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打高爾夫球的10個技巧

高爾夫 閱讀(1.22W)

“高爾夫”是一種把享受大自然樂趣、體育鍛鍊和遊戲集於一身的運動。那麼你知道打高爾夫球有什麼技巧嗎??下面一起看看吧!

打高爾夫球的10個技巧

  一、引杆

很多球手在剛開始揮杆時就移動手腕,這個動作會產生很多不良後果,比如縮小了揮杆半徑,導致杆面開放等。要使你的力量最大化,你必須在引杆時固定好左手腕,擴大揮杆半徑。要點是引杆時用肩膀,而不是用手,手的作用只是握住球杆而已,多加體會吧!

  二、熟練推杆

每個球場的果嶺速度都不一樣,在陌生球場遇到下坡推時更是難處理。記住接下來的幾點吧:

  1、推過最高點

在遇到先上後下的情況時,應優先保證球推過最高點,之後的距離就交給重力去完成吧。

  2、確定彎折點

在遇到較大的線時,應該先觀察確定一個彎折點,並且朝著那個點推擊,剩下的就只用考慮力量。

  3、規律的加速

這點需要勤加練習,讓杆頭柔和且有力的穿過球,這是保證一次柔和推擊的重要因素。

  三、五杆洞策略

很多五杆洞你幾乎都快2杆上了,這也是你抓下小鳥的最佳機會。但是你必須小心這些五杆洞,不然很容易高於5杆完成。有時候越是想兩杆上,越容易在一號木上出事故,相反的,選擇三木開球,更大的角度,更短的距離,也更易於控制,把球打上球道,第二杆估算一個適合使用你最拿手的那支挖起杆的距離來打,這樣的話意外情況會少很多。

  四、上坡位短杆

第二杆進攻果嶺後,球落到了低於果嶺很多的坡地上,你發現自己無法看到旗杆,你害怕打短,但是看不到旗杆確實難估算距離,怎麼辦呢?

第一步,走到一個即看得見旗杆,又看得見球的地方,估算出大概距離,然後回到球位旁,想象透視障礙看到旗杆。

第二步,做幾次試揮杆,保證其中連續兩次杆頭流暢的劃過地面,擊球時姿勢應為:肩部與地面平行,球杆垂直於地面,重心放在右腳上。選杆比正常情況下大一號,並且做出全揮杆,重心則一直保持在右腳。

  五、肩臂同步

業餘球手認為要打遠,需要讓杆頭儘量遠離身體,但事實是,很多人在肩膀無法轉動後繼續向後移動手臂,這樣導致他們下杆時必須調整以做到肩臂同步,但是,在四分之一秒的時間這是很難的,想要獲得最大的力量,你的肩膀和手臂必須做到同步。將腋窩部分的衣服夾住,在肩膀無法轉動時停止手臂移動,多加練習吧。

  六、更加緊湊

讓杆頭從儘可能寬的揮杆回到緊湊的狀態上來。具體怎麼練習呢?找一面牆,網也行,讓牆或網處在你的右側,然後練習揮杆,讓上杆時杆頭離牆最近處可能只有3-4釐米,讓後下杆時你會發現,做到了緊湊的下杆時杆頭會離牆遠很多,這樣就創造了釋放的延遲力量,可以增加杆頭的速度。