拳擊擊打手靶的作用是什麼？

大家在學習拳擊時，需要進行很多訓練，擊打手靶就是其中一種訓練方法，本文就給大家分享了關於拳擊擊打手靶的作用。

拳法擊打手靶發力，是意拳散手的輔助練習，是為散手服務的`。擊打手靶的作用主要有以下三個方面：

1、通過擊打手靶親驗正是否在發力時，周身力量均整、協調，步法靈活多變，精神高度激發。

2、手靶的訓練可以有效的提高拳法的速度、擊打的準確性和維持身體在動態中的平衡。

3、擊打手靶也是體能素質鍛鍊的絕佳方法。