有些時候，生活迫使我們不得不在深夜裡仍繼續工作，雖然熬夜對身體是非常有害的，但相信大家都有過熬夜加班的經歷，今天小編給大家分享個適合長期加班女士的保養面板的方法！
祕訣1：香味控的堅持，枕巾滴精油
睡覺時習慣墊個枕頭巾，並在枕頭巾上滴2~3滴香氛精油，能夠幫助快速入睡，聞著香味身體更覺得輕鬆。
祕訣2：保養+一招不留昨夜紋
如果你是表情很多的人，就可以用精華液針對細紋處擦兩次加強效果，先全臉擦一遍抗老精華，再取一滴精華在細紋較明顯處，就能預防細紋擴散加深！
祕訣3：無齡決勝點頸部
臉部保養範圍下修，重視頸美容概念，脖子和臉都會受日晒風吹，但很多人保養時卻常pass它，在塗乳霜時順便帶到脖子，再作一些簡單的淋巴**，幫助吸收、消除水腫。
祕訣4：放鬆保養更勝前導液
工作常日夜顛倒，我喜歡回家後把自己歸零，靠泡澡聽音樂，消除一整天的緊張感，在最放鬆的狀態做保養，比擦任何前導液更能放大保養力！
女性熬夜後如何護理肌膚
最有利於肌膚的睡眠時間是二十三點開始，然而由於種種原因，很多人並無法做到十一點準時上床睡覺。熬夜成為了很多女性的習慣，也就成為了肌膚的殺手。那麼，對於夜貓子，如何護理熬夜後的肌膚呢？
熬夜後做好面板清潔
無論你是加班還是休閒娛樂，總之，熬夜後，不可以倒頭大睡，也不可以潦草地清潔、護膚。雖然這個時候你可能已經很疲憊，但是，你要知道面板上覆蓋了太多的灰塵、殘妝，且面板已經能處於緊急缺水狀態，因此，熬夜後要認真地做好清潔，再敷滋養、修復產品，讓面板恢復良好狀態。
要知道，若不做好卸妝和清潔，補充再多的營養也是枉然，不能被吸收。所以卸妝和清潔是熬夜後要做的第一要事。即使沒有化妝也要用專業卸妝產品清除臉上的隔離霜、粉底液。
熬夜後關照黑眼圈
黑眼圈是夜貓子的典型標誌。熬夜帶來最直接最顯著的結果就是黑眼圈和大眼袋。因為睡眠不足會導致血液迴圈不暢，大量毒素和黑色素就無法正常排出，所以形成黑眼圈。各大品牌都有美白系列的眼霜，專門針對眼部肌膚的暗沉和斑點，對黑眼圈可以說是良藥。
就算是熬夜，在睡前也必須徹底清潔眼部的.化妝品，然後塗抹上含精華素的眼霜，給眼睛補充足夠的營養，這樣第二天起床才不會變成熊貓眼。
好好利用僅有的睡眠時間美容
睡覺的枕頭對美容也很重要。使用緞面的枕頭套，能夠讓你晨起時臉上不會有皺紋。油質或者長粉刺的面板，不妨嘗試使用針對性的面膜，將會有驚人的效果。
熬夜對身體來說是最違反生物規則的做法，對於通宵達旦的女性，最好能在熬夜後給自己一個補充睡眠的時間。補眠時製造黑暗的環境（如戴上眼罩睡覺）對於睡眠質量的提升尤其有利。
熬夜後泡杯枸杞茶
還可以自制一些對熬夜後的身體有幫助的茶類。比如，安神養眼的枸杞茶。
枸杞茶的做法：1、材料：枸杞一小把、紅棗3~4粒。直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或者用水煮沸後服用。
如果熬夜後口乾舌燥很嚴重，或者火氣很大的話，可另加白菊花1~2朵一起沖服。
定期清腸排毒
相信經常熬夜的人都有這樣的體會，熬夜後臉上特別容易長痘痘。凌晨是體內各臟器排毒的主要時間，熬夜讓身體得不到良好的休息，使毒素無法及時排除，蓄積在體內就容易誘發痘痘。因此，經常熬夜的人，應定期清腸排毒。清腸的方法有鹽水清腸、舒泰清清腸、大腸水療等等。平常要進食膳食纖維含量高的食物（如海帶、芹菜），多喝水，多運動，並保持心情愉悅。
注意事項
很多人在年輕的時候，時常夜夜笙歌，通宵達旦，第二天照樣該幹嘛幹嘛，然而，當你過了一定了年齡界限，熬一個通宵，接下來一個星期的睡眠都補不回來。因此，對於愛美的你，能少熬夜就少熬夜，不得已熬夜的，也記得要在熬夜話幾分鐘給肌膚做做護理。
