才華齋
首頁
言語
金融
網際網路計算機
醫學
學位
職場
文藝體育
範例
當前位置:
才華齋
>
體育
>
太極拳
>
太極拳
楊氏42式太極拳口訣
2019-12-24
練四十二式太極拳應該注意:練習風格應以楊式為主,對於其他式的動作這裡也按楊式化處理,但是仍要保留原動作的基本造型及基本特點。如“掩手肱捶”還要發力,但與陳式中的發力在動作的手型、步型上有所變化;再如“玉女穿梭”...
初學太極拳的必備知識
2019-11-19
太極拳是中華武術,習練太極拳要掌握太極拳的拳理拳法和太極拳的運動規律。太極拳的特點柔和緩慢、圓活輕靈、陰陽變化等,初學太極拳要熟悉太極拳的注意事項,下面隨著小編了解初學太極拳的必須知識。初學太極拳的必備知識...
85式太極拳口訣
2020-01-31
“太極”一詞,最早出現在戰國時期的一部哲學著作《周易》中,指天地未分時的渾沌元氣,世上萬物都是由這種元氣變化產生的(《周易·繫辭上》)。太極拳就沿用這種無所不包的`太極理論,既表示這種拳以充斥在天地之間的元氣為...
初練太極拳的注意事項
2020-01-22
太極拳作為東方古老文化的積澱,其魅力無窮。它不單是中華民族的瑰寶,也是世界人民共有的寶貴財富。在進入新的世紀裡,它將作為國際奧運會競技和表演專案而載入史冊。那麼,怎樣練習太極拳呢?怎樣練習太極拳太極拳是中華武術...
修煉太極拳基本功法的技巧
2019-12-24
有些外行的人認為太極拳形態飄拂,不注重底盤基本功,其實太極拳基本功才是太極拳千變萬化的宗旨,所以熟悉太極拳基本功練習方法對於太極拳很有必要。下面小編為您收集整理了修煉太極拳基本功法的技巧,希望對您有幫助!修煉太...
練太極拳要掌握的基本要求
2019-12-24
練習太極拳有利我們的身體健康,前提條件就是不要違背太極拳的基本要求,如果不能按照要求來練習,對我們的身體反而不利。那麼如何練習太極拳呢?下面就讓我們一起隨著小編來了解一下吧!練太極拳要掌握的基本要求良好端正的...
二十四式太極拳的練習手法
2020-02-10
二十四式太極拳也成為簡化太極拳,是新中國成立後推行的簡易太極拳,二十四式太極拳也在民間迅速推廣開來。下面小編為您收集整理了二十四式太極拳的練習手法,希望對您有幫助!二十四式太極拳的特點:(一)輕鬆柔和太極拳的架式...
陳式太極拳第70式分解教學
2019-12-24
初學太極拳的人一般都會跟著一些專業的老師或者是視訊學習,其實還有一些動作的分解圖也可以跟著學習的`。下面小編給大家帶來的陳式太極拳第70式分解教學,希望對您有所幫助!分解步驟:1.這是第69式下雲手的最後定勢動作。2...
太極纏絲的技巧
2019-12-24
太極拳是極富中國傳統民族特色元素的文化形態。下面是小編為大家整理的太極纏絲的技巧,歡迎參考~(一)“纏絲勁”的真意太極拳愛好者對“纏絲勁”並不陌生,尤其是陳式太極拳、洪式太極拳練習者可謂是一動俱為纏絲。可是,...
楊氏太極拳103式口訣
2019-11-22
楊氏太極拳傳統套路103式是楊氏太極拳第四代傳人楊振鐸先生在85式基礎上修定的,下面是小編找到的楊氏太極拳103式口訣,希望對你有所幫助。楊氏太極拳103式口訣第一式預備勢第二式起勢第三式攬雀尾第四式單鞭第五式提手...
72式陳氏太極拳口訣
2020-01-31
陳氏太極拳是一種起源於明末的拳術。以下是小編為大家整理的72式陳氏太極拳口訣,僅供參考,大家一起來看看吧。1、起勢亦靜亦動兩儀生,陰陽開合立身正,氣沉丹田周天轉,不知不覺得真功。2、金剛搗硾金剛搗硾雙手起,重心右移往...
陳式太極拳基本功訓練
2020-01-31
陳式太極拳是各太極拳種最早的一支,河南省溫縣陳家溝村的陳王廷對創始陳氏太極拳起了重要作用。陳式太極拳基本功訓練的內容有哪些?陳式太極拳基本功訓練的內容分享給大家。定步雲手涮胯江湖有言:“教拳不教樁,傳拳不傳胯...
吳式太極拳45式基本功
2019-12-24
大家都知道太極拳是非常適合養生的,尤其是老年人比較適合,當然年輕人也適合打太極拳,相較於跑步羽毛球之類比較激烈的運動,太極拳的柔和,平穩,與多方面的特點,是其它運動無法比擬的`,下面是小編為大家整理的關於:吳式太極拳四...
關於老人初學太極拳注意事項
2019-12-26
老人初學太極拳注意事項1、練拳前要做好必要的預備活動。通常來說,練拳以清晨為宜。最佳能排空鉅細便,喝一點豆漿、麥乳精之類的飲料,或吃幾片餅乾,但千萬不要吃飽。接著可聯絡漫步做一些隨意的預備活動,然後靜立頃刻...
太極拳的精神要領介紹
2020-02-10
太極拳的本質是武術,隨著時代的發展,太極拳在養生和教育上有重大意義,我們今天學習太極拳的四大精神要領。下面小編為您收集整理了太極拳的精神要領,希望對您有幫助!太極拳的精神要領1、自信中正向上,柔中寓剛太極拳不是一...
陳式太極拳一路83式的口訣
2019-12-24
陳式太極拳一路(低架)基礎上是按照陳發科後來定型的.老架一路(83式)動作順序來演示的,和其他陳式太極一路基本一致。下面,小編為大家分享陳式太極拳一路83式的口訣,希望對大家有所幫助!陳式太極有淵源,王庭先祖傳在前,陳鑫品三...
陳式太極拳83式口訣
2019-12-24
導語:陳式太極拳,是太極拳中最不像太極拳的'拳種,是陳王廷集蔣發所授的三豐太極拳與陳式炮捶改編而成,陳家十四世陳長興將祕不外傳的三豐原式太極拳傳給了楊露禪,後來太極拳分成了楊、吳、武、孫、趙堡五大流派。下面由小...
48式太極拳口訣
2019-11-16
太極文化和文化太極,是一個層面上的同一事物的兩個方面。教授太極拳,不是單單教拳套路,而稱為傳播太極文化。那麼你知道有哪些口訣嗎?下面和小編一起來看看吧!48式太極拳口訣起勢一、白鶴亮翅二、左摟膝拗步三、左單鞭四、...
太極拳的吞身與吐身技巧
2019-11-22
太極拳的“吞身是軀幹曲合併後縮的身法,吐身是由吞身伸展軀幹的身法”。練拳時軀幹一吞一吐,互為其根,互相轉化,能更好地發揮腰的主宰作用,掌握“由內及外,以外引內”,“內外合一”的練拳方法,領略太極拳的美妙意趣和深邃真諦...
太極拳動作要領
2019-11-29
導語:太極拳是很受中老年人喜歡的養生運動,也是普及度最好的武術之一,那麼練太極拳要掌握什麼要領呢?練太極拳基本動作要求和步驟又是怎樣的'呢?下面小編為您介紹練太極拳要掌握什麼要領,看看吧。練太極拳要掌握什麼要領...
楊氏太極拳基本功
2019-12-24
太極拳是一項老少皆宜的健身運動專案,隨著時代的發展,人們越來越注重自己的健康問題,很多年輕人也加入到了太極拳健身行列當中來,我們看看下面的楊氏太極拳基本功吧!楊氏太極拳基本功一、練拳前要做好必要的準備活動。一般...
孫式太極拳的身法要領
2020-02-11
關於太極拳的練法,郝為真先生談練太極拳有三層意境:初練時,如身在水中,兩足踏地,動作如有水之阻力。第二層則如身在水中,兩足浮起,如泅者浮游水中,能自如運動。第三層則身體輕靈,兩足如在水面上行走,臨淵履冰,神氣內斂,不敢有絲...
二十四式太極拳詳細口令
2019-12-24
大家是怎麼練習二十四式太極拳的呢?下面小編為大家整理了二十四式太極拳詳細口令,希望能幫到大家更好地掌握二十四式太極拳!1.起勢向左開步雙臂平提屈膝下按2.左右野馬分鬃丁步右抱轉身上步弓步分掌後坐撇腳丁步左抱轉身...
怎樣練習二十四式太極拳
2019-11-18
導語:二十四式太極拳這也是套化的太極拳,在現今是人們主要的練習太極拳的方式,那麼我們在練習的時候有什麼注意事項呢?以下是小編為大家精心整理的相關知識,歡迎大家參考!心靜體鬆所謂“心靜”,就是在練習太極拳時,思想上應排...
零基礎怎樣練太極拳基本功
2019-12-24
導語:太極拳的本質是武術,習練太極拳是個穩打穩紮的過程,想要練好太極拳,首先要有紮實的基本功。以下是小編為大家精心整理的相關知識,歡迎大家參考!自然太極拳:以京城吳式太極拳鬆柔大師楊禹廷的八十三式為基礎,吸收了大江南...
上一頁
1
2
3
下一頁
熱文推薦
1
我難忘的一次旅行作文
2
蓮的心事的散文
3
慶祝教師節活動方案範文
4
認識元旦的教案
5
讚美竹子的作文9篇
6
高中歷史情境教學與策略分析
7
未來的房子作文例子
8
給羊寶寶取名的的禁忌
9
我畢業了作文15篇
10
【推薦】優美的早安問候語QQ合集27句
11
【熱門】出納個人工作總結錦集十篇
12
【推薦】國小生春天的作文3篇
13
微信孤單寂寥悽美的傷感文字
14
國慶作文國中通用
15
春節移風易俗作文3篇
猜你喜歡
1
我和家人包餃子作文十八篇
2
致實習生的感謝信
3
七年級地理教學反思集錦13篇
4
伊犁房屋出租廣告
5
常用唯美哲理句子彙總86條
6
【熱】小攝影師作文
7
竟聘班組長演講稿2000字
8
雙十一電商暖心文案
9
正比例的意義教學教案
10
個人招聘代理協議
11
關於古詩作文彙總七篇
12
經典勵志名句彙編48句
13
《春節真好》作文合集6篇
14
尋找秋天的樹葉作文600字
15
那些年那些人那些事七年級作文450字
友情連結
:
明星髮型
健康
海釣
塑形
頒獎詞
個人理財
穿衣搭配
旅遊
數碼
企業文化
世間
開運
微信名字微信暱稱
美食菜譜
減肥吃什麼
流行髮型
影視
新生兒餵養
少數民族的傳統節日
遊戲攻略
感冒食譜
手遊製作
網路生活
農村創業騙局
自制奶茶
獅子座和什麼座最配對
家居裝飾
教師之家
客廳裝修圖
遊戲經驗分享
實用文案
搞笑語錄
營養百科
飲食指南
中國傳統文化
孕婦飲食
天氣諺語
養顏護膚
八年級語文作文
身體健康
多肉圖譜
觀後感
藝術攝影
行政公文
個人簡歷
唐代詩詞
範本
明星髮型
健康
海上釣魚
塑形
頒獎詞
理財小知識
服裝搭配
旅遊