(精選)學游泳作文15篇

在學習、工作乃至生活中，大家都不可避免地會接觸到作文吧，藉助作文人們可以實現文化交流的目的。那麼你有了解過作文嗎？以下是小編幫大家整理的學游泳作文，僅供參考，大家一起來看看吧。

學游泳作文1

以前當我，看見姐姐在游泳池裡“乘風破浪”來去自如時，在游泳圈裡的我好羨慕，我敢入水，可就是不敢把頭潛入水裡，怕耳朵入水後，水會留在耳朵裡不會流出來，所以我想學游泳，卻一直沒有勇氣。

後來，我下定決心，一定要學會游泳。我學游泳不是別人教我的，而是我自學的。有一次，我抱著救生圈看見姐姐輕而易舉地用自由泳超過了我，我不服氣：“你會自由泳就想超過我，沒門！”我學著她的樣子潛入水中。“哎喲！”由於我沒做好準備，嗆到了水，難受極了，而我才不怕！我又重新入水，哎呀！耳朵進水了！我站起來，突然發現耳朵裡的水竟會自己流出來！我的弱點終於被我克服了，哈哈！姐姐，我成功了。

我的雙手激起無數朵浪花，雙腳踏著風，乘風破浪地向姐姐奔去，超過了姐姐。姐姐看見了，竟用蛙泳反攻。“好，厲害！”我喘著粗氣說。我又看見姐姐在換氣，我也學著她的`樣子換氣，由於時間把握得不好，我又嗆到了水。“可惡，我就不信贏不了你！”我又學著她的樣子換氣，一次換氣，一次嗆水；兩次換氣，兩次嗆水；……就這樣無數次換氣，無數次嗆水，最後終於學會了蛙泳和換氣。

哈哈！姐姐，你的對手出現了！

我衝向姐姐，姐姐見我來勢凶猛，趕緊逃，可怎能跑得過我，只差一點點了，我一個貓潛，哈哈，我贏了！

上岸後，姐姐誇我進步真大，我說：“謝謝你教我。”姐姐說她沒教我呀，什麼意思？我只說了一句不言而喻。

學游泳作文2

雖然已經是冬天了，我還是每週都到游泳館上游泳課。游泳館裡有兒童游泳池和成人標準池兩個泳池，對於我這個“高手”來說，當然是在標準池裡遊弋了。

泳池裡盪漾著清澈見底的池水。五彩繽紛的泳帽戴在人們頭上，就像夏天滿池盛開著絢麗的荷花。當然，來上課的不是我一人，還有許多小夥伴。我們繞著泳池慢跑3圈，做著熱身活動。突然，教練一聲哨響，大家像一群小青蛙一樣撲通撲通跳下水。

現在，我學習的'是自由泳。自由泳要先練習腿部動作——上下打水。打水時要求大腿併攏、膝蓋不能彎曲、腳腕放鬆、腳尖繃直，用大腿帶動雙腿打水。我聽完教練的講解，迫不及待地拿起浮漂，一頭扎進水裡，兩隻腳用力地上下踢水，只見身後濺起一片“壯觀”的水花。教練衝我招招手說：“你這不叫打水，你這是螺旋槳啊！”我不好意思地笑著說：“教練，您給我做個示範唄。”只見教練利落地躍入水中，雙腿自然放鬆拍打著水面，飛快地向前游去，在他身後冒出一朵朵透亮的小水花。通過教練的演示，我發現自己的腿繃得像木棍一樣，腳腕不夠放鬆，大腿沒有併攏，雙腿出水太高，才讓我打出那麼“壯觀”的水花。知道哪裡出錯了，就可以從錯誤處入手了。我一遍又一遍地練習，慢慢體會著動作要領，雖然水花還是很大，但我漸漸有了感覺，知道怎麼發力、怎麼擺動了。

下課了，嚴厲的教練露出了笑臉，像個大孩子一樣和我們嬉戲打鬧，我們像魚兒一樣在池裡鑽上鑽下，滿池都是我們的歡聲笑語。我期待下次游泳課快點到來！

學游泳作文3

“最終放暑假嘍……最終能夠學游泳嘍……”

今日是放暑假的第一天，媽媽答應今年放暑假讓我學游泳，真高興。

吃過早飯，我就拉著媽媽提前到了游泳館，一眼看去，一個大大的游泳池，裡面的水清清的、藍藍的。它有五個泳道，裡面有大人、小孩在游泳。他們有的像青蛙一樣、有的像魚兒一樣在水裡自由自在的遊著，看著讓我羨慕不已。我嚷嚷著要媽媽把泳衣給我換上，媽媽說：“等一下，還沒有到時間呢，教師都沒有來的。”“要換啦！要換啦！時間沒有到我能夠等呀！”媽媽拿我沒有辦法，只好讓我換上了泳衣，換好泳衣，我衝到了泳池邊，邊看別人游泳邊等教師來。

過了一會兒，教師來了，一個男教師和一個女教師，男的教師看起來很嚴厲，臉上沒有一絲笑容，板著了臉，而那個女教師，看上去卻很溫和。教師先讓我們熱身，在池邊教我們手上、腳上的.動作。熱完身男教師喊：“把游泳圈套在身上，排隊下水，記住動作。”我很緊張，心撲通撲通的跳個不停。剛下水的時候，水冷冰冰的，涼得我直打哆嗦。遊著遊著，不知不覺已經成為過了一個小時了，到下課的時間了，“哎！時間怎樣過得這麼快，”我心想，可是沒有辦法，僅有再等明天了。

以後的這幾天，都是按教師的要求練習，到了第五天，我最終能夠放游泳圈遊了，到時了此刻，我也能夠像魚兒，青蛙一樣在水裡自由自在的遊了。

游泳真趣味，我最終學會了游泳。

學游泳作文4

7月11日的晚上，我和媽媽去金綠洲新開的游泳池游泳。一進去感覺很興奮，我迫不及待地就跳到了水中。那裡水淺的地方只有一小塊，水深的地方卻有一大片。

我去到那裡，不知是哪個小朋友，總是跟我玩，而我卻不認識他。我跟他打水仗，後來我們成了好朋友。後來瑋瑋哥哥來了，我又跟他玩。哥哥借人家的眼鏡，他先扔過來，叫我去撿，讓我丟到遠遠的地方，他就去找回來。他又借人家的球，扔來扔去，後來我拿著球感覺可以扶在上面游泳，但因為氣不足，我就掉到水裡面了。

媽媽叫我潛水，我想，那個小朋友也是用潛水游泳，我就學他那樣，慢慢地潛水，一開始覺得有點憋不住，後來潛水的時間越來越長。人家準備關門的時候，我終於學會了潛水游泳。後來我遊了好幾次，那時候我十分高興，媽媽不停地在鼓勵我。游到最後，媽媽說我可以游出五米遠了。

回到家以後，我洗澡的時候，我突然有了一個毛病，我還以為洗澡盆是游泳池，就潛下去了。媽媽在看電視，我就說：“媽媽，我突然出了一個壞毛病，一見到水就潛下去”，媽媽說，：“你是不是潛水潛怕了？”，我說：“我是潛水潛習慣了”。洗完澡，我叫媽媽發信息給爸爸，告訴他我學會游泳了。

在夜裡，我做了一個夢，我夢見我把家裡的'衛生間用一種最先進的東西，把廁所馬桶給堵住了，後來，我把門關上，門密封十分好，人在裡面說話，外面聽不見，我把所有的水籠頭都開啟，不停地開水，等水到我脖子的時候就關起來了，我就在裡面潛水游泳。後來，就醒了。這個夢真美好啊。

早上，媽媽在看書的時候，我就

學游泳作文5

20xx年8月2日 第三週 星期天 天氣：晴

時間過得真快，這周是放暑假的第三週。和上週一樣，晚上7點左右準時去機場游泳館學游泳。不過，我多了兩個伴兒，那就是表弟王鐵衡和我的朋友王鵬堯。

星期一在去的路途中，我的手抖了幾下，那是因為接受了上星期的'“痛苦”，所以心驚膽戰的。但是到了之後卻沒有想象中的痛苦。我手臂和背上綁著八塊輔助板，在水裡游來游去，教練也不怎麼管我了。第二天，看到其他人只綁四塊輔助板，我覺得不好意思，也摘下四塊輔助板。週三和週五我沒去游泳館，因為姐姐暑假只放9天。但是我還是按照計劃從四塊一直減到一塊輔助板，雖然我很害怕，但是教練和媽媽都說：你一定行的，要勇敢點。於是，我就試了又試。星期五，我綁一塊輔助板時（其實大家都說：一塊板跟沒板是一樣的），由於心裡特別害怕和緊張，就沒連貫做動作，結果就遭遇“不幸”，差點“溺水”了，我當時拼命地喊“救命啊”！還好有位教練把我救上來了。後來教練和媽媽就對我講：“為什麼會出現這種情況”？“原來游泳時，所有的動作是不能停下來的，要連貫做，即使已經很累了，也要堅持游到岸邊，不然身體就會往下沉”，我終於明白了。

我覺得通過學游泳，讓我懂得了做任何事情都要勇敢一點，還要一直堅持下去。

學游泳作文6

看著新聞上屢屢出現小朋友到水邊玩而溺水的事件，我心裡也是特別惶恐。我想與其堵不如疏，教會她游泳不是就可以放心一些了嗎！於是趁著假期，我給她報了個游泳班。她也因此寫了作文，特複製如下：

一個陽光明媚的下午，我和爸爸、媽媽一起到大水井游泳館去游泳，到了游泳館，我十分的開心。換好游泳衣、游泳褲，再套上游泳圈。剛下水的時候，我感覺冷嗖嗖的，身體在發抖，爸爸告訴我，用水澆澆身上，一會兒就不冷了。我照著爸爸說的做，果然有效。站在池邊的'媽媽親切地對我說：琪琪，你都這麼大了，還是脫離不了游泳圈，這樣你永遠都學不會游泳的。聽了媽媽的話，我不服輸的盡頭就上來了。於是，我就吵著讓爸爸教我學游泳了。爸爸告訴我：先在水面呼吸幾口，然後憋住氣。學會憋氣後，再教你其他的。爸爸說完後，讓我扶著牆壁在水下憋氣，一開始我只能憋幾秒鐘，慢慢的，經過反覆練習，我終於能憋很長時間了。我得意洋洋地對爸爸說：先在可以教我學游泳了吧！爸爸點點頭，說：你現在沉入水中，雙手向前伸，再向身體兩側後面撥水，雙腳展開一蹬，然後收回。手腳要同時伸出，同時收回。我照著爸爸說的做。由於第一次離開游泳圈，失去了平衡，我一下子身子傾斜，嗆了好幾口水，就不想繼續學了。

學游泳作文7

剛放暑假，媽媽就給我報了自由泳培訓班。又可以游泳了，我真開心呀！去年我已經學會了蛙泳，這次我要學自由泳。

一開始，老師教我們打腿，我們先要在岸上做自由泳打腿練習。老師說：“腳要繃緊，膝蓋要伸直，腿要在水面上打，要打快，頻率也要一致。”我心想：“這還不簡單嗎？”可下水後，我把老師講的要領全忘了，只會用勁地打腿。我用盡全力可一點都走不了，最多這能遊2-3米。爸爸媽媽說：“你的腿一直在水.裡打，並且打得太慢了，頻率也不一致，當然遊不走了。”

第二天早上，我認真完成老師佈置的作業，並想著老師講的要領。晚上，我下水後以最快的速度打腿，並讓腿儘量在水面上打，可還是一點都遊不走。爸爸說：“你的腿是在水面上打了，可你的膝蓋都彎成90度了腿還是要打快。”我又一遍又一遍的練習，想著老師講的要領。本以為晚上能遊走了，可下水後卻還是遊不走，這時，老師說：“還要多練習，只要多練習，就一定能遊走的'。”於是，我今天早上認真的做練習，並給自己多加了50個打腿練習，晚上我彷彿真的遊走了，我遊了一會站起來一看，呀！我已經游到游泳池的中間了！“我真的遊走了，太好了，我都不敢相信這是真的！”我高興的說。接下來，老師教我們自由泳劃手換氣，經過前面學打腿的過程，我明白了：學游泳一定要堅持多練習，要對自己有信心。劃手換氣有很大的難度，但我要堅持，不放棄。經過幾天的努力，我終於可以從游泳池的一頭游到另一頭了，並可以自如的劃手換氣。

爸爸媽媽都豎起了大拇指，說：“這就是你堅持而得到的成果。”

學游泳作文8

我是一顆雞蛋，老師說他會教雞蛋學游泳，我心想：雞蛋怎麼會游泳呢？老師，如果你能教會我游泳，我就寫你的名字，一百遍。這時老師說：包教包會，我不太相信，想：哼，我就要看看你到底能不能教會我學游泳。

老師準備的工具有：美麗的泳池透明的水杯，一根細長的筷子，還有神奇的魔法藥粉，最少不了的就是我了。

第一次實驗開始了。老師小心翼翼的.把我放進水杯裡，頓時，我就像一個潛水員，沉浸了水裡。這時，同學們，目不轉睛的看著水杯。老師拿起筷，攪拌起來，我彷彿遇到了龍捲風，我輕輕地飄了起來，同學們興奮起來，伸頭探腦的觀望著。可是龍捲風一停，我又沉了下去，同學們，非常失望。我心想：老師呀，你到底行不行呀！老師笑了笑，沒有說話。

第二次老師加了一些魔法藥粉，又開始攪拌，我好像輕輕地飄了起來。可是一停止攪動，我又沉了下去，同學們都嘆了一口氣，我想：哎呀，老師你不行的。

第三次老師加了許多的魔法藥粉，水變渾了，我終於飄了起來，同學們都興奮地歡呼起來。但是我非常不高興，想：加了這麼多的魔法藥粉，去其他的大泳池的話，是不是要把魔法藥粉做成防晒霜？

其實，魔法藥粉是鹽，雞蛋飄起來是因為清水的密度比雞蛋的密度小，所以雞蛋在清水中會沉下去，鹽水的濃度大於清水的濃度，鹽加的越多，鹽水的濃度就大。當水的密度大於雞蛋的密度，雞蛋就會浮起來了。這真是一個妙趣橫生的一次實驗。

學游泳作文9

今天是我學游泳的第一天，我可不想第一天就給教練留下不好的印象，所以我早早地就到了那兒，換好泳衣，跟著教練到泳池旁做操。做好操後，教練讓我們下水，我一看嚇了一跳，這麼深，我下去還踩不到底呢，要被淹死的。媽媽也真是的，報了個外面泳池，而不是裡面泳池。但是抱怨天，抱怨地又有什麼用呢？還不是一樣要下水。所以直到其他人都不解地看著我為止，我才氣呼呼地下了水，水一直到我脖子這兒。啊！真冷，我不禁吸了口氣。這還不是一般的冷，而是毛骨悚然的冷，冷到骨子裡去的那種。

我不禁又抱怨起來：要是在裡面該多好，熱烘烘的多舒服，水又那麼淺。

正想著，教練走過來說：“今天我們學屏氣。”然後，只聽見“撲通”一聲，還來不及我仔細看就無影無蹤了。教練下水給我們做示範，只見他把頭浸在水中，嘴裡吐著泡泡。過了好長一會兒，教練上來了。他讓我們自己練。

第一次，我下水時，沒有儲存很多氣，所以，不一會兒，氣就沒有了，沒辦法，只好上來了。

第二次，我先張開嘴，吸了好多氣，然後下去。這時有水要鑽到我的鼻子裡，我便用鼻子吐泡泡。可是一不小心手滑了一下，整個人一下子淹到了水裡，（我們是用手扶著岸邊的`）我喝了幾口水，鼻子也吸了水，後來，我用腳蹬了一下才上來。鼻子酸酸的，好難受好難受。

就在我快要放棄時，小天使讓我不要放棄。於是，我又抱著希試了一次，這次總算成功了，我還想再試一次，可是時間到了，我不得不起來了。

等我換好了衣服跟媽媽回家時，結合自己今天的事，心想：只有有付出才會有收穫。

學游泳作文10

放假嘍！

兩個月的暑假生活開始了，我開心的不得了！媽媽給我報了兩個學習班，一個是寫字班，一個就是游泳班了。我喜歡水，每到下雨都吵著要媽媽帶我打著傘出去玩，現在學游泳了，每天都玩水，別提多開心了！

我的游泳班是從7月1日晚上六點半開始的，剛到游泳池旁我就迫不及待的想要下水了，媽媽告訴我不行，要等到七點教練來了和組裡的小朋友一起才可以。沒辦法了我只有耐心的等了。每隔一會我都會問媽媽“幾點了”，因為我希望七點早點到來。

教練來了，人群中不知道誰喊了一聲，大家都朝著一個方向看，果然教練從遠處走過來了，然後按教練說的站隊、分組，拿著自己的東西跟著教練進了游泳池旁邊的`更衣室，大概五分鐘時間我們換好了泳衣走到了游泳池的旁邊，心裡既高興又害怕，可以玩水是高興了，但是我可不會游泳啊，也不知道會是什麼情況所以心裡還是很沒底啊！

噓！教練開始上課了，先在游泳池旁邊講了些注意事項，然後教我們"活動筋骨",下水嘍！教練一個個把我們接到水裡，該我了，我試探著慢慢的進了水，雖然是露天的，但是因為天氣的關係所以水溫是熱的。嗯，感覺還不錯，十分鐘以後，在教練的指導下已經忘記了恐懼，開心的瘋玩起來。

今天已經是學游泳的第五天了，我很喜歡這項運動。大家給我加油吧！我一定會盡快學會的，呵呵！

學游泳作文11

每當我在游泳池中歡快的游來游去時，我就會想起，當時學游泳時的酸甜苦辣……

記得我剛剛學游泳時，第一天老師教的是憋氣，見我們都不敢下水，於是老師就耐心的把每一個動作都展示給我們看。因為我學的很認真，而且不怕水，所以很快就掌握了憋氣，老師還特別表揚了我。緊接著第二三天，我們需要用浮板和背漂在游泳池中憋氣十秒鐘以上，我在這一個關卡上，用了好長的時間，每次一下水，我就會被憋的滿臉通紅，甚至每次都會嗆水，痛苦極了！為此我還曾經向媽媽抗議，我再也不學游泳了！可是媽媽鼓勵我說：“世上無難事，只怕有心人！只要你努力肯定能學會游泳的！”在媽媽的鼓勵下，我又重新開始我的'游泳課了。

時間很快就到了第七天，我不但不需要浮板和背漂了，而且已經學會了換氣遊！老師也讓我們從小池子游，變成了大池子游。大池子裡的水非常的深，我心裡緊張極了。我從心裡告訴自己，這就是對自己的一個考驗，我一定行的。下了水，我不但游完了半圈，而且輕輕鬆鬆的竟然遊了一大圈。老師告訴我，幾天後的結業考試，我肯定能過關，我開心的蹦了起來。

很快結業考試的時間到了，我不但完成了要求的50米游泳，而且動作也很標準，受到了老師的表揚。通過這次游泳，我知道了，不管碰見什麼樣的困難，只要你堅持，肯定會有收穫。

學游泳作文12

一天早晨，我正在寫作業，媽媽就跑過來興高采烈地對我說：“孩子，媽媽給你報了一個游泳班，那兒人很多，既可以讓你學會游泳，也好讓你多鍛鍊一下身體啊！”我一聽，害怕極了，因為我天生就很怕水，所以一聽要去游泳就嚇得發軟。心裡一直在抱怨媽媽呢。

第二天下午，媽媽帶我去上游泳課。我換好了游泳衣，來到水池前。心裡想著：我要是遊不好又要出醜了的話，這該怎麼辦好呢？一進門，發現裡面有好多好多比我小的小朋友，心裡想像一塊千斤大石似的已經落了下來，我也輕鬆多了。老師先讓我們各自找個空位坐下來，做課前練習：老師讓我們兩腳伸直，上下襬動；5分鐘後，老師讓我們整個人扒著，兩腳依然擺著，也做5分鐘，做好了呢就可以一個一個按順序走下水了。

來到水中，老師對我們說：“今天，我就教給你們一個任務——憋氣”。老師首先做一個試範給我們看，我們認真地憋著，老師說我們很棒，還說只要多練習，就可以憋更久。果然，我們多練習，真的`取得了優秀的成績。不過，在練習中也吃了不少苦頭：憋氣時，我喝了不少水；不是一開始沒憋好吸了一口氣，喝了一大口水；就是一低下頭去明不小心水一淺，喝了水……哎！那時，我真想放棄，這時，老師在一旁不停地鼓勵我，說：“你一定行，你一定是最棒的。”在老師的鼓勵下，我慢慢地越憋越長，越憋越長，成為了一個憋氣很厲害的人。老師見我很棒，就決定等教我游泳的姿勢和怎樣往前遊。我沒有等老師說就經常練，常常練，過了幾十天，我終於學會了游泳。這時，我心裡美滋滋的，想：原來游泳並不是那麼難，只要你有勇氣和膽量來挑戰，就一定行。

這件事中，我懂得了，不管做什麼事情都要有勇氣，你只要有勇氣來做，來挑戰就一定做成功。

學游泳作文13

才兩節課的時間，我就已經在教練的指導和自己的反覆練習下，將蛙泳的動作要領記得滾瓜爛熟，能借助背上的浮板在泳池裡熟練得遊好幾個來回。

只有付出，才會有收穫。終於盼到了把浮板去掉的時刻！下水之前，我的心裡就像有一萬隻小兔子在亂蹦，深呼吸了好幾口氣，才平靜了一些。熱身完畢，教練先讓我在池邊的水下練了一會兒憋氣，接著分解複習了一下蛙泳動作，然後他就帶著我到了池子中間準備蛙泳！

教練一聲令下：“開始！”我突然有點緊張起來，心裡默唸“兩潛一浮，兩潛一浮”，深吸了一口氣，潛進水裡，腳像蛙腿一樣蹬了兩次，再讓頭浮出水面，張開雙臂划動，迅速吸上一口氣，繼續潛入水中……教練在我的耳邊鼓勵我：“很好，非常好，加油，動作繼續擺到位……”，教練緊跟著我，時不時在我的肚子下面託我一下，或者輕輕推送一下我的腳掌，這讓我感到很安全，我越遊越勇敢，越遊越放鬆，一點兒也不覺得累……

遊著遊著，我突然聽到教練在喊：“休息一下！”那個聲音聽起來彷彿離我很遠，我探頭望去，哇，不知何時，教練竟然悄悄地站到了泳池的.邊緣，沒有再陪在我的身邊，我一個人遊了很長的距離，我高興得躍出水面，給教練比了個勝利的手勢，教練也對我豎起了大拇指……

通過學游泳這件事，我明白了無論做什麼事情都要有自信，勇於嘗試，不怕辛苦，努力付出，才能成功！

學游泳作文14

在暑假裡發生過各種有趣的事情，而學游泳對於我來說是最有教育意義的事情。

記得那一天，媽媽讓我去學游泳，我被媽媽再三催促，只好不情願地去上游泳課。

因為第一次學游泳，我不敢下水，教練拍著我的肩膀說“別害怕，如果你克服了它，你將邁進成功的第一步，只有努力才能登上巔峰啊！”我深深地吸了一口氣，輕輕踏進了游泳池，進了水裡才發現，原來水是那麼溫和。

教練開始教我們游泳了，先教我們在水裡憋氣，再教我們怎麼手腳並用，別人都差不多學會了，而我還在“喝池水”，我洩氣了。教練又親自做了幾遍，他說：“游泳很簡單，你努力一下可能就會成功啊！”我下定決心按老師說的`去做，試了一次又一次，即使喝了幾大口水，我也決不放棄，我吸足了氣，帶上了泳鏡，在水裡遊，我還是遊不起來。

我垂著頭上了岸，對教練說：“老師太難了，我學不會，我不想學了。”教練說：“不要放棄，要堅持不懈，失敗是成功之母，失敗不可怕，但你不願努力就沒有成功。”我想：老師說的有道理，世上沒有事是做不成的，只有不努力才會不成功，我要加油！

於是，我按照教練的指導方法去練習，經過反覆練習，終於成功了，我可以在水底自由穿梭了。

原來，我也可以登上成功之巔啊！“世上無難事，只要肯登攀。“只要我願意去努力，就可以取得成功。以後每次遇到困難，我就會鼓起勇氣去克服。

學游泳作文15

我周圍的很多同學都學會了游泳，可是我還不會，於是，我暗暗下決心：今年暑假，我一定要學會游泳。

7月份，媽媽給我報了一個游泳培訓班，每天下午3點，她都會陪我去游泳館學習。

我們的李教練很嚴格也很認真。首先，他教我們在岸上練習勾繃腿，然後是蛙泳腿。這樣的練習有點枯燥，我稍一鬆懈，卻看到李教練正用嚴厲的目光注視著我，連忙乖乖練習。

終於，要下水了，我充滿了期待又有點擔心。一下水，我就覺得自己變得輕飄飄的，好像重心不穩。李教練讓我們先吸一口氣，然後把頭整個埋進水裡，這就是最重要的.“憋氣”。一開始，我只能憋五六秒，漸漸地，可以憋20多秒了。我還不小心嗆了好幾口水，鼻子好酸呀！

接下來的幾天裡，我一直認真地練習，終於可以遊五六米了。我正暗自高興，想不到教練向我們提出了更高的要求——必須遊25米，才能算通過。越往泳池的前面部分遊，水越深，最深處有1。5米，已經沒過我的頭頂，我有點害怕，每次游到一半就不由自主地停了下來。教練看出了我的緊張，拍拍我的背，告訴我，背部不要繃太緊，儘量放鬆，注意手腳的配合。我一天天地努力，終於漸漸接近了終點。

在最後一天的測試中，我一鼓作氣，游到了終點，拿到了寫著成績優秀的證書，我真開心！經過這次鍛鍊，我收穫了自信，我相信，通過自己的努力，能取得更大的進步。