“高爾夫”是一種把享受大自然樂趣、體育鍛鍊和遊戲集於一身的運動。那麼你知道打高爾夫球需要掌握哪些技巧嗎?下面一起跟小編看看吧!
1、重心轉移(重心)
如果你想獲得最遠的距離和擊球的一致性，必須有一個正確的重心轉移。想象在球靜止的位置上有一根木杆垂直的插在地上。
你應該達到這樣一個目標：起杆時肩頭在球和木杆的後側，當然臀部不能擺動。這能夠確保後揮杆的正確姿勢。送杆時，右肩向球的另一邊移動，通過這根想象中的木杆。
2、學學棒球運動員(重心轉移)
良好的揮杆必須依靠積極的重心轉移，你要有闖勁，但必須得到很好的控制。
有些人右腳太呆板而不能完成一個充分的重心轉移，導致許多不應該出現的典型錯誤。試試擺好球后，以常規的瞄球姿勢站好，然後左腳往後拉並提起來，使得雙腳相距6英寸，採用常規的後揮杆動作，開始下揮杆時，左腳往前踏出，好像你是一個“本壘打”球員正在投球。
為了做到穩定擊球，你需要稍微的放慢一下揮杆動作。
3、增加前臂的力量(前臂和手腕)
要打好球，左手腕和左前臂的力量也是至關重要的。通常，我們在擊球瞬間左腕都鬆懈了下來，並受控於右臂，導致削頂球、距離短或者擊球偏左。
你可以通過這個加強訓練來改變這個狀況：用左手的中指、無名指、小指握住球杆，伸直手臂並指向前方，使球杆與地面平行，然後運用手腕的力量往上翹起球杆，然後回覆原狀，如此重複10-12次。以此為一組，重複三次。這個訓練中，你不能使手臂彎曲，這能加強肌肉的“記憶”。
4、伸展是決定距離的關鍵(揮杆)
為了增加距離，雙手必須在揮杆中做到正確的釋放。
練習做一個短揮，當雙手和球杆齊腰高時，感覺自己正在跟別人握手，拇指指向天空。往下揮杆，直至送杆，雙手都保持這個姿勢(拇指向上)。這個技巧可保證正確的姿勢。
5、果嶺上的轉彎球(推杆)
高低不平的果嶺是十分具有挑戰性的，因為球在這裡會轉彎。這種情況下，一般人都會希望球停在相對洞杯高的一面，而不是較低的一面。
如果一個球在洞杯附近會發生轉彎，那常識告訴我們，當球在洞杯上方的時候，重力會拉引球的.滾動，而當球在洞杯下方的時候，重力就會阻礙球的滾動。
這十分簡單——你需要注意高的一面，而不是低的一面，這樣你也許能夠推進更多的球。
