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如何發掘打高爾夫潛力

高爾夫 閱讀(2.25W)

現在很多的人都喜歡去高爾夫球場打球,那麼大家知道要如何發掘打高爾夫潛力呢?下面來看看!

如何發掘打高爾夫潛力

開球重點:讓球落在球道上

我的球技在受傷前後的最大差別,就是距離。以前年輕力壯,也喜歡用力摧,所以開球轟出300碼不是問題。現在換了人工髖關節,雙腳肌力也沒完全恢復,想摧也沒辦法摧,開球距離大概折損了20碼左右。

不過,「塞翁失馬,焉知非福」,現在因為不能摧,揮杆動作變得更加順暢,反而開球成功率比以前更高了。而一記280碼落在球道中央的球,絕對會比一記300碼歪入樹林或粗草的球,讓你的下一桿更好處裡。

順應你當天的球路

我的正常球路是直球,所以當我站上梯臺時,通常都會以直球來讓球落在球道上;因為對我來說,這是成功率最高的球路。不過,每個人每天的狀況其實都不盡相同,即使職業選手也一樣。

有時候當我站上第一洞開球檯,做出正常的揮桿動作,結果開出的卻是左弧球(或右弧球)時;那麼,當我走到第二洞開球檯時,我還是會「順著感覺走」。

還是做出正常的揮杆動作,且預設這一球會是和第一洞相同的左弧球(或右弧球),所以在瞄準時就會偏右(或偏左)一點,預留球轉彎的空間。

我絕對不會在第一洞開完球后,就鑽牛角尖地思考到底是哪部分的動作出錯,並試著去修正回來。這隻會讓你的開球反而陷入混亂,影響整場比賽的表現。如果你要修正,也要等打完這一輪球之後,再到練習場去調整。

在比賽進行的18洞過程裡,專注於以你的正常揮桿與當天的`球路,穩穩地讓球落在球道上就好。

 節奏是關鍵

我現在的開球揮桿動作,和受傷前並沒有什麼改變,唯一不同的是揮桿節奏更平順,感覺更輕鬆。你也應該如此,只用七八分力,專注於做出完整且流暢的揮桿動作就好,讓桿頭通過球,而非去擊打它。

要提醒你的是,許多業餘球友一想到不要用力,就會完全忘記身體的轉動,而僅僅用雙手輕輕打。你還是要以完全的轉肩帶動上桿,然後轉開左腰啟動下桿,只不過把節奏放慢。許多球友在球位旁做空揮桿時,動作都相當流暢,而且收桿狠平衡。

但是一旦實際擊球,就會使出吃奶力氣猛打,動作完全走樣,收桿東倒西歪。如果你的實際揮桿和空揮桿完全不同,那空揮桿的意義到底何在?所以,在球位旁空揮桿抓到感覺後,實際擊球時,復製完全相同的動作就好。

 練習紮實觸球的感覺

絕對不是用力摧就能將球開遠,而是要讓桿面以甜蜜點扎實觸球,才能開出理想的距離與穩定性。當我在教學生時,我會要求他們最長只能用到九號鐵擊球,因為只用短鐵他們才不會在乎距離,而專注於去體會紮實觸球的感覺。

而我自己練球時,都會用沙坑桿練習打20碼的距離,每次練個300顆,專注於以桿面的同一點觸球。當你掌握到短桿或鐵桿紮實觸球的感覺後,再把相同的感覺復製到開球上。

 初學者果嶺邊沙坑打法

在前沿很高的果嶺邊沙坑中,距離不是問題,怎麼靠近球洞也不是問題,重要的是怎麼打上果嶺。

要用杆頭不是直接擊球、而是擊打球后方2—5釐米處的沙子,杆頭砸進沙中,讓沙子產生一種爆炸的效果,將球送上果嶺。

採取開放的站姿,雙腳埋人沙中保持穩固。上杆時迅速屈腕動作要快,即上杆比較陡峭。下杆時杆頭快速切人沙中。如果球陷入比較深(如荷包蛋),杆面要關閉,如果沒有陷入沙中,杆面要開啟,要有割擊沙子的感覺。

許多業餘愛好者在處理沙坑球時容易犯的通病是上杆幅度比較大,而送杆比較短。這是因為下杆時害怕球打得過遠而減力,杆頭切人沙中揮杆動作隨即停止。

打沙坑球時,認為上杆幅度大、擊球距離遠是錯誤的想法。沙坑桿有一種特殊凸緣反彈角設計,因而打出的球距離不會遠。

上杆比較充分,送杆與收杆與之相應是果嶺邊沙坑球的核心內容。沙坑球不是杆頭直接擊球,而是杆頭擊打的沙子將球打出去的,因此,打出的沙子要和球的飛行距離一樣遠。

沙坑球的擊球距離是通過上杆幅度來控制的,不管什麼距離,送杆和收杆一定要充分且完整。這是沙坑桿打法的關鍵。如果沒有送杆和收杆,即使上杆幅度再大,擊出的球也不可能太遠。必須將球連同沙子一起送向目標方向。