放假了，我準備去學跆拳道。好鍛鍊身體，也是防身。因此。我要學好這一門運動課。
今天，陽光明媚。湛藍的天空，微笑的看著大地。我在家裡換好服裝，在望一望自己手上的道帶。心中泛起一個決心，一定要對得起這根道帶。我便前往跆拳道班了，一進教室還是眼前熟悉的一切，熟悉的地板、熟悉的同學、熟悉的教室。
開始訓練了，我首先給你們講一下跆拳道的禮儀吧：第1要服裝整齊，第二要見到老師要敬禮。最後要向國旗敬禮。比如立正敬禮用語：cha liu kiong lei。當然向國旗敬禮也是這樣說的。開始學了，我站在自己的位置上。唉!我最不想的事情又來了——劈叉。我一直以來柔度都不是很好，在加上教練又使勁壓了我一下，我竟然奇蹟般的下去了但真的很疼，接著都是我的強項;前踢.下劈.橫踢.後踢.推踢.側踢.勾踢。老還誇了我有進步，我可真高興，不知是不是為了訓練我，老師找了一個比我級別高的藍帶隊員。叫我們兩個打拳擊。我很不情願的走上去了，雖然不想打，可我知道躲不了的，只好鼓足勇氣的上去，我暗暗的'對自己說：“別怕，怕了會被打的更慘的”就在這時，我的對手狠狠的給了我一拳，把我從夢中打醒了，我感覺被打了這一拳也並不痛，，於是我膽子也大了，我馬上就給了他一個橫踢加了一個雙飛踢，再加一個旋風踢，最後，又加一個一二後踢，一連串的腿法後我看見我的對手也被我打蒙了，一個勁地後退，就這樣我們兩個都不甘示弱的打起來了，一直到教練喊停，結果打成了平局。
經過這次對打，我覺得自己變勇敢了，不在怕對打了，也不再懼怕比自己強的對手了，我覺得只要自己心裡不害怕，就能戰勝比自己強大的對手。說來奇怪，在這以後，我再也不害怕實戰對打了。
