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打高爾夫如何瞄球

高爾夫 閱讀(2.48W)

打高爾夫如何瞄準,是決定高爾夫成敗的關鍵。如果你是初學者,這將是你的入門必讀,那麼打高爾夫如何瞄準呢?一起來學習下吧:

打高爾夫如何瞄球

 瞄球的基本步驟是怎麼樣的?

1、身體放鬆,精神集中,進行一、兩次深呼吸,握杆。

2、根據所使用的球杆,確定球與足的距離,輕輕踏腳調整姿勢,保持兩腳的安定。

3、兩肘彎曲,將球杆舉至體前,兩手向右迴旋,檢查右手的中指和無名指的握杆。再向左迴旋,檢查中指、無名指和小指的握杆。

4、將兩臂下放伸出,使杆頭位於球的正後方,杆面正對球的飛行方向,杆頭底部輕輕觸地。

5、兩臂彎曲並稍稍內扣,上體微微前傾,頭頸部保持正直、放鬆,目視球。

6、輕輕晃動杆頭。為了使揮杆動作更加流暢,在開始揮杆之前輕輕左右擺動一下杆頭有利於鬆弛全身肌肉的緊張,集中精力。

 打高爾夫瞄準的方法:

  1、球杆瞄準

站在球杆後面,正對目標,仔細瞄準,必要時可以將球杆垂直來瞄準。然後開始站位,將球杆想象成兩條平行的鐵軌,另一條軌跡就是球到目標的距離。將球杆平行置於兩腳尖前1-2英寸的地方,稍微向目標線偏左。

①對於短距離球,100碼內的,你一定要感覺你的'兩腳尖,雙膝,臀部和雙肩在瞄準時都位於目標線左邊。

②對於長距離球,確保你的雙肩瞄準目標,但是在心中保持這條軌跡,使杆頭延目標軌跡運動,與身體的各部位連線線保持平行。

 2、繩子瞄準

職業比賽中斯圖爾特亞普雷拜和丸山茂樹用一根繩子放在地面幫助瞄準。這鐘方法可以在你瞄準時給予很強的方向感,在起杆和送杆有比照物。

 3、挖草瞄準

挖起的草皮和草痕也是衡量正確瞄準的更高階的方法。瑞典名將帕尼維克在練習時,會在草地上留下一支箭形狀的痕跡,有幾英尺長,直對目標。