1、孩子上了國中，學習壓力陡增，該如何幫助孩子調解學業負擔帶來的心理壓力？
專家支招——過一個無壓力的七年級從暑假開始
目前，新一批的國小畢業生尚未進入國中，家長不應盲目預設，認為自己的孩子一定會出現心理壓力等問題。在此基礎上，我認為家長需要做好充分預防，可以起到減少孩子以後因課業負擔而產生心理壓力的作用。
首先，家長應指導孩子過一個有意義的暑假。這個“有意義”未必是指孩子需要去多少地方、看多少本書、學多少知識，而是有計劃、有收穫。家長應該把孩子 學習與家庭生活的安排相結合，讓孩子按照他自己的時間把日程安排好，不要“東一頭西一頭”地搞突擊。比如，家長可以帶孩子逛遍北京市形形色色的博物館，聽 講解，不要走馬觀花，並跟孩子交流他的感受和體會；讓孩子下廚、學學做菜、料理自己的生活等生活技能。
其次，開學以後要讓孩子做一個會學習的人。讓孩子懂得上課之前需要預習，課後需要複習，在老師所講的基礎上自己再多擴充套件，不要僅僅滿足於作業。其實初 中的東西並不難，而且相對來說主科目較少，而且國中不像國小“一點東西反覆講”，如果還是抱著突擊的僥倖心理，那麼孩子就會在七年級的時候給自己種下一個特 別大的苦果，到了八年級問題就會爆發，孩子對學習就可能失去興趣。
再次，引導孩子做一個會溝通的人。七年級是孩子願意跟家長傾訴的最好也是最後一個時機，家長要珍惜這個階段。孩子進入青春期後會更重視跟朋友之間的交流，家長漸漸會感覺到本來聽話的孩子越來越逆反。
最後，鼓勵孩子多參加學校的各項活動。每項活動對孩子的影響和豐富都是潛移默化的，多參加活動也能夠適度轉移孩子的注意力。如果孩子出現心理壓力，家長也不要盲目去報補習班，而要為孩子多鼓勁。
總而言之，家長在孩子的學習上要抓方法、重態度，千萬不要鉅細無遺。
——王紅宇（北京八中教師）家長第2問
2、進入青春期，孩子“早戀”了怎麼辦？ 專家支招——杜絕簡單粗暴代以理性溝通
升入國中的孩子年齡都在十三四歲左右，正處於青春期。無論是男孩還是女孩，生理上處於特殊期。孩子的身體會發生很大的變化，同時，孩子的自我意識開始 增強，他們覺得自己長大了，是成人了，好奇心和自我意識都比較強。這時，家長的家庭教育方式如果還停留在國小階段，就不太可取。
我建議家長在處理“早戀”問題上，要把握三原則：一是要分析情況，區別對待。家長首先要界定孩子是“早戀”，還是屬於正常的男女生之間的交往狀態。
二是摸清底細，心中有數。家長要清楚地知道孩子在班裡與哪些孩子關係比較好，他們在一起活動的時候，都在做些什麼。家長可以多發動一些與孩子關係較為密切、行為良好的同學與他們多接觸、交往，大家共同參加有益活動。
三是講究方法，正確引導。如果孩子確實“早戀”了，家長也沒有必要去譴責他們不理智，要分析原因，對症解決。家長要努力營造溫馨的家庭氛圍，給孩子提供一個民主的家庭環境，不要一味阻止，否則有可能激起他們的逆反心理。
家長還要積極地與孩子進行情感交流，要實現對孩子情感上的正面疏導，家長的真誠和真情至關重要。在溝通中，家長要培養對孩子的信任，在信任的基礎上， 雙方協商訂立一些規則和界限。家長還可在情感溝通的基礎上，不斷地施以關心和誘導，就能將孩子與家長所建立的情感遷移到學習之中，將他們與“戀”為物件的 情感轉變為同學友誼。
最後，家長要理智地“冷凍”已經出現的早戀，態度要鮮明，對已經來到、但又來得太早的“早戀”，明確表示要停下來的態度。家長要尊重有關同學的感情，決不能用諷刺、挖苦的方法，更不能粗暴地只是“禁止”。
——孫治英（北京巨集志中學心理健康教育中心負責人）
3、怎麼依據中大學聯考的變化為孩子做好學習和升學的規劃？ 專家支招——執行力、超前性、知識積累缺一不可
在每個孩子的成長過程中，對其影響最大的第一是孩子的父母，第二則是孩子的老師。除了要有好的理念和好的想法外，還要有適當的執行與之配合，這樣才會讓積極向上的種子在孩子的心中生根發芽。
有些孩子是遇強則不弱，而有些孩子則只適合當雞頭，不適合當鳳尾。對於家長來說，則要充分了解自己的孩子，明確孩子屬於哪一類，做規劃的時候要具體問 題具體分析，真正適合孩子的才是最好的。同時，替孩子多問些問題：我具備什麼樣的能力和素質，憑著現在的能力和條件，我能不能成為我目標中的那個人？如果 沒有這樣的條件，我能不能去創造這樣的條件？
“三歲看大，七歲看老。”孩子掌握多少詩歌，掌握多少單詞，這些都不是最重要的。唯有培養其形成良好的習慣，這才是最為重要的。剛上國中的孩子正出於 青春逆反期；21歲面臨大學畢業，可能遭遇“最難就業季”，要直接工作還是讀研(微博)，讀研是在國內深造還是到海外留學(微博)，都需要家長提前規劃。 如家長希望孩子到國外讀大學，那就需要孩子從高一開始在英語方面要有所準備；如果學生計劃參加自主招生考試，那就要在此前多參加繪畫、鋼琴等培訓和社會活 動。
此外，做好孩子的升學規劃，還需要父母主動去學習。建議家長多跟同事、朋友交流分享經驗，多讀書看報，充分了解每個學校的特色和孩子每個階段的成長特 點，父母如果不具備一些教育能力和知識，僅憑自己的成長經驗去教育孩子，是十分危險的，因為家長的成長經驗也許早已經就落伍了。
——樑挺福（知名升學規劃專家）
4、孩子一上國中，就嚷著要獨立，但畢竟未成年，應該怎麼處理孩子獨立性和依賴性之間的關係？ 專家支招——家長該放手時就放手
現在很普遍的一個事實是，中國的'父母太過於焦慮，聽到有丟失孩子的事件就對自己的孩子百般小心，聽到負面新聞就會對自己的孩子產生各種聯想。但實際 上，國中是孩子人生獨立的一個非常重要的階段。正常來說，一個國中孩子的獨立意識和自尊心都開始萌發，所以從某種意義上來說，不是“孩子需要父母”，而是 “父母需要孩子”。
就比如接送孩子，有些家長對孩子採取“管家式”服務，背書包、拎早餐、開車門……無論大小事，家長全“包辦”了。這樣對孩子有百害而無一利。這些事情 孩子完全有能力自己做，家長就應該從這些小事做起，培養孩子的獨立意識和責任意識。讓孩子自己揹著書包坐公交、地鐵上學放學，不但能給他們一段時間獨處、 並獨立解決一些問題的機會，也能接觸到形形色色的人，拓展眼界。如果實在需要接送，也推薦家長在離校門較遠的地方停車，讓孩子自己走進校門。
孩子進入國中了，家長也應該“與時俱進地成長”，隨著孩子的長大轉變思想觀念。很多父母對孩子能力的認知出現了偏差，認為孩子什麼事都做不了。教育是 一個“長跑”的過程，家長應該把眼光放長遠，孩子在國中階段非常重要的特質就是“要求獨立”，那麼家長就應該“成全”孩子。現在家長很多的操心和顧慮還是 因為目前的競爭性選拔機制所帶來的問題，但從一個人的長期發展來看，孩子的獨立性是他成才成長的一個重要指標，是他人生必經的一個過程。——段鑫星（心理 專家）
