進入職場多年難免會有想要跳槽的想法，每年的年初和年底是職場人士的“跳槽旺季”，很多人因為跳槽而升值，也有一些人因為跳槽而一蹶不振，失去工作的信心，跳槽失敗的要怎麼調整呢?今天小編分享的是調整跳槽失敗的方法，希望能幫到大家。
一、調整心態，通過新的工作環境讓自己走出跳槽困境。專家表示，既然事情已經發生，那不如積極主動地在現有的狀態中尋找突破的機會。也就是說，你可以用心做好手邊的工作，說不定你會從不適合的表象下，找到適合你的機會所在。
二、堅持做滿三個月，確定新崗位是否真的不適合。所謂萬事開頭難，當你跳槽進入一個新的工作環境後，總是需要很長的一段適應時間。因此，你可以先嚐試著做滿三個月，看在這個過程中，你是否有能力適應現在的工作。說不定通過一定時間的積累後你會發現，自己對手頭的工作已經遊刃有餘了。另外，也有一些人一開始就找錯了跳槽方向，以至於使自己離職業目標越來越遠。即使這樣，也不妨做滿三個月，利用這段時期對自己做一個更好的定位，為自己再次起航做好充分準備。
三、尋找內部跳槽機會。現在還有一種跳槽情況，叫做內部跳槽。如果你確定不是很適應目前的工作。不妨和領導溝通，讓領導明白你的專長和經驗更能夠在哪一型別的工作中發揮所長，看領導是否能讓你內部跳槽，找一個更適合你的工作崗位。
四種最失敗的跳槽型別“人往高處走，水往低處流”，“跳槽”變得更加隨意和便捷，已經成為當今社會個人調整工作崗位的一種普遍現象。然而，有幾種跳槽必然會遭遇更慘的失敗。
1.“跳槽癖”型。這種型別的人比較普遍，是在企業經歷比較淺，沒有什麼特長和技能，“站這山望那山高”的人，平時不被上司或老闆所重視，企業給予的待遇總嫌低，不知自己“幾斤幾兩”，“跳槽”後，仍然不能改變其原來的狀態，在思維觀念中有種“懷才不遇”的感覺，到了一個新的單位，還會有“跳槽”的願望。
2.逃避型。在企業中，每個人都有自己的性格，有些人與上司的性格不盡相同，很難共處，溝通交流困難，或上司不欣賞他的“才能”與“成就”，處處“頂牛”、“撞車”，轉而跳槽。
這種人在職場顯得不夠成熟，不知道如何與他人溝通與交流，自以為是，即使“跳了槽”，也難有大的發展，不可委以重任。
3.“蠅頭小利”型。這種是說，為了某些小利益的誘惑，辭去原來的職位。比如原來負責企業某方面的專案或有一定的“專長”，其他企業以“小恩小惠”為誘餌，使其放棄本企業，投奔到其他企業懷抱。這類人，得到利益並不會長久。因為那些企業在“小恩小惠”吸引到他後，只是想掌握他的一些“專長”，一旦掌握之後，他就不能再作為“座上賓”了。
4.出賣企業型。這是一種可惡的人，為了某種利益的需要，出賣本企業利益，或損公肥私，內外勾結，將本企業的商業機密帶給其他企業，得到另一企業的職位或利益方面的待遇，“跳槽”後一時得勢。殊不知這正是職場禁忌。
跳槽失敗的六要素一要定點
定點，就是指要確定地點。在跳槽的時候，有很多人很盲目，不知道自己究竟要到哪裡去工作?這種情況，表現出的是浪費時間，浪費金錢，結果還是無所獲。曾經有報道，某應屆研究生找工作花費萬元。這種花費就來自沒有定好地點，交通費，住宿費就是其中的一大半。因此，當你找工作或者跳槽的時候，一定要確定好地點，而不要只要有工作就上，這種盲目帶來的只是浪費自己的時間和金錢。
二要定向
定向，就是指要給自己明確職業方向，確定職種。有些人在跳槽時，總是沒有明確的方向，當問到他們想做什麼的時候，總是籠統地回答，想做職業經理人，究竟做什麼樣的職業經理人呢?市場的、銷售的、財務的、人力資源的還是CEO，一點都不清楚，這就是明顯缺乏方向的。是一種為跳槽而跳槽，只是感覺目前的工作不想做了，就跳槽吧，究竟適合做什麼，不清楚。因此，在跳槽之前，一定要為自己找準方向，才能跳得更準。
三要定位
定位，就是要明確自己所要達到的職位。跳槽沒有明晰自己的職位，就不能很好地讓自己得到提升和成長，當跳槽到跟自己原來的職位的`工作內容沒有任何方面的區別，這種跳槽是換湯不換藥，沒有實質的改變，這種缺乏定位的跳槽沒有多大的意義，跳還不如不跳。因此，跳槽必須為自己找準定位，才能跳得更穩。
四要找差距
找差距，就是要找出目前所從事的職位和要謀求的職位之間在知識結構和能力方面的差距，以便自己知道是否能跳得成功。否則，只有跳槽的衝動，沒有跳槽的成功。因此，不能找到自身與謀求職位自己的差距，這是跳槽不成功的根本原因。
五要彌補差距
彌補差距，就是指自己目前從事的職位和要謀求的職位之間在知識結構和能力方面的差距要通過自學、培訓、向他人學習等多種途徑，來彌補自己的不足，為跳槽做好準備。帝因此，只有有準備的跳槽，才能更容易成功。
六要找機會
當前面五要都做了充分的準備了，還不意味著想跳槽，就一定會成功，特別是一些中高層職位，還是要等待機會。機會要通過自己主動爭取，如通過人脈關係，關注網路招聘資訊，關注大型招聘會，與獵頭建立良好關係，樹立個人口碑等等，都是主動爭取機會的有效方法。因此，機會是留給有準備的人的，但機會還要自己主動去爭取，才能更快的獲得跳槽成功。
