養老護理員在對老年人居住的環境進行設計前，先要評估老年人對環境的需求，周圍的環境狀況，如地域、位置、交通、綠化等是否符合老年人的要求，以便能做出使老年人滿意的環境設計計劃。下面一起去了解一下老年人居住物理環境的設計技巧吧！
1 .老年人的房間設計要求
( l )房間位置
老年人房間的位置最好選擇朝向是南或東南，能夠照射到陽光，房間應有窗簾或百葉窗的裝置，便於老年人午休或晚間休息時遮擋較強的光線，有助於身體休息和放鬆。
( 2 )房間的裝置
裝置應簡單而實用，傢俱應靠牆擺放，物品不要放在老年人經常經過的地方。
( 3 )衛生間裝置
1 )房間應有衛生間裝置，或靠近衛生間，以方便老年人使用。
2 )衛生間應有坐式便桶和扶手，以方便老年人蹲坐和起身。便桶的高低要 適中，過高對老年人不安全，過低使老年人起身費力，一般以0.4m 高為 宜。
3 )衛生潔具應採用白色，以便觀察老年人排洩物有無異常。
4 )衛生紙等用品應放置在老年人便於拿取的地方
(4)呼叫系統
房間內和衛生間、浴室，要設定老年人呼叫器或按鈴，使老年人在需要幫助時，能及時被養老護理員聽到。
(5)重視老年人的隱私環境
兩位以上老年人同住一個房間時，應為每位老年人設立一個私人空間，每位老年人衣自己的床、桌、椅、櫃等裝置，以滿足老年人心理需要，使老年人感到舒適，因為老介人除了吃飯、娛樂等集體活動外，還需要有私人空間的生活行為，如更衣、排洩等要善於利用窗簾、屏風或布簾保護老年人的隱私。
(6)老年人的床
l )床的高矮、軟硬要合適床的高矮、軟硬要合適，老年人的床不能太軟，過軟的床容易凹陷引起老年人腰疼，大硬的床又易導致身體受壓。床的高矮要便於老年人上下床。
2 )被褥平整、舒適老年人的被褥要柔軟，而且透氣性好，以棉織品為住床單要能緊緊地包裹住床墊，使床單平整、無皺褶，對大小便失禁的老年人床單上可加一小小單，以便隨時更換。
3 )枕頭要舒適老年人的枕頭要舒適，高低要合適過低容易使血液流向頭部、刺激大腦導致睡眠障礙，並容易引起眼瞼浮腫;過高會造成頸部肩部肌肉僵硬酸晚知睡眠時打呼嚕，一般情況枕頭以7 一8cm。高為宜(或6一l 3 cm ) ，也可根據個人的習慣而定，但有頸椎病的老年人不能使用高枕。
枕頭的硬度要適宜，老年人身體支撐骨頭的肌肉、韌帶失去彈性，功能減弱，合適的枕頭可保持身體原有的形狀，一般以可下壓1/3一1 /2左右為宜，這樣可支撐身體自然彎曲的頸部和頭部，如木棉枕、蕎麥皮枕等。枕頭應經常晒洗。
2 .老年人室內的通風
老年人室內空氣要流通。通風可調節室內外豹溫差，使新鮮的空氣能進入到室內，增加室內氧氣的含量，降低二氧化碳的濃度，減少病原微生物的數量，也是消除室內不良氣味的重要措施。空氣流通與溫度的變換可以刺激面板血液迴圈，增加汗液的蒸發和熱的消散，使老年人感覺舒適。老年人身體較弱，其抵抗力降低，如果老年人居室內通風不良，空氣汙濁，可以增加呼吸道疾病傳播的機會;同時汙濁的空氣中化學成分有所改變，可使老年人出現頭暈、疲倦、食慾減退等症狀。因此，室內應經常通風換氣，冬季每日至少開窗通風2—3 次，每次不少於30min 。夏季要常開窗，通風時注意老年人的保暖，避免對流風。對通風條件差的房間，應安裝空氣調節裝置，使空氣流通，以保持空氣新鮮。
3 .老年人房間的光線
老年人房間光線要充足。老年人隨年齡的增長，視力會逐漸減退，辨別顏色的能力減弱，因此，對老年人房間光線的要求是：
( 1 )自然光線
天然的光線給人們在視覺上帶來舒適、歡快和明朗的感覺。紫外線具有殺菌能力，散射時能減弱細菌和病毒的活力，直射時可殺死細菌和病毒。適量的日光照射還可以改善面板和組織器官的營養狀態，尤其冬季可以使照射部位血管擴張、血流量增加、溫度升高，使老年人感覺溫暖、舒適、愉快(充足的光線，還有利於護理和觀察工作。
l )窗戶的大小、結構和方向影響光線窗戶的面積大小、結構和方向對採光有很大影響。金屬鋁合金窗戶有效採光面積可達85 %一90%，木框門窗為65 %一75 %。質量較好的門窗玻璃，可使80 %進入的光線通過，僅有20%的光線被反射。室內牆壁的顏色對光線反射也有很大影響，如淺色的牆面和天花板可反射閉%以上的光線，如果牆面是深色，會影響室內的光線因此，老年人的室內牆面顏色不宜採用深色，另外應經常開啟窗戶，以便光線充足。
2 )窗戶清潔度影響採光窗面玻璃有灰塵存積時，光線可損失35 %一50%，所以要經常擦拭門窗，使老年人房間的窗戶保持清潔、明亮，以便陽光直接照到室內，這樣不但使老年人能夠享受到陽光的溫暖，而且獲得充足的光線。在採用自然光線時，注意光線不要直射老年人的頭面部，以防發生目眩。
(2)人工光線
1 )室內的燈光亮度燈光的亮度直接影響老年人的舒適感。老年人房間光線的亮度要比年輕人高3 一4 倍。
2 )老年人活動的地方光線要充足老年人經常走動的地方，如室內、走廊、廁所、樓梯、陽臺等處，均要有照明裝置，並可提高電燈的功率，或多安裝幾處燈來增加亮度，以保持光線的明亮
3 )重視晚間的照明設施在老年人常經過的地方，晚間要有照明裝置，不能因為夜問使用少，而全部關閉晚間電燈開關若在牆壁上，要有燈光顯示，使老年人容易找到開關
4 )床旁要設床頭燈老年人的床頭應設床頭燈或檯燈，以方便老年人夜間使用。床頭燈最好是光線可調節型，開關應放置在老年人易觸及的地方。
4.老年人室內溫、溼度要適宜
老年人的機體對溫、溼度的調節能力下降，溫度稍低一點老年人就會感到十分寒冷，因此，要注意溫，、溼度的調節。
(1)老年人房間的溫度
老年人房間的溫度冬季以18一22 ℃ 為宜，夏季以28 一30 ℃ 為宜。溫度過低或過高都會使老年人感覺不適。室溫過高會使人的神經系統受到抑制，干擾消化及呼吸功能，並使老年人產生咽乾、舌燥、心情煩躁;室溫過低則因冷的刺激使人缺乏動力，肌肉緊張，縮手縮腳，容易導致老年人受涼。
老年人室內應備有溫度計以便及時瞭解室溫變化。隨著季節的變化經常會出現明顯氣溫差，尤其冬季和夏季，除了根據氣溫變化增減衣服、被子外，還可根據所處的地理位置和經濟狀況因地制宜，調節室內溫度。如使用空調、電暖氣、電褥子、加蓋毛毯，或在地面灑水、開窗通風等措施將室溫提高或降低。
( 2 )老年人房間的`溼度
老年人房間的溼度一般以相對溼度在50%一60 %為宜。溼度過高時，空氣潮溼，有利於細菌的繁殖，同時機體水分蒸發慢，汗水排出緩慢，人會感到憋悶;溼度過低時，室內空氣乾燥，使人體水分蒸發過快，散失大量的熱量，可致呼吸道黏膜乾燥、口乾、咽痛、口渴等症狀，對患有心臟、腎臟、呼吸道疾患的老年人更加不利。
在條件允許的情況下，室內應配有溼度計和空氣調節器，以便觀察和調節溼度。經常通風換氣或使用空氣調節器可調節溼度。也可採用一些簡單的方法，如當溼度過低時，夏季可在地上灑水，冬季可在暖氣片上或火爐上放水槽、溼毛巾等，也可使用潤滑油幫助面板維持適當的溼度。另外在溼度過高或過低時，注意老年人身體的清潔衛生和面板的保護，以免發生併發症，如毛囊炎、癤腫等。
5 .老年人居住環境的聲響
安靜的環境利於老年人的休息。凡是與環境不協調的、使人厭煩的和不需要的聲響都稱為噪聲.長時間接觸噪聲對機體可產生不良的影響。當噪聲超過60dB 時，就會使人感到嘈雜不安;若噪聲大於90 dB 且作用時間較長時，就引起頭暈、頭痛、耳鳴、心悸、失眠、食慾不振、噁心等症狀，嚴重時可使脈搏、血壓發生波動。老年人對噪聲非常敏感，即使聽到聲音不大的噪聲也會使機體感覺不舒服，出現情緒不佳、煩躁不安，最終影響休息和睡眠，甚至導致老年人出現健康問題，尤其是患病的老年人應特別注意。
控制噪聲對保護老年人的安全具有重要意義養老護理員在設計控制噪聲的方法時，應採取綜合措施，如養老機構一切人員不得在老年人居住環境內大聲喧鬧。工作人員應做到走路輕、說話輕、動作輕。在收聽、收看電視廣播時，其音量以自己剛能聽到為宜;房間的門及椅腳應釘橡膠墊;帶有軸節的物品，如門軸、輪椅車軸等應定時滴注潤滑油，以免使用時發出噪聲。
另外由於一些老年人聽力下降，在與人交流時又需要較大的音量，才能聽清楚，這就需要養老護理員在與老年人交談時，將音量控制在老年人能聽到為度。
6 .老年人室內要整潔、舒適
( l )老年人的居室應定期大掃除
每天用清潔的溼拖布擦拭地面，如果是用土或磚制的地面，可將掃帚蘸清水後清掃，桌椅及其他傢俱用清潔的溼抹布擦拭，抹布要經常清洗，用後洗淨晾乾，不可使毛撣清掃牆壁、傢俱上的灰塵，以免灰塵飛揚。
( 2 )鋪的用物應經常清洗和晾晒
老年人起床後床鋪要整理清爽，先將被褥裡面向上翻攤開，晾30min 後再折
疊，以便被裡上的汗液蒸發。床單掃淨、儉平，使其無皺褶。被單要經常更換、清洗，對有大小便失禁的老年人，應隨時更換髒被單。
老年人的被褥要經常晾晒，晾晒時應放在陽光充足的地方，被褥要攤開，每隔2h 翻動一次，每次至少晒6h ，可起到消毒的作用。
7 .老年人室內外的安全設施
老年人容易發生跌倒事故，所以在老年人活動的場所要安裝安全設施。
( 1 )安裝扶手
在走廊、廁所、樓梯邊上、浴室等老年人經常活動的地方，要裝上固定的扶手，扶手要穩定、牢固。
( 2 )光線要明亮
老年人經常活動的地方保持光線明亮，同時要提醒老年人夜間不要摸黑走路，或在沒有完全清醒和身體平穩時就下床走路，起床時先在床上靜躺30 s 再坐起，然後將兩腿下垂30s 後再站起走路，動作要穩，不可過急，以免跌倒。
( 3 )門口地面不要有門檻
門檻容易使老年人在行走時被絆倒，因此，在老年人出入經過的房間門口、過廳、走廊等處不要設門檻，在有門檻處墊一塊有傾斜度的木板，形成斜坡，而且木板應固定好，不可滑動，以便老年人行走。
(4)臺階的終止處要塗上顏色標記
臺階的邊緣要裝防滑帶，房間門口和樓梯臺階的終止處或踏步邊緣處，要塗上不同的顏色或標上安全符號，以便老年人行走時能夠辨認，因為相同的顏色不容易分辨，可能會造成老年人踩空而扭傷或跌倒
( 5 )陽臺欄杆扶手不宜過低
老年人居室外陽臺欄杆扶手高度不應低於1.10 m ，以保證老年人在陽臺活動的安全
( 6 )浴室要有防滑措施
浴室的地面和浴盆都應設有防滑墊，以防老年人沐浴時滑倒。
( 7 )浴室、衛生間的門要向外開
當老年人在衛生間內突然發生意外時，醫務人員和養老護理員能及時、方便的進入，使老年人得到及時救護
8 .佈置與色調
老年人居住的室內與走廊、庭院內種植一些花草、樹木。美麗清新的環境有利於老年人身心健康。老年人居住環境的佈置力求簡單實用，便於清掃和消毒
房間窗簾的色彩可根據老年人的喜好選擇歡快、莊重、淡雅的圖案。室內傢俱的顏色採用老年人喜歡的色調，室內放置一定數量的裝飾品和花卉。老年人房間的裝飾、擺設，依老年人的喜好安排，如老年人的桌上可放置家人的照片、日曆以及老年人喜歡看的東西。老年人使用的物品每天要進行整理，擺放整齊、美觀，並便於老年人拿取使用。
居室的色調可根據老年人的愛好和居室的功能選擇。紅色使人興奮，藍色和綠色使人鎮靜，黃色和黃綠色使人感到舒適，青色和綠色對人的眼睛最有利，黃色和橘黃色可以刺激食慾。但是居室內無論選用哪種顏色，同一房間以不超過兩種顏色為宜。
