據說我們在演講的時候，非語言因素佔了93%的比例。通常的比例為：38%來自於嗓音，55%來自於面部表情、手勢和動作，只有7%的資訊來自於實際講話所使用的詞語。從這裡我們可以看出來，你的身體語言遠比你的實際所說的話重要。不妨看看演講中態勢語的運用。
我們一般很難達到演講的最佳效果的主要原因是，非語言技巧表達的生硬或者根本不用，非語言是指用來配合有聲言語以表達思想、豐富感情的眼神、表情、姿態和動作等，它可以彌補有聲言語的不足，把演講表達的更加生動。
1.手勢 你在演講的過程中必須用它做點什麼，並且你的選擇將對你的演講起著極其重要的作用。
2.面部表情 最重要的一個面部表情就是微笑。對聽眾一個簡單的微笑就可以迅速拉近你和聽眾的距離。用你的表情來強調重點，將你所講的東西表演出來。
3.穿著 你怎樣打扮自己呢？答案是：讓你看起來可信，即穿著合適。一件衣服就可以改變你的整個形象，而且很大程度上聽眾對你發出資訊的接受情況。人們會對衣著做各種各樣的判斷，這是人的天性。最重要的是穿著代表你所表達的資訊的一部份，它應該支援你的觀點。
4.姿勢 演講時表現不同的姿勢聽眾就會產生不同的心理反應：這個人是病了麼？累了麼？所以，演講時我們應當用一種標準的姿勢。將你的雙腳輕微的分開，筆直的站著，並且將你的雙手隨時準備做手勢，這是做任何演講之前首選的基本姿勢。
不要靠在講臺上。偶爾這樣做是不影響效果，但是靠在講臺上會讓你看起來很虛弱。要把手放在屁股上。這樣你給人的印象好像很專橫，或是是你看起來像是領著大家做遊戲。不要前後擺動身體。這樣做會令人分心的。
演講中的“演”始終處於輔助地位，態勢語的表達要受到有聲言語的限制，不能“獨立一體”，更不能喧兵奪主。
1.態勢語表達不能過多，要恰如其分，適度運用，有些人為了迎合少數聽眾的心理，矯揉造作，譁眾取寵；有些人從頭到尾一個勁的揮手，眨眼，抖腿，卻不傳遞任何資訊。
2.態勢語要自然，有過程，有過渡。態勢語要表現的得心應手，前後連貫，過的完整；不能太突然，不能與整體言語表達脫節。每個人都有自己的習慣動作，在演講中要取其“精華”，去其“糟粕”。
3.態勢語的表達要建立在演講內容的基礎上，符合知覺、注意、思維、情感過程的規律，如雙手攤開分上、中、下三區，分別表示讚美、乞討、無奈三種意義，應用時要視演講有聲言語的內容而表現，不能隨意組合，錯誤表達。
手勢是人的姿態中最重要的部分。姿態是指說話時身體的樣式和動作，即頭態、身姿、腳距、臂勢、手勢等。姿態具有傳情達意的作用，是人體內在情感的外露。例如走路昂首挺胸是表現驕傲、自豪；見人時身體微微前傾，表示對人的謙虛和恭敬；步履穩健、瀟灑、英姿勃發的人必定對生活充滿自信和追求。反之，垂頭喪氣，別人就會覺察到你這個人在生活中一定遭到挫折或失敗。
（一）手勢動作在演講中所起的作用
手勢，是演講者運用手指、手掌、拳頭和手臂的動作變化，表達思想感情的一種態勢語言。它是態勢語言的重要組成部分。美國心理學家詹姆斯認為，在身體的各部分中，手的表達能力僅次於臉。講話中的衝動，也往往可以從手的動作幅度、位置、緊張程度等方面表現出來。在演講中，手勢有著不可低估的作用。恰當地運用手勢，對於加強口語的語勢，補充口語的不足，表現演講者的體態形象，增強演講的說服力和感染力都有著重要作用。
（二）手勢動作的分類
1、按表達功能特點分類：
（1）象徵性手勢。這種手勢的含義比較抽象，如果能配合口語，運用準確、恰當，則能啟發聽眾的思考，引起聽眾的聯想，給聽眾留下鮮明的具體的.印象。
（2）情意性手勢。在演講中運用較多，表現方式也極為豐富。這種手勢語，主要用於帶有強烈感情色彩的內容，能表達出演講者的喜、怒、哀、樂。它的表達情深意切，感染力強。
（3）象形性手勢。這種手勢主要用模擬演講中的人或物的形狀、高度、體積、動作等，給聽眾以生動、明確、形象的印象。這種手勢常常略帶誇張色彩，不能機械的模仿，不能過分的誇張和有過多的表演痕跡。
（4）指示性手勢。這種手勢主要用於指示具體人物、事物或數量，給聽眾一種真實感。它的特點是動作簡單，表達專一，一般不帶感情色彩。指示性手勢有“實指”和“虛指”之分。實指涉及的物件是在場聽眾視線所能看到的；虛指涉及的物件是遠離現場的人和事，是聽眾無法直接看到的。
2、按活動的區域分類：
（1）腰部以下，稱為下區手勢。手勢在這一區域活動，一般表示憎惡、鄙視、反對、批判、失望等。其基本動作是手心向下，手勢向前或向兩側往下壓，動作幅度較小。
（2）肩部以上，稱為上區手勢。手勢在這一區域活動，一般表示理想、希望、喜悅、祝賀等；手勢向內、向上，手心也向上，其動作幅度較大，大多用來表示積極肯定的、激昂慷慨的內容和感情。
（3）肩部至腰部，稱為中區手勢。手勢在這一區域活動，多表示敘述事物、說明事理和較為平靜的情緒，一般不帶有濃厚的感情色彩。其動作要領是單手或雙手自然地向前或兩側平伸，手心可以向上、向下，也可以和地面垂直，動作幅度適中。
3、按使用單、雙手分類：
單手做的手勢叫單式手勢；用雙手做的手勢叫複式手勢。它們能在不同程度上輔助口語的表情達意。在運用時要注意以下三點：
（1）聽眾的多少。一般來說，會場較大，聽眾較多的場面，為了強化手勢的輔助作用，激發聽眾的情感，可以用複式手勢。反之，用單式手勢較為合適。
（2）感情的強弱。一般來說，講到批評或表揚，肯定或否定，贊同或反對時，其情感特別強烈時，則可用複式手勢。在一般情況下，用單式手勢較為合適。
（3）內容的需要。形式是為內容服務的，這是決定用單式手勢或複式手勢的最根本的依據。如果離開了內容的需要，即使會場再大，聽眾再多，也不宜用複式手勢。同樣，根據內容的需要，應該用複式手勢時，如果使用單式手勢，則顯得單薄無力。
（四）手勢動作必須遵循的原則
1、雅觀自然
運用體態語言、動作要做到端正、高雅，符合生活美學的要求。人們聽演講，除了獲得資訊，受到啟迪這外，也需要獲得美的享受。演講的體態動作要做到姿態優美、恰如其分，符合人們的審美習慣。演講者的手勢貴在自然，自然才見感情的真實流露，自然才能真實地表情達意，才能給人以美感。優美自然的體態語言還必須符合演講者的性別、年齡、經歷、職業及性格等特徵。
2、因人制宜
在演講中態勢語的恰當運用可以表現一個人的成熟、自信、涵養、氣質和風度。演講者要根據自身條件，選擇符合自己的身份、性別、職業、體貌的、有表現力的、合適的手勢。就性別而言，男性的手勢一般剛勁有力，外向動作較多；而女性的手勢主要是柔和細膩，手心內向動作較多。就年齡而言，老年演講者因體力有限，手勢幅度較小，精細入微；而中青年演講者身強力壯，手勢幅度較大，氣魄雄偉。就身高而言，個子比較矮小的演講者可以多做些高舉過肩的手勢來彌補不足，這樣可以自己形體顯得高大一些，而個子較高的演講者，可多做些平直橫向動作。對於在什麼情況下該打什麼手勢，做什麼動作，是無法確定的，全靠自己摸索、模仿。但初學者一定要注意：不要去追求那種千人一招、萬人一式的模式化的態勢動作。每個人都有自己的特點，突出自己的特點並美化定型就行。
3、保持三個協調
第一、手勢與全身的協調。演講者的手勢從來不是單獨進行的它的，它的一舉一式，總是和聲音、姿態、表情等密切配合進行的。演講以講為主，以演為輔，沒有動作的演講只能講話而已，但動作要和演講者的體態協調才美。
第二、手勢與口頭語言的協調。手勢的起落應和話音的出沒是同時的、同步的，不可互為先後。如果話說出去了，手勢還沒有做；或話已講完，手勢還在繼續，不僅失去了它的意義，而且也使聽眾感到滑稽可笑。第三、手勢與感情協調。演講中感情激昂時手的幅度、力度可大，否則小一點，手勢幅度和感情是成正比的。
4、適宜、適量、簡練
一是與演講內容相適宜。手勢動作只有在與口語表達密切相配合時，其含義才最為生動具體。演講者的手勢必須隨演講的內容、自己的情感和現場氣氛自然地表現出來，手勢的部位、幅度、方向、力度都應與演講的有聲語言、面部表情、身體姿態相適宜，協調一致，切不可生搬硬套勉強去湊手勢。
二是手勢的多少要適量，要不多不少。手勢動作過多了，一兩句話一個動作就會顯得輕挑作態、喧賓奪主，會使聽眾感到眼花繚亂，聽眾甚至會拿演講者的動作開心。但是，如果演講者在臺上從頭到尾都不運用手勢，那樣就會顯得侷促不安就會失掉演講的感染力和活力；演講者的氣質、風度也就無法體現出來，使聽眾不能深刻理解演講的思想內容而感到枯燥無味。
三是手勢動作要簡單精練。體態語言畢竟是口語的輔助手段，使用時切忌過多過濫，毫無節制，而應儘量做到少而精。正像說得多不一定就表明語言能力強一樣，態勢語言表演過多，不一定能加強演講效果。所以演講中的手勢動作應簡練、得體，寧少勿多。演講者每做一個手勢，都要力求簡單精練、清楚明瞭、乾淨利索、優美誘人，不可瑣碎，不可拖泥帶水。小動作、碎動作千萬不要做，重複動作也不要多做。
（五）、演講中忌諱的動作
演講手勢貴在自然，切忌做作；貴在協調，切忌脫接；貴在精簡，切忌氾濫；貴在變化，切忌死板；貴在通盤考慮，切忌前緊後鬆或前鬆後緊。除此之外，以下一些手勢動作切忌不能在演講中出現的：
1、拍桌子；2、拍胸脯；3、拍手掌；4、拳頭對聽眾；5、手指向聽眾指指點點；6、雙手插入口袋；7、揹著手；8、雙手交叉在胸前；9、雙手插腰；10、雙手亂動或亂晃；11、撓癢癢、摳鼻子、揉眼睛、抓耳撓腮等；12、擺弄衣角鈕釦等；13、亂動話筒；14、拿桌上的東西；15反覆用手摸頭髮。
