每到冬季，雙腿就佈滿面板屑，每天脫褲子時，面板屑像雪花一樣附著在衣服上，儘管擦了一些滋潤面板的藥物，效果不盡如人意……這是冬天常見的面板問題，尤其老年人更加嚴重和普遍。專家指出，不管是疾病還是非疾病引起的面板脫屑，注意日常生活的保養對於改善症狀都是非常重要的。
冬季面板脫屑是一個相當常見的面板問題，更是魚鱗病、銀屑病、老年瘙癢症等脫屑性面板病患者的夢魘，尤常見於老年人。專家告訴我們，現在，經常在空調環境中工作的年輕人，面板脫屑的問題也多起來。
面板分表皮、真皮以及皮下脂肪。表皮的最外層為角質層，由於角質層本身的吸水、屏障功能，以及角質層中所含有的天然保溼因子即氨基酸類、乳酸鹽及糖類等的作用，使角質層保持一定的含水量，維持面板的溼潤。而面板的外觀與角質層的水分含量有關，正常的面板角質層通常含有10%-30%的水分，以維持面板的柔軟和彈性。但隨著年齡的增長，面板角質層水分含量會逐漸減少，而當面板角質層的水分含量低於10%時，面板就會出現乾燥、緊繃、粗糙及脫屑等。
那麼引起面板水分丟失，導致面板乾燥、失去光澤的原因有哪些?
一般來說，引起面板天然保溼結構失去平衡的內外條件主要有：
隨著年齡的增長，面板老化，其保溼作用及屏障功能逐漸減弱，天然保溼因子含量減少;
乾燥寒冷的氣候，溼度較低，如秋冬季;
某些面板病變，如銀屑病、魚鱗病等;
環境和化學因素，如洗衣粉、肥皂、洗潔精等洗滌劑及酒精等有機溶劑，以及長時間的空調環境等;
飲食睡眠習慣，如偏食、飲水少、失眠等;
乾性面板。
能擊退乾燥的面板護理方法
一、面部的護理
1.清潔工作在每一個季節裡都是最重要的工作。在氣候乾燥的情況下，最好選擇性質溫和兼具保溼成份的潔膚產品。一般來說，冬季選擇潔面奶和潔面乳就可以了。儘量少用去油成份強的潔面者哩。
2.即使在寒冷的氣候下也不要用熱水洗臉，堅持用冷水洗臉可以讓面部肌膚保持彈性。如果不能堅持的話，可嘗試用溫水洗臉。
3.冬天對於護膚品的選擇主要看它的保溼效能如何。
4.在完成潔膚、緊膚、潤膚的工作之後，不妨考慮使用能夠深層滋潤肌膚的精華素。
5.磨砂膏可以一週使用一次，它可以有效地去除死皮，讓乾燥的肌膚容易吸收護膚品中的滋潤成份 。
6.完成潔膚工作後使用的爽膚水，最好不選擇含有酒精成份的，因為酒精容易引起面板的乾燥。
7.冬天不可忽視肌膚的防晒工作，因為紫外線並不是只光顧夏天。
8.冬天乾燥的氣候會造成肌膚水分的流失，但不要模仿夏天的做法往臉上撒水，那樣會讓肌膚更加乾燥，甚至會引起龜裂。
9.在護理面部的時候，別忘了照顧一下頸部，以免春光乍瀉的時候裡外不一致。
10.有人說喝水能改善肌膚的乾燥問題，雖然沒有十足的科學依據，但喝水能調節身體的新陳代謝，排除身體內的毒素是不爭的事實。
二、眼部的護理
寒冷的氣候容易造成血液迴圈的減慢，所以冬天黑眼圈的狀況要比夏天嚴重得多。解決的方法是用手指在眼瞼的周圍輕輕畫圈按摩。冬天不要再用潤眼者哩，而要改用滋潤成分高的潤眼霜。
三、脣部的護理
1.嘴脣在冬天脫皮是很正常的現象。遇到這種情況時，千萬不要用舌頭舔乾燥的脣部，這樣的做法只會適得其反。聰明的做法是隨身攜帶潤脣膏。
2.在使用口紅之前先塗一層潤脣膏。這不僅可以防止脣膏中的色素滲入脣部的.紋路里，同時滋潤的效果會非常理想。
3.如果你的雙脣異常敏感，最好選擇含天然成份的精華油護理脣部。
4.在脣部脫皮嚴重的時候可以在臨睡前用溼毛巾替代磨砂膏，去除死皮，然後塗上凡士林。這樣，第二天早晨醒來的時候，脣部就會變得滋潤了。
誤區：面板脫屑只是乾燥引起，要強補水
不管你是哪種膚質的人，如果過分的清洗或使用收縮修復水，都會導致面板的表層乾燥。看起來就好像要剝落一般，但是，不管你是哪種型別的面板，只要出現面板脫屑都應該引起重視。不能單純的認為，脫皮只是因為乾燥。假如強行補水的話，補水補的過份了，也會有可能讓你的臉出現更為嚴重的脫皮哦。就好比泡澡泡久了的那種脫皮一樣。
同時一定要意識到，脫皮的話不一定是缺水，你需要做一個自測。如果你沿著髮際開始脫皮，那麼可能是皮炎，如果你的鼻翼兩側脫皮，可能就是溫疹。如果你的面板一直持續這種乾燥，而且多方水位脫皮的情況，建議你還是去醫院看一看面板科吧。
擊退乾燥小貼士：
在冬季，儘管人們喜歡洗熱水澡。但是，對面板有益的是溫水，因為熱水會將面板上的天然油分徹底洗掉，而這種天然油分比你浴後使用護膚品化解乾燥要有效得多。
冬季洗澡一般不要超過15分鐘。
男性在冬季刮鬍子時，最好不要用刮鬍膏，可用洗髮香波替代。
在那些易發生乾裂的身體部位，最好使用力量較強的護膚品，如凡士林。與一般護膚品不一樣的是，凡士林可以“封住”面板，減少水分的蒸發，對於保護比較乾燥的面板十分有效。
洗完東西或洗手後應使用一些能夠保持水分的護手霜。
在家時，面板暴露於外的地方較戶外要多，使用加溼器是解決面板乾燥的不錯方法。
大量面板脫屑應該如何預防?
在冬季，儘管人們喜歡洗熱水澡。但是，對面板有益的水溫是溫水，因為熱水會將面板上的天然油分徹底洗掉，而這種天然油分比你浴後使用護膚品化解乾燥要有效得多。
在那些易發生乾裂的身體部位，最好使用力量較強的護膚品，如凡士林。與一般護膚品不一樣的是，凡士林可以“封住”面板，減少水分的蒸發，對於保護比較乾燥的面板十分有效。
長時間的空調環境會使面板脫水、變得乾燥易脫屑，使用加溼器是解決面板乾燥、脫屑不錯的方法。
中醫認為面板脫屑多因血虛風燥、陰虛內熱所致，可予以養血祛風、養陰清熱的食療方以及中藥內服外用，如首烏、生熟地、山萸肉、玉竹、女貞子、旱蓮草、麥冬、枸杞、百合、黑芝麻、核桃仁、黑木耳、阿膠、當歸等煎湯、泡茶、煮粥都可以，還可以燻蒸、泡腳等。中醫有“春夏養陽、秋冬養陰”的說法，冬季服用一些養陰的中藥可起保健作用，對改善面板脫屑也有一定的效果。
