提高口才和交際能力有技巧，積極主動、善於找話題、適當讚美、拉家常、善於聆聽可以讓你的提高口才和交際能力大大提升。下面小編來告訴你如何提高口才和交際能力吧。
提高口才和交際能力方法一：
1、積極主動
平時參加聚會或者出席飯局的時候，不妨多開口跟身邊的人搭訕，這是打破堅冰的第一步，想提高溝通技巧，一定要有物件。
2、找話題
跟別人聊天，可以多瞭解一下別人的興趣愛好，最近在忙什麼事情，找一個對方感興趣，自己又比較瞭解的話題就可以深入溝通。
3、適當讚美
讚美的話誰都不會拒絕，同時也是拉近距離的最好最簡單的方法。這需要你有善於發現美的眼睛，多觀察別人的'優點，發掘別人的長處。
4、拉家常
如果不知道找什麼話題的話，不妨聊聊家常事，一般很容易就會聊起來，而且氣氛也顯得輕鬆愉快，這也是很重要的溝通技巧。
5、善於聆聽
跟別人溝通最重要是善於聆聽，多聽少說，瞭解對方的話才能更好接話。如果一味發表自己的意見而不顧及別人的感受， 肯定沒人願意跟你做朋友。
提高口才和交際能力方法二：
1、多讀書
平時自己私下裡多讀書，練習朗誦。
2、寫日記
多寫日記練筆，提高自己的思維能力。
3、見更多的人
多到家外走一走，見更多的人，並與他們健康交往。
4、聊天
多和家人聊天，在開心快樂中提高口語交往能力。
5、和朋友聊一聊
自己有煩惱多和朋友聊一聊，取得朋友的幫助。
6、拿出自己的本事
把自己的本事拿出來，讓更多的人受益，你的人際關係就會好。
7、想到什麼說什麼
增加一種習慣，就是把想到的事情說出來。
8、辯論
平時注重練習和人辯論 。
9、參加活動
多參加一些社會活動。
