拓展訓練過程中學員們互相溝通，互相配合，建立了默契的團隊氛圍，下面是學習啦小編為你整理的參加拓展訓練感想心得體會，希望對您有用。
2013年11月25日，由公司組織的拓展訓練在笑翻天拓展基地拉開了序幕，我們先開始了訓練前的熱身，主要內容是：分小組，給所在小組命名，設計隊徽，隊訓，創作隊歌。在整個過程中，各個隊伍的表現都很給力，而這個拓展的成功舉辦，不但增進了大家的友誼，也使得大家的綜合素質有了進一步的發展，逐步超越自我、完善自我，同時也讓大家對以後的工作充滿著無限的期待與熱情。
第一項培訓叫信任背摔,是一項心理素質拓展訓練活動,當我背對大家站在高臺上，由於看不到背後的情況而產生“我摔下去會不會受傷”的焦慮，大聲問大家：“遇到困難怎麼辦”?隊友們齊聲回答“請相信我們”，我又問“準備好了嗎?”隊友們齊聲回答：“準備好了!”隨後我向後仰去，傾倒的瞬間，一剎那大腦一片空白，只能用心靈感受夥伴的信任，此時只有信賴，別無選擇，我順利的倒在了隊友們肩並肩，手臂相互交叉搭起的“安全網”上。是啊，只要你信任別人，拿出你的真誠對待別人，別人才會信任你，當你遇到困難時，大家會毫無保留地伸出愛心之手來幫助你，得到別人的幫助是一種幸福，能幫助別人更幸福。
第二項培訓叫“空中抓槓”，專案要求每一位學員獨自爬上一個9米高的高臺，並在直徑僅為25公分的圓盤上站立，然後從圓盤上奮力越出，去抓住橫在空中的單槓。對於這個專案，從一開始，恐高的我，就沒打算要上去，也沒有這個心理準備。隊友們給我鼓勵打氣，我依然沒有信心，這個時候，劉傑還有幾個隊友們，強行給我係好安全帶，代好安全帽、拍著我的肩膀，為我加油，所有隊員一起對我喊道“相信自己”、“相信自己”,一聲聲鼓勵迴繞在耳畔，我不想讓隊友們失望、就當是對自己的挑戰吧。
我戰戰兢兢向9米高的鐵柱爬去，心驚膽戰的爬到快頂端，我要哭了，我真的害怕，我央求隊友、教練讓我下去吧，隊友們喊道“向上看、向前看”、“加油”、“相信自己”、“給你的孩子做個勇敢的表率”,大家一句句鼓勵、一聲聲吶喊，我自己開始放慢了動作，努力向頂端爬去，四周沒有可以抓握的東西，似乎站不穩就會掉下來，我的腿開始發抖，心也跟著哆嗦，我穩了穩心，儘可能平靜下來，再一次嘗試，最終我沒能雙腳站在圓板上，我只能極限的坐在圓盤上，這真的是對我自己的極限考驗了，我沒有站起來抓槓，由於緊張，我向下一跳，多虧隊友的安全保護，慢慢鬆開安全繩，讓我平穩的站在地上。我知道，如果沒有隊友們的鼓勵，我是不會輕易從那麼高的鐵柱爬上去，我從內心感謝給我鼓勵與支援的隊友們，是他們讓我戰勝了心理的恐懼。
第五期的素質拓展訓練已經圓滿落幕了，前所未有的嘗試，換來非比尋常的體驗。它不僅僅是對我體能的考驗，也使膽小的我經歷了前所未有的挑戰，無論是勇氣還是毅力，更讓我深深地明白了這個社會其實並沒有我想的那麼複雜、可怕，人與人之間的交流可以變得簡單、可以信任的，可以團結在一起!
參加拓展訓練感想心得體會2何為“團隊活動”：目前觀察來看開場前不深度追求學員心理定向環節的轉變，過程中不深入追求學員對規則的嚴謹態度，結束後不深刻分析結果對學員所帶來的深遠影響的拓展培訓(很多人已經不認為是拓展培訓了);該類培訓教練只需清楚規則，注重安全，不過分嚴肅，過程愉快，環節新穎即可。
此類拓展培訓是結合客戶需求而產生的，此類拓展培訓前期對教練本身的素質要求其實並不高，正是對教練整體素質要求並不高，長時間以來我們發現更需要有一定造詣，有一定深度和對行業負的起責任的教練來參與並實施此類培訓，注意是培訓，因為此類拓展培訓一旦不受限制的，不受約束甚至實施者沒有底線的追求輕鬆和娛樂效果時，無形中將不嚴謹的元素傳遞給了學員也就使得該類 拓展培訓脫離了培訓的.實質，因為此類培訓就被學員冠名為：拓展培訓就是玩。
培訓中我們常說要引客戶走向正道，因為我們堅信受訓者的未來一定比當下他活得更精彩，拓展培訓本身就是想給受訓者帶來深遠影響和長遠價值，協助幫助受訓者發現自我，成就自我、超越自我這就是對拓展的最好解釋。而如果只求一時之快，一時之樂對受訓者來講就如教練在讓受訓者“吸食大煙”一樣，越“吸”越過癮;前期受訓者會對此產生好奇和上癮，但隨著時間的流逝，他們自然而然就知道給自己所帶來的後果，隨著與客戶的交往中也確實發現很多受訓物件認為拓展就是玩，甚至直言不諱地說：“我們要得是培訓不是玩，你們不適合我們”一時之間我們陷入了僵局，什麼時候我們變成了遊樂園的從業人員了，受訓者對拓展行業的曲解，作為行業的一員不能不說我們有責任，客戶的曲解恰巧就是行業人對此不求甚解的結果，這也就是為什麼說，越是客戶對拓展培訓的要求越不高，越不嚴謹，反而越要有一定造詣的教練參與進來。
只有我們對拓展培訓前期深度剖析，過程中深入探討，結束後深入分析才能使拓展培訓這棵大樹蓬勃發展，而不至於誤入歧途，而不至於引學員走入邪道，我想這是每一個同行都需要自我思考的，培訓中越是追求輕鬆和愉快就越應該對學員帶來深遠和長遠的影響，讓學員從拓展培訓中正真意義上的有所收穫和有所感悟才是拓展人的真正追求!
因此今天的拓展培訓由於外在的形式多種多樣，表達的方式也日益繁多，這就使得有些人開始出現了錯覺：“拓展培訓到底是培訓還玩”。由於行業的門檻低進入大門的人就多，就像不收門票的景點一樣，拓展培訓總是以開闊的胸襟來招賢納士，其實當我們深入思考的時候你就不難發現，其實每一個業內人士也僅僅只是解讀了拓展培訓的一部分，而一部分的認識本身就是我們中國人一直以來的方式，就像“紅樓夢”一樣，有人說是言情小說，有人說是講富二代的故事，有人說是的一群女人的故事等等，也如同中國人對“易經”的理解一樣，有人說是算卦的書，有人說是看風水的書，有人說是解讀人性的書等等其實這一切的理解都只是其中的一小部分，我們生平有幸接觸此行業，就有責任有義務讓身邊的人充分的理解和認識，我們的不求甚解和片面的理解往往就是對拓展培訓的最大侮辱，也是對我們自身的不負責任。這就是拓展培訓為什麼內在“豐滿”的原因了。
所以拓展培訓不能脫離“做中學”“學中用”的實質，否則那不叫拓展!因此我們要清楚的認識拓展培訓，不能只見樹木，不見森林，甚至用盲人摸象的理解大張旗鼓的說“大象就是一片樹葉，大象就是一堵牆，大象就是一根柱子”，就算大象是一片樹葉，是一堵牆，一根柱子，他也是大象的一部分，也絕不衝突，絕不對立，因為肢體怎麼會和軀幹對立呢，肢體一旦脫離軀幹是不能單獨存活的，肢體的強碩只有依靠軀幹的供養，就像大樹離不開樹根一樣，不信你割下來試試?
當我們羨慕樹枝的豐滿時你是否想過我們的根基是什麼?我們是在為什麼而戰，每一個拓展人都應清楚的認識，拓展培訓到底是什麼?我們所做的一切是在真正意義上的解讀拓展還是在褻瀆拓展。為了讓拓展培訓長足而久遠的發展，我們都應該清楚的認識自己和深入的分析現狀，讓我們已更全面，更到位，更完整的方式解讀拓展吧，也請我們低下頭顱像當初剛進這個行業一樣帶著謙虛/探索心態重新認識和學習拓展吧，因為常懷一個“大智若愚”心我們才能飛的更高，走的更穩。
參加拓展訓練感想心得體會32013年12月7日，我們集團廣州分公司2013年拓展訓練成功舉行。在培訓過程中學員們互相溝通，互相配合，建立了默契的團隊氛圍，專案結束後，學員也結合實際工作進行了分享和總結，進一步把培訓學到和感悟到的與實際工作進行了對接和延伸，做到了知行合一。團隊意識和凝聚力在活動中展現得淋漓盡致。
當我們雙眼被蒙上的時候，我們失去了依靠，只有耳朵，心裡那份恐懼告訴你你很害怕!但是我清楚的記得，同伴的手一直在緊緊的握著我的手，那時我的心裡一直在說：我不能放開同伴的手。大概，這也是同事們一直在心底說的吧!大概，這是第一次開啟我們的心，第一次看到同伴的力量吧，僅僅這樣是絕對掩蓋不了我的感想，那麼繼續。
高空專案上，我無比的興奮，卻又無比的害怕。登上最高處的時候，我害怕，我怕的腿腳發軟，可就在這時，同學們一句句的加油，讓我有了勇氣讓我成功超越了自己，即使他們沒把你當朋友，可是在我心裡，他們才是我的朋友!在模擬過電網的時候，我是最後的，我是抬著同事們的人，因為我的屁股大過不了!嘻嘻!但是，當我們蹲下去抬著隊友的時候我發現了汗水，我發現了疼痛，那是誰的?那就是我們的朋友的!我豈能忘懷!
也許這是高潮部分吧，過去的兩天我每天都在懷念這個場景，因為我真的找到了我丟掉的東西。4米高的牆壁，我不知道怎麼辦。但是同事們呢?身子往下一蹲，就成了踏板，可是當我看到一個個腳印印在同事們的身上時，我的眼鏡溼潤了，因為我知道那是無比的疼痛，為了不讓隊友倒下他們一直在那堅持!可是我們犯了錯，重新來過還要罰做俯臥撐那是同事們在代替我們體罰我們我對不起隊友啊!大家紛紛去一起體罰，我笑了，我相信教練也笑了!因為教練的目的達到了，因為我們超越了自己，找到了最重要的東西。結果如何已不再重要，因為我們找到了同伴，找到了朋友，找到了久違的真誠!
我拍拍自己的胸脯，我的真誠仍在，我的朋友仍在，我將勇往直前，因為有他們!今天公司舉行的室外拓展訓練，能很清晰的看出一個團隊需要什麼帶頭人什麼組員。優秀的團隊都有一些共同點：積極主動樂觀，團結執行力強，更重要的是一定要有一個能讓組員服從的權威或者能力及有大局觀的領隊，加油把自己欠缺的補上。
