很多人在進行戶外活動的時候,沒有注意技巧,結果就導致了戶外活動的失敗,下面小編就來和大家說說戶外活動有哪些技巧吧!
一、掌握目的地資訊
儘可能多地掌握目的地資訊:如氣候、民風、地況、車況、食宿條件等資訊
二、列出裝備清單
根據出行時間長短及目的地情況,準備好:
1.檔案類
機票、車票、證件、旅行指南、地圖、記事本、通訊錄。
2.用具類
手機、相機、電池、膠捲、充電器、手錶、電筒等。
3.穿戴類
衣物以及備換衣物、泳衣、太陽鏡、遮陽帽、雨具、手套、防水拖鞋、舒適的旅行鞋子。
4.衛生用品
梳洗用品、個人衛生用品、化妝品、防晒防蟲用品等。
5.飲食類
飲料,食品。水果要洗淨消毒,裝入食品袋;餐具要衛生和方便,帶上有蓋的杯子、水壺,備用的食品袋以及垃圾袋。
6.藥品類
創口貼,繃帶,鎮痛藥,感冒藥,抗生素,治療腹瀉的藥物,治過敏藥,清潔水質的漂白粉,消毒用高錳酸鉀,個人藥物。
7.專業裝備
根據目的地準備相應裝備如登山帳、繩索等。
8.野外急救盒:
最好選擇一個鋁製或不鏽鋼制的飯盒(最好是帶把手的)。可以用來提水、加熱、化雪。同時,飯盒的金屬蓋可以當做反光鏡使用,關鍵時刻可以發出求救訊號。
9.多功能摺疊刀
包括刀、螺絲刀、起子、剪刀以外,還有鑷子、銼刀等,有的還帶有放大鏡!
10.針線包
縫縫補補外,針還可以挑刺,或彎成魚鉤釣魚(當然針線包裡起碼得配兩根釣魚線)。
11.火柴
帶上防水火柴。如買不到可用普通火柴製作:將蠟燭融化,均勻地塗在普通火柴上,使用的時候,將火柴頭上的蠟除掉即可。磷皮(就是擦火柴用的)絕對不能忘帶。把它們放在空的膠捲盒內。
12.蠟燭
不需電池的蠟燭在野外是絕對有用的。蠟燭除了照明,還可以取暖、引火。把礦泉水瓶剪去底部做成燈罩,就擁有了一盞防風燈。
13.求生哨
就是一般的哨子,用哨聲引來救援,或嚇走小型野獸(如果是老虎、熊等猛獸,不要使用哨子!)。
14.鋁膜
備一張2x2米的鍍鋁薄膜,金色和銀色都可。它可以用來防風防雨,支起做成涼棚,防止太陽直射,鋪在地上當地席,裹住身體保溫,反光使救援人員及時發現。
15.指北針
即便有GPS,手錶帶電子羅盤,原始的指北針還是必不可少。
16.醫療膠布
當做快速修補劑。外衣被劃破、帳篷被吹裂時,就可用它發揮作用。
17.燕尾夾
多備幾個辦公用品燕尾夾。在野外,它可用來夾斷裂的揹包帶、開線的褲子、脫了底的鞋。
18.鉛筆
建議選擇2B以上的鉛筆。
19.紙
最好是即事貼,白色更佳。
20.幾個瓶子
分別放上食鹽、水果糖、維生素C。危急關頭它們是救命良藥。
21.防水的密封袋
在急救盒外面再套上個防水的密封袋(如沒有專業防水袋,用冰箱密封保鮮袋即可)。
三、整理揹包
遵循易放易取的原則,整理揹包20字真經:上重下輕、軟物貼背、後用先放、緊急最外、左右勻稱。
1.上重下輕
重物(如食物、帳篷)及經常使用的和易破損的東西,應放在較易取到的揹包上部,輕物(如睡袋、衣物等)則放在較下部位。
2.軟物貼背
可將較軟的物品如衣物等放於近背處,使揹負時稍覺舒適。
3.後用先放
部份物品須到達營地後才使用的,應放置在底部,如睡袋、替換衣物等。
4.緊急最外
部份緊急用品,例如電筒、藥品及雨衣等,應放在高處及最外,以便拿取。
5.左右勻稱
揹包左右重量要勻稱,防止揹包左右擺動,影響身體重心。
四、行前謹記
不要跟隨沒有責任感及缺乏經驗的領隊出行。
不要參加新手超過1/3以上的登山隊伍遠征。
不要找沒有責任感,並對戶外活動、計劃瞭解不夠的人擔任留守。
行程、計劃須縝密完整,並讓每位隊員都徹底瞭解。
把行程表及同行者資料複製一份,留給家人、朋友或這次活動的.團隊,萬一發生意外或未依時完成旅程,他們可代為通知警方及尋找協助。
平時應多訓練體能及技能,學習求救知識和急救技巧,遇到意外時可減少傷亡程度。
登山時應有完整和必要的裝備及充足的糧食。
長距離和高難度的活動,出發前應先作健康檢查,尤其是平日很少運動的人,更需認真檢查。
五、人在途中
人在途中,我們需注意……
1.從上山到下山,均需隨時向留守人員或家人報告行蹤。
2.如非必要,切勿隨意改變活動計劃。
3.活動前和進入活動區域後,應隨時注意氣象資料及變化。
4.對於每一座山峰,不管海拔高低和難度大小,均不可掉以輕心。
5.登山隊伍不可拉得太長,應經常保持可前後呼應的狀況。切勿單獨行動。
6.未經接受適當訓練,切勿嘗試危險性高的活動如攀巖。切勿逞強或高估自己的能力。
7.注意在山野上豎立的警告牌及遵守其指示。
8.迷路時應折回原路,或尋找地勢較高的安全處避難,減少體力的消耗,及時發出求救資訊並靜待救援。
9.在戶外活動時,切勿亂丟菸蒂,嚴格控制生火,離去時亦應將營火徹底熄滅。
10.面臨危機、疲勞等壓力時,隨時注意自己及隊友的心理變化,設法維持情緒的平衡。
11.陷入困境時,維持體溫是首要之任務,勿讓身體及衣物受潮,以免體溫散失。
12.切忌在無路的溪谷中溯溪攀登,或沿溪下降。亦不可在深山無明顯路徑處貿然前進,登山時最好沿前人標誌前進,並沿途標示,以便返回。
13.切勿採摘野生植物及觸控陌生的動物或昆蟲。
14.注意環境保護。
15.活動結束後及時做總結,有助於自己和他人將來戶外運動時的安全。
六、注意環保
1.帶垃圾袋,切勿隨地拋棄廢物,帶走一切帶去的物品。
2.切勿隨意生火或破壞自然景物。
3.切勿汙染水道、河道及水塘。
4.切勿損害野生植物及鳥獸。
5.必須愛護公共設施,切勿毀壞農作物。
6.儘量保持寧靜,儘量不使用揚聲器。
7.遵守一切郊野公園管理處的指示。