我時，我頓時以迅雷不及掩耳之勢佔了起來，金哲熙教練用手示意叫我過來，我便上去了。到前面時，我向金哲熙教練敬了個禮，然後他讓我把剛才的動作打一遍，我就按部就班地去做，打完了，金哲熙教練對大家說：“打得好不好？”只聽一陣又一陣的掌聲向我襲來。後來金哲熙教練表揚了我，說：“在這一上午100多考生裡，惟獨劉屹峰是我最滿意的！”聽完之後，我不禁笑了！
