留學前期焦慮症主要表現為，考生從開始美國留學申請到成行的一段時間內，從申請之初的自信滿滿變得信心不足，目標迷茫，在情緒上陷入大起大落的焦慮狀態。考生在出國留學前做到以下3點至關重要。
避免待業狀況中申請留學
部分考生做出留學決定後，背水一戰，匆忙中止學業，導致美國留學申請者本人在留學申請等待期處於待業狀況。這將不利於學生留學前的成功過渡。特別是應屆畢業生，更要避免每天閒散在家中無事可做。
堅定信念，明確目標
考生一旦決定了去美國留學，就要及時制訂行之有效的留學計劃，依照計劃為留學做好各項準備，有效清除各種雜念。如努力提高專業水平和語言能力。除此之外，心理準備必不可少，如果有必要可找專業資深的留學顧問尋求心理諮詢或幫助。
坦然看待留學：
目前在中國，出國留學對於個人或家庭仍是件大事兒，準留學生切忌將美國留學申請的結果過於功利化，將美國留學看作人生的奇蹟或是洗禮，過於誇大留學的價值。其實，每個人都要以一種平常心去看待留學，畢竟留學本身只能算作人生中的一次特殊經歷，它的.影響是潛在的。任何人不要奢求通過留學從一無所有變得一夜間就擁有了一切。
準留學生從開始美國留學申請到順利拿到簽證至少要半年時間，在相對漫長的等待期間，一些考生變得無所適從，出現焦慮情緒是正常的，希望上述建議可以幫助大家克服焦慮情緒。
