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戶外活動技巧

戶外活動 閱讀(4.6K)

很多人在進行戶外活動的時候,沒有注意技巧,結果就導致了戶外活動的失敗,下面小編就來和大家說說戶外活動有哪些技巧吧!

戶外活動技巧

一、掌握目的地資訊

儘可能多地掌握目的地資訊:如氣候、民風、地況、車況、食宿條件等資訊

  二、列出裝備清單

根據出行時間長短及目的地情況,準備好:

1.檔案類

機票、車票、證件、旅行指南、地圖、記事本、通訊錄。

2.用具類

手機、相機、電池、膠捲、充電器、手錶、電筒等。

3.穿戴類

衣物以及備換衣物、泳衣、太陽鏡、遮陽帽、雨具、手套、防水拖鞋、舒適的旅行鞋子。

4.衛生用品

梳洗用品、個人衛生用品、化妝品、防晒防蟲用品等。

5.飲食類

飲料,食品。水果要洗淨消毒,裝入食品袋;餐具要衛生和方便,帶上有蓋的杯子、水壺,備用的食品袋以及垃圾袋。

6.藥品類

創口貼,繃帶,鎮痛藥,感冒藥,抗生素,治療腹瀉的藥物,治過敏藥,清潔水質的漂白粉,消毒用高錳酸鉀,個人藥物。

7.專業裝備

根據目的地準備相應裝備如登山帳、繩索等。

8.野外急救盒:

最好選擇一個鋁製或不鏽鋼制的飯盒(最好是帶把手的)。可以用來提水、加熱、化雪。同時,飯盒的金屬蓋可以當做反光鏡使用,關鍵時刻可以發出求救訊號。

9.多功能摺疊刀

包括刀、螺絲刀、起子、剪刀以外,還有鑷子、銼刀等,有的還帶有放大鏡!

10.針線包

縫縫補補外,針還可以挑刺,或彎成魚鉤釣魚(當然針線包裡起碼得配兩根釣魚線)。

11.火柴

帶上防水火柴。如買不到可用普通火柴製作:將蠟燭融化,均勻地塗在普通火柴上,使用的時候,將火柴頭上的蠟除掉即可。磷皮(就是擦火柴用的)絕對不能忘帶。把它們放在空的膠捲盒內。

12.蠟燭

不需電池的蠟燭在野外是絕對有用的。蠟燭除了照明,還可以取暖、引火。把礦泉水瓶剪去底部做成燈罩,就擁有了一盞防風燈。

13.求生哨

就是一般的哨子,用哨聲引來救援,或嚇走小型野獸(如果是老虎、熊等猛獸,不要使用哨子!)。

14.鋁膜

備一張2x2米的鍍鋁薄膜,金色和銀色都可。它可以用來防風防雨,支起做成涼棚,防止太陽直射,鋪在地上當地席,裹住身體保溫,反光使救援人員及時發現。

15.指北針

即便有GPS,手錶帶電子羅盤,原始的指北針還是必不可少。

16.醫療膠布

當做快速修補劑。外衣被劃破、帳篷被吹裂時,就可用它發揮作用。

17.燕尾夾

多備幾個辦公用品燕尾夾。在野外,它可用來夾斷裂的揹包帶、開線的褲子、脫了底的鞋。

18.鉛筆

建議選擇2B以上的鉛筆。

19.紙

最好是即事貼,白色更佳。

20.幾個瓶子

分別放上食鹽、水果糖、維生素C。危急關頭它們是救命良藥。

21.防水的密封袋

在急救盒外面再套上個防水的密封袋(如沒有專業防水袋,用冰箱密封保鮮袋即可)。

 三、整理揹包

遵循易放易取的原則,整理揹包20字真經:上重下輕、軟物貼背、後用先放、緊急最外、左右勻稱。

1.上重下輕

重物(如食物、帳篷)及經常使用的和易破損的東西,應放在較易取到的揹包上部,輕物(如睡袋、衣物等)則放在較下部位。

2.軟物貼背

可將較軟的物品如衣物等放於近背處,使揹負時稍覺舒適。

3.後用先放

部份物品須到達營地後才使用的,應放置在底部,如睡袋、替換衣物等。

4.緊急最外

部份緊急用品,例如電筒、藥品及雨衣等,應放在高處及最外,以便拿取。

5.左右勻稱

揹包左右重量要勻稱,防止揹包左右擺動,影響身體重心。

  四、行前謹記

不要跟隨沒有責任感及缺乏經驗的領隊出行。

不要參加新手超過1/3以上的登山隊伍遠征。

不要找沒有責任感,並對戶外活動、計劃瞭解不夠的人擔任留守。

行程、計劃須縝密完整,並讓每位隊員都徹底瞭解。

把行程表及同行者資料複製一份,留給家人、朋友或這次活動的.團隊,萬一發生意外或未依時完成旅程,他們可代為通知警方及尋找協助。

平時應多訓練體能及技能,學習求救知識和急救技巧,遇到意外時可減少傷亡程度。

登山時應有完整和必要的裝備及充足的糧食。

長距離和高難度的活動,出發前應先作健康檢查,尤其是平日很少運動的人,更需認真檢查。

 五、人在途中

人在途中,我們需注意……

1.從上山到下山,均需隨時向留守人員或家人報告行蹤。

2.如非必要,切勿隨意改變活動計劃。

3.活動前和進入活動區域後,應隨時注意氣象資料及變化。

4.對於每一座山峰,不管海拔高低和難度大小,均不可掉以輕心。

5.登山隊伍不可拉得太長,應經常保持可前後呼應的狀況。切勿單獨行動。

6.未經接受適當訓練,切勿嘗試危險性高的活動如攀巖。切勿逞強或高估自己的能力。

7.注意在山野上豎立的警告牌及遵守其指示。

8.迷路時應折回原路,或尋找地勢較高的安全處避難,減少體力的消耗,及時發出求救資訊並靜待救援。

9.在戶外活動時,切勿亂丟菸蒂,嚴格控制生火,離去時亦應將營火徹底熄滅。

10.面臨危機、疲勞等壓力時,隨時注意自己及隊友的心理變化,設法維持情緒的平衡。

11.陷入困境時,維持體溫是首要之任務,勿讓身體及衣物受潮,以免體溫散失。

12.切忌在無路的溪谷中溯溪攀登,或沿溪下降。亦不可在深山無明顯路徑處貿然前進,登山時最好沿前人標誌前進,並沿途標示,以便返回。

13.切勿採摘野生植物及觸控陌生的動物或昆蟲。

14.注意環境保護。

15.活動結束後及時做總結,有助於自己和他人將來戶外運動時的安全。

 六、注意環保

1.帶垃圾袋,切勿隨地拋棄廢物,帶走一切帶去的物品。

2.切勿隨意生火或破壞自然景物。

3.切勿汙染水道、河道及水塘。

4.切勿損害野生植物及鳥獸。

5.必須愛護公共設施,切勿毀壞農作物。

6.儘量保持寧靜,儘量不使用揚聲器。

7.遵守一切郊野公園管理處的指示。