現在越來越多的人都愛喝茶了，紅茶就是其中的一種，而喝紅茶有很多好處和功效，有保健功能，還能防治疾病，但是同樣的也有一些注意事項，下面，小編就來給大家介紹一下紅茶的功效好處以及注意事項。
紅茶
紅茶屬全發酵茶，是以適宜的茶樹新牙葉為原料，經萎凋、揉捻(切)、發酵、乾燥等一系列工藝過程精製而成的茶。
紅茶剛開始製作的時候有一項重要的工藝叫做萎凋，沒製成的紅茶暫時叫做“烏茶，紅茶由於其泡開後茶湯呈現紅色而稱為紅茶。
喝紅茶的好處
保健功能
據中醫學研究，紅茶中所含的獨特的物質，能夠緩解人體的疲勞，並且對老年人來說，更是預防骨質疏鬆症的最佳飲品。
而對於不少年輕女性，在食用紅茶過程中，可以幫助面板抗衰老，以及對心血管系統更有裨益。
還有一些上班族白領等可以飲用紅茶，不僅可以消除疲勞還可以防止口臭。
防治疾病
現代生活中，已有不少人群會將紅茶用來治療傷口以及褥瘡等，可達到消炎殺菌的作用，同時對於一些中毒或者感染性患者可起到一定治療效果。
而現代中醫專家已分析出，紅茶也是具有非常強大的防癌作用，因此深受光大人群的喜愛。
雖說紅茶的.好處非常多，但俗話說的好“病從口入，如一旦出現品飲不當的問題，很可能對健康造成一定的危害。
如果紅茶不用正確的方法飲用的話，就會產生一定的副作用。
紅茶的注意事項
有些人很喜歡在紅茶葉放一些其他輔助品，這樣很容易將紅茶的口感以及功效降低，因此在平時飲茶單就養生保健方面來說，喝紅茶時不推薦放其他輔助原料。
而對於早晨剛起床的人群，切不可認為喝一杯紅茶是有好處的，胃在處於空腹的狀態下，飲用紅茶只會刺激胃部，從而引發胃病的現象。
紅茶的暖胃養胃效果比較顯著，但不能喝放涼的紅茶，會影響其暖胃效果，孕婦、兒童不宜多飲用紅茶，影響身體造血功能，可能誘發貧血。
紅茶的功效
暖胃養胃
由於紅茶是經過發酵過程的，那麼會減少對胃部刺激，並且所含物質特易被人體消化。
因此紅茶不僅不會傷害到胃部，還能起到暖胃養胃的功效。
生津清熱
在天氣炎熱的季節時，紅茶可以起到止渴消暑的功效。
這是因為茶中所含的物質能夠刺激到唾液分泌，從而產生清涼感。
那麼也會在此時調節體溫的神經中樞，幫助人體維持更充分的體力。
消炎殺菌
在紅茶中所含的多酚類物質能夠起到消炎的效果。
因此對於細菌性痢疾患者以及中毒的人群可以適當喝一些紅茶，能夠起到一定的幫助。
減肥效果
紅茶是許多女性的熱愛，因為它有助於消化降脂，能夠起到減肥的功效，一般對糖尿病以及腎病患者也是不錯的選擇。
由於紅茶能夠刺激胰島素，然後降低血糖和血脂。
相信紅茶的功效被大家瞭解後，都希望能夠在閒暇之際泡一杯飲用，但在泡製的時候，如果才能泡製正確，而不影響到紅茶真正的功效呢。
紅茶的泡法
首先泡紅茶所用的水切忌不是隔夜的，以免影響其功效，一定要提取乾淨的水將其煮沸才能使用。
在杯子裡放入3到5克紅茶即可，還要知道茶與水的比例多少，一般衝到八分滿。
再將煮沸的水倒入杯中時需要循序漸進，避免發生水溫變化太大的現象。
一般在紅茶沖泡好後的三分鐘就可以飲用，還可以根據個人的洗好，裡面放一些牛奶或者糖。
這樣可以減少澀味，使口感變得更加豐富。
先聞其香，再觀察紅茶的湯色。緩緩啜飲，細細品味。
結語：現在大家對紅茶一定有了一些瞭解和自己的認識了，其實平時女性朋友可以多喝點紅茶，對減肥，消炎，清熱降火都有好處，而且最重要的是紅茶還能暖胃，對人體的健康有很大的幫助，所以，平時可以多喝點紅茶，是有益身體的。
