棒球是一種對團體之間合作性要求很高的運動，球員們要時刻謹記我自己不是一個人，所以對團隊協作要求是非常高的，而且這項運動是非常刺激的，很適合年輕人，其中多種多樣的戰術，隨機應變的各種策略，對球員的心理和生理是有很大挑戰的，鍛鍊體能的同時還能鍛鍊大腦，是一項不可多得的運動。
學習任何一個東西，每一個專案首先都要先學習它的構成，和基礎知識，這樣才能瞭解它的正確處理方法和如何更好的使用，作為體育專案之一的棒球自然也不例外，如果更好的規範自己的技術和提高呢，那麼不管你是初入門的新手還是已經步入門徑的相對有經驗的老手，都可以過來看看這篇文章。
棒球基本技術由接球，傳球，擊球和跑壘組成。
(1)接球：用雙手到位接球，雙眼注視來球，接球時雙手應有後挫緩衝動作，以避免碰撞反彈出手。
(2)傳球：要用食指，中指及拇指持球。傳球和投球一樣，前腳要指向目標，傳出時注意甩腕，投傳後要把前送和跟進動作做完。傳球姿勢有3種，即肩上傳球，肩側傳球，肩下或低手傳球。
(3)擊球：有3中方法;揮棒擊，執棒觸擊，執棒推擊。揮擊時，雙手靠攏，前肘離身，小臂拉平，後肘不宜過於貼身，雙足稍分立，揮棒時前腳伸踏不要過大，以免影響揮棒的
滑壘準確性，甚至妨礙下一步的起跑。揮棒力量主要靠後蹬，轉體，拉臂，甩腕。力量大的多用直臂揮擊姿勢，爭取打出"本壘打"。另一種為了安全上壘，採用轉體甩腕，雙臂稍曲的動作，做到下棒快，棒軌短，打出迅猛而平直的安打球。觸擊法是雙手輕執棒，平放身前，棒頭稍高。
(4)跑壘：擊球后要利用揮棒的力量迅速邁出第一步，沿跑壘線衝向1壘。安全到達1壘後可以衝過壘位，但應立即返回。有可能更進一壘時，應按照跑壘指導員的`手勢，及早作好拐小彎的動作，用左腳踏觸1壘壘包內側後，奔向2壘。
(5)滑壘：是為了避免守方的觸殺，避免衝撞守隊隊員。滑壘共有4種姿勢：單腳衝前坐勢滑進;雙腳衝前，單腳鉤壘;雙腳衝前從壘側滑過後，翻身用手抓壘;雙手衝前，用腹部滑進觸壘。在滑壘中，雙方均應注意避免互相沖撞和釘鞋傷人。
一、投手
棒球是集體專案，但就其組成部份而言，大多數是一對一，個人對個人的對抗，在比賽當中主要是投手和擊球員之間的對抗，可以說，51%是個人之間的對抗，49%才是集體對抗。棒球的每個攻守行為，也就是集體行動都首先從投手投球開始，首先從投手向擊球員投球，擊球員把投手投出來的球擊出去開始。
投手投球時，他是孤獨的，沒有人能幫助他;擊球員擊球時，他也是孤獨的，也沒人能幫助他。一投一擊之間是個人的對抗。擊球員把投來的球擊出之後，才有集體的攻守對抗。因此，先有個人之間的對抗，才有集體之間的對抗，個人對抗產生集體對抗，集體對抗是由於個人對抗而產生。
在個人和集體對抗之中，投手投球又起著十分關鍵的作用。投手把球投得很好，就能控制擊球員的擊球，就能全面控制對方的進攻。有沒有進攻，有怎樣的進攻，產生不產生集體對抗，產生怎樣的集體對抗，是由投手發動的，在極大程度上也是由投手決定的。因此說，投手在極大程度上決定著全域性的比賽，且在一場比賽中起70%至80%的作用，這是經過多年的觀察和研究才得出的結論。
