參加拓展訓練的過程中每一個成員各盡其職，配合團隊完成目標，團隊精神的完美體現。下面是學習啦小編為你整理的參加拓展訓練心得體會，希望對您有用。
在炎熱的夏季體驗拓展訓練更有挑戰性，也會讓你的團隊變富有凝聚力，團隊合作意識得到提升。
在練習拓展專案“無軌電車”時候，無論我們怎麼努力去配合團隊，團隊的步伐總是行走緩慢，團隊成員根本就沒有默契。此次我們參加拓展訓練的人數有200多人，企業團隊被隨機分成了25個小組，以小組形式展開競爭。因為是隨機分配的小組，所以團隊之間的合作能力會變得很差，這也是導致我們小組無法正常合作的根本。面對練習的時間一分一秒地流逝，隊長將我們聚合了起來商討攻略，最後我們共同決定使用“喊口號”方法。很快我們再次展開了練習，最前面的隊長負責喊口號，每當隊長喊“一”的時候，我們全體就抬起左腳向前走去，每當隊長喊“二”的時候，我們全體就抬起右腳向前走去。一次又一次的練習讓我們團隊變得越來越協調，在團隊競爭的比賽中我們脫穎而出，成為了這個拓展專案比賽的冠軍。
拓展專案“珠行萬里”是一個團隊合作專案，專案要求所有團隊成員參與活動，並利用軌道板將圓球從始點送到終點，在規定時間內輸送圓球最多者為專案冠軍。專案剛剛開始我們就遇到團隊內訌，某隊員因為上一個隊員輸送疏忽導致圓球掉落而吵架了，拓展訓練也因此暫停了十分鐘。經過了拓展培訓師一番調解，兩個隊員也握手稱好了。雖然在這個專案競爭的成績一般，但是經歷這件事之後，我們團隊變得更富有凝聚力了，團隊的合作能力得到了提高，相互學習、共同努力，為了完成團隊的目標而奮鬥。
拓展專案“求生牆”，拓展難度五顆星，專案要求全體隊員在規定時間內翻越4.2米的求生牆。4.2米的高牆不是個人能力能翻越的，必須運用團隊的力量才能完成 。在進行拓展專案過程中，我們選取了十幾個身強體壯的男生做人梯，然後剩下人踩著這些人梯上去，整個團隊的拓展只用30分鐘，是規定時間的四分之三，團隊順利通關成功。拓展訓練讓我們學會了團隊合作，在工作中各盡其職，全身心投入到工作中去，為完成團隊目標努力拼搏。
參加拓展訓練心得體會22015年月20號我們公司全體人員在廣州笑翻天樂園參加拓展訓練，拓展訓練的主題是“追求卓越，挑戰自我”。經歷這次拓展訓練，我們明白了人的潛能是無盡，只要敢於去挑戰自我，那麼就有可能突破自我、提升自己，獲得成功。
在這次的`拓展訓練過程中，令我們感悟最深刻的就是“信任背摔”。這是一個心理挑戰專案，可以有效提升個人的自信心，提高團隊的凝集力。專案要求站在1.5米的高臺背向垂直倒下，然後讓團隊接住。當我站在1.5米的高臺，沒有任何的保護措施，還要背向垂直倒下，心中不由地害怕起來。每想到下面的人沒有接住自己的情景，我就會情不自禁往後看一眼，結果越看越害怕，最後向教練申請棄權不玩這個專案。得知這種心理障礙，教練和團隊都相互鼓勵我，最後我還是不敢去挑戰專案，拓展訓練也因此暫停休息20分鐘。
在這寶貴的20分鐘裡面，教練跟我講海倫·凱勒的故事：“海倫·凱勒在一歲半時突患急性腦充血病，連日的高燒使她昏迷不醒。當她甦醒過來，眼睛燒瞎了，耳朵燒聾了，嘴巴也不會說話了。但是她不認命、敢於去挑戰自己，向殘酷命運發起了挑戰，掌握了英、法、德等五國語言，最後成為了美國盲聾女作家、教育家、慈善家、社會活動家，被美國《時代週刊》評為美國十大英雄偶像，榮獲“總統自由勳章”等獎項。”，其實生活和拓展訓練本質是一樣的，在過程中總會遇到很多挫折，在挫折中挑戰自我、提升自己，只有這樣才能變得更加成熟穩重起來，才能擔當家庭的責任和社會的責任。
經過一番反思，我再次站在1.5米高臺之上。這一次我還是害怕，但是我想嘗試去挑戰自己，不想拖累團隊的後，所以我只能前進不許後退。當教練的口哨剛剛停下，我閉上了眼睛身體往後傾倒，那一刻我清楚感受到自己的身體在慢慢地往下倒，最後“啪”一聲，我安全地摔在了團隊的手上。此時此刻團隊歡呼聲響起來，也順手將我拋了起來，以慶祝我的挑戰成功。這時的我熱淚滿眶，內心在吶喊著“我成功了、我成功了、我成功了”，感謝我的團隊，因為有你們，所以生活更美好!
經歷這次拓展訓練，我們的自信心得到了提升，意志變得更加堅強了，團隊的凝聚力也增強了，團隊變得更加團結。
參加拓展訓練心得體會3國小生素質拓展冬令營是一種以提高心理素質為主要目的，兼具體能和實踐的綜合素質教育，它以運動為依託，以培訓為方式，以感悟為目的。與傳統的學校教育相比，素質拓展訓練通過親身經歷來實現學習和掌握技能，素質拓展具備創意、融思維性、教育性、挑戰性、實用性和趣味性，學生素質拓展是一種突破傳統教育思維和模式要求的全新學習與教育方式。
素質拓展訓練培養學生健康的心態和積極進取的人生態度，正確看待自身缺點，提高自我認識能力;提高溝通交流的主動性和技巧性，鍛鍊學生與人溝通和交流的能力;學會理解和支援他人，養成換位思考的好習慣;挖掘學生的潛能，提高動手能力、反應力、創造力，使孩子能在德、智、體、美、勞各方面得到全面發展。
國小生素質拓展以體驗為主，具有“發現”的功能，促使學生去發現隱藏在自身的潛能。也許在你的身上存在著一種超乎常人的才幹，但是你沒有發現它，不能將其運用到實際中去;也許在平時的學習生活中某一事件頻頻發生在你的身邊，但是你卻熟視無睹，沒有體會到這一事件的深刻涵義。但是素質拓展訓練會幫助到你發現它們，挖掘你潛在的能力，運用到實際當中去，更好地發展自我。
素質拓展訓練有利於傳統教育觀念和方式的改變;對深化教育改革，全面推進素質教育有著重要的意義;有利於培養學生積極向上的生活態度;有助於培養學生創造性的思維;有利於培養學生團隊協作精神，相互關愛、相互信任;對學生心理健康教育起到積極的促進作用;有利於培養學生果斷、自信、敢為的優良品質和克服心理恐懼的能力;有利於培養學生溝通能力;有利於培養學生語言表達和社交能力，發掘學生的潛能。
