直拳是散打中使用頻率最高的拳法，左直拳可以連續進攻，又能為所有拳法腿法做引拳。右直拳是重拳距離較遠打起來力量大，通常在左拳的掩護下連續進攻，破壞對方的平衡，擾亂對方陣腳，給其他腿法和摔法創造有利進攻條件。下面小編給大家介紹散打基本動作要領，希望對大家有所幫助，歡迎閱讀!
(一)前手直拳
以左側實戰姿勢為例：左肩在腰部擰轉的帶動下向前頂出，左肘關節由彎曲向前伸直，左拳握緊微向內轉，拳面向前，向正前方目標出擊，呼氣發力，力達拳面。同時右拳護於右側下頜，目視前方目標。左直拳出擊後，迅速回收還原位。如果練右側出右手直拳，即將實戰姿勢換為右側，練習的要領與左前手直拳相同。
出拳時，打擊力量要從腰部發出，肩臂的肌肉不可過於緊張，左拳出擊前不要有預兆。擰腰、轉胯、出拳的動作要協調、快速。左直拳有快速出擊的特點，具有很好的突襲效果。左直拳的出擊，往往能使對手措手不及，但左直拳的'打擊力量較小。
(二)後手直拳
以左側實戰姿勢為例：右肩隨腰髖的左擰而向前頂出，身體重心稍偏向左側。右拳握緊，微向內轉向前出擊，呼氣發力，力達拳面，左拳護於頭部左側，目視前方散打直拳訓練教程散打直拳訓練教程。右拳在完成出擊動作後，應迅速直線收回，還原成起勢。若換成右側實戰姿勢時，左拳則成為後手直拳，方法要領是相同的，唯姿勢相反而已。
右拳出擊時，腰、肩、肘的動作不能脫節，要同時進行。肩部在出拳時要做到放鬆。充分利用腰部的力量，使打擊的力量從腰間發出，直達拳面。右拳作為後手直拳是散打拳法中最常用，攻擊效果最強的拳法之一。它具有凶猛快速，攻擊力強的特點，在正面進攻時具有很大的威脅性。
(三)易犯錯誤及糾正方法
1、單純地屈伸手臂，按動作要領慢速度練習，體會自下而上的用力順序。
2、出拳時重心抬高，上體前俯;注意發力時扣膝、切胯、使腰身沿身體縱軸轉動。
3、出拳時要收臀，注意改掉翹臀的壞習慣。打拳時用大臂內側摩擦肋部，以此來改正肘外展的壞習慣。
4、直拳時，臂膀由屈到伸，拳頭直線擊出去。當肘臂將要伸直時，拳頭象鑽子一樣向內旋轉成拳背向上。拳擊出時，上體應稍前傾，並配合送肩動作，以加大出拳力量。
5、練習時要儘量防止拳、肘下沉或後撤，出拳要逐漸加快。待能控制此弊時，可配合前進步打直拳，出拳前身體各個部位都不要動，突然將拳發出。要求動作脆快到位，逐步加大力量。
6、掀肘、翹腕的錯誤，須做出拳打沙包或手靶練習，注意直腕，平直向前衝擊，並可體會不同著力點時的感覺。
