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營養豆腐菜的烹飪技巧

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在外人眼裡,女人賢惠的標誌之一就是做得一手好菜。所以,喜歡下廚房的女人就很容易給人以賢惠的印象,尤其是再能做得一手好菜的女人,就更會被人深信不疑當作是好妻子的典範。因此,好廚藝常會給女人帶來好名聲。那麼下面yjbys小編為大家帶來的是豆腐菜的烹飪技巧,希望能幫助到大家!

營養豆腐菜的烹飪技巧

  ●本週主菜豆腐 豆腐,與“多福”諧音。

  肉片豆腐卷

吃火鍋時,人們常會剩下一些肉片,利用這些肉片可以做一道非常簡單又好吃的豆腐菜。

1)把豆腐切成薄片,長度跟涮肉片的寬度一致,寬度則和一片口香糖寬度差不多。

2)最好是用豬肉片或牛肉片做這道菜。

把肉片平鋪在案板上,把豆腐片放在肉片的一端,然後,用肉片捲起豆腐。

3)把卷好的豆腐卷都擺到淺盤子上,在上面澆上生抽醬油、料酒、少許澱粉和少許白糖調好的汁,醃10-15分鐘。醃製過程中要翻一次面。

4)煎鍋裡熱少許油,把醃好的`豆腐卷擺放進去,小火慢慢煎至豆腐卷的兩面都成漂亮的金黃色,盛出擺盤即可。

如果把肉片換成海苔片,就成了一道素豆腐菜。

  ●同類菜

  釀三角豆腐

1)盒豆腐切成4個大小相等的方形豆腐塊兒。取一塊兒,沿著對角線切開,得到2個三角形。將三角形立起來,底邊接觸案板,豎切三刀,就切出4片厚薄相等的小三角塊兒了。

2)在一片三角形的豆腐上,抹上拌好的蝦肉餡,上面蓋上另一片豆腐,然後,再抹上一層肉餡兒,再一層豆腐,四片豆腐為一組,之間夾上三層肉餡兒