不管是在職場中還是在生活中，我們都要和身邊的人搞好關係，但做起來總是很難，想要建立良好的人際關係有哪些技巧呢?今天小編分享的是建立良好人際關係的技巧，希望能幫到大家。
1、保持友好的靈活性當你與人們發生衝突，更多的是自我主義，而不是問題本身。要學會在生活中的大多數方面保持靈活邊通，而不是爭鬥，這時極為關鍵的。實現目標的方法有很多，一條路不同，那就走另一條路。要把目標建立在混凝土上，而把計劃建立在沙子上，這會幫助你更好的與他人相處。
2、展現積極的身體語言如果你輕鬆自然，充滿自信，人們和你在一起也會感到輕鬆;如果你緊張不安，他們也有同樣的反應。因此，走路，講話的方式是很重要的。要有意培養自己良好姿態的意識。當你傳達積極的身體訊號時，人們酒會不由自主地對你做出更好的反應。
3、保持令人愉悅的聲音誰也不會認為自己講話的聲音過大。其實這會讓很多人感到厭煩。如果你希望人們對你做出熱烈的反應，你就要讓自己的聲音聽起來像“微笑”似的。無論他們能否看到你的表情，他們都會做出反應。
4、恰當地表達信念你的個人信念可能回吸引一些人，但不能吸引所有人，雖然我們希望我們的生活能反映我們的信仰，也樂意與那些想知道信仰是如何改變我們生活的人分享，但要恰當地表達信念。要學會溫和地對待人們，千萬不要粗魯無禮，令人討厭。要想影響人們，就要細心地對待他們，尊重他們，他們會更加尊重你。
5、細心傾聽成功人士都是傾聽大師。要想成功，首先就要真誠地聆聽人們講話，真誠地問他們問題，有一句諺語說的好;“人們不關心你知道多少，直到他們知道你關心他們多少。”看著對方的眼睛，傾聽他們的心聲更能表達你的真誠與關心。
6、做好準備有時，你害怕約見別人，是因為你對情況毫無準備。大多數人都有過這樣的經歷。如果你沒有準備好談話或者緊張不安，你就很難與對方進行良好的溝通。做好準備是建立良好人際關係的一部分。
7、真實可信人們需要感覺他們能相信我們，相信我們會誠實地對待他們，處處為他們的利益著想。我們必須作到誠實，值得信任，可靠，永遠如此。如果你以誠待人，真誠地關心人們的境遇，他們酒會感覺到，就會做出反應。真誠才能為你贏得良好的人際關係。
8、找到靠岸點人們像島嶼，你則是繞著島嶼行駛，想找到一個港口，一個要停靠的小船。要想找到停靠的“港口”，就要找到人們的某個優點，把他作為切入點。這樣你就與他產生了共鳴。
9、搭建橋樑明智的人特別注意搭建與人溝通的橋樑，無論它們當時看起來是多麼微不足道。千萬千萬不要樹立不必要的敵人，這個原則的背後有著重要的精神，論理和道德上的原則。學會搭建橋樑的藝術和原則吧，它會給你帶來豐厚的回報。無論如何，你都要向儘可能多的人敞開溝通大門。
10、富有同情心同情的意思是想他人所想，把自己放在對方的位置上，分享他人的感受。同情還包括學會用他人的語言講話。你要想進入他人的私人世界，瞭解他們的思維模式，你就要跨越障礙，用他們能理解的話語與他們溝通。即便有不同的看法，也要去愛人們。
良好人際關係的方法尊重互相性。人際關係的基礎是彼此互相重視與支援。任何個體都不會無緣無故地接納他人。喜歡是有前提的，相互性就是重要的前提，我們喜歡那些也喜歡我們的人。親近和疏遠，喜歡和不喜歡都是相互的。簡單的說，你喜歡一個人，那個人不喜歡你，你們的心理地位就是不對等的，不能互相喜歡的關係，不是良好的關係。
不吝嗇交換。人際交往是一種社會交換的過程。交換的基本原則是：個體期待人際交往對自己是有價值的，在交往過程中的得大於或等於失。人際關係的發展取決於雙方根據自己的價值判斷進行的選擇。通俗的說，就是我喜歡你，才願意為你付出。如果你想和某人有良好的人際關係，走動的多，把自己認為好的給他，對方必禮尚往來。
自我價值得到保護。就是我們說的認同感。自我價值是個體對自身價值的意識和評價，每個人都希望得到認同，在對方身上實現自我價值。自我價值保護是一種自我支援的心理傾向，目的是防止自我價值受到貶低和否定。想到擁有良好的人際關係就要予以對方肯定感，認同他，支援他，他從心理上才傾向於你。
平等對待。在社會角色中，交往雙方的地位、影響力、對資訊的掌握方面是不對等的，這影響了雙方形成實質性的情感聯絡，但如果平等待人，讓對方感到安全，放鬆與尊嚴，我們也能和與自己在社會地位方面相差較大的`人建立良好的人際關係。
不具目的性。有目的性的交往是短暫的，阿諛奉承見風使舵都會讓對方感受得到，即使表面不拆穿內心也會清楚此人是否靠譜。真正的良好人際關係建立在真心上，所謂路遙知馬力日久見人心。
控制情緒。即便是再好的朋友也禁不住情緒的洪水，每個人都沒有義務承受別人的負面情緒，好朋友之間的傾訴也要注意情緒的控制。
與他人建立良好人際關係的方法要誠以待人，你真心的對待別人，別人才會以相同的善意態度對待你，所以以誠相待是建立良好人際關係的前提，不能有損害別人的想法。
要有容人之量。大度的人才能成大事，也許一件事情你會吃虧，但是久而久之大家會對你另眼相看，所以胸懷應該寬一些，氣量應該大一些，做個大度之人也會讓你心態平和，獲取良好的人際關係。
謙遜待人，注意多發現別人的優點，不要放大別人的缺點，學會取長補短。
學會與不同性格的人打交道 ，對不同性格的人採取不同的策略 ：例如：對傲慢無禮的人，儘量少和他們說話;對沉默寡言的人，可以開朗一些，對深藏不露的人，多用心思、注意說話的方式;對頑固不化的人，適可而止;對行動遲緩的人，拿出耐心;自私自利的人，投其所好 。
不要過於在乎得失。往往過分在乎自己利益的人會表現的比較刻薄，對待一些事情不要過於在乎自己的損失，氣量要大一些，那麼願意和你相處的人就會多。
把自己的本職工作做好。如果你連本職工作都沒有做好那麼怎麼讓領導和同事去肯定你、讚賞你，所以這是工作中的基本要求。
學會在緊張與壓力中釋放自己。當壓力足夠大或者實在難以承受時，可以選擇能傾聽或者給你建議的人去訴說並尋求幫助，也可以選擇自己的解壓方式，例如看電影、打遊戲等，儘量讓自己緩解，不要過長的在壓力中難以自拔，既對工作效果不好，也有損身心健康，更不利於與他人建立好關係。
