女性愛美，肌膚非常嬌嫩。但長期使用化妝品，使面板逐漸變得敏感，脆弱，在生活中調理自己的過敏性面板？下面就一起來了解看看吧！
飲食調理：
多吃一些水果、蔬菜、少吃魚蝦、牛羊肉等食品：
生活調理：
1、生活要有規律，保持充足的睡眠。
2、面板要保持清潔，經常用冷水洗臉。
3、儘量避免在炎熱的空氣中長時間停留，避免塵埃、汗水的過多刺激。
4、要保持面板吸收充足的水分，避免夏日炎熱引起的面板乾燥。
5、避免過度的.日晒，否則會引起面板受到灼傷，出現紅斑，發黑，脫皮等過敏現象。
6、選用敏感系列化護膚品、如：敏感面霜、細胞乳液霜等，以鎮靜皮下神經叢。
7、忌用產熱的護膚系列用品，不對面部做大面積按摩，切勿選用磨砂膏。
8、使用同一牌子化妝產品，選擇不含濃烈香味、不含酒精等刺激性的化妝品。
9、選用特效的敏感精華素，使面板增加纖維組織，使薄弱的面板得以改善；
10、儘量不化妝或不化濃妝；如果出現面板過敏後，要立即停止使用任何化妝品，對面板進行觀察和保養護理。
