導語：如何親子溝通無障礙？再小的孩子也會有他自己的想法，因此在父母和孩子之間，從一開始就應該形成良好的新子溝通習慣。那麼如何親子溝通無障礙呢？
與孩子溝通的重要性
有句話說：講別人容易，說自己就難了。在我們內心煩燥、生氣時，與對方的交談通常充滿怨氣和指責。光是字首以“你”為開始的，就難免掉入下列貶損孩子的陷井裡。當我們在與孩子進行溝通時不斷地用貶損孩子的資訊，通常不會有什麼成效出現。因為，貶損資訊對孩子的自我價值將造成不良的影響。一個孩子成天被罵笨啊！呆啊！壞啊！日子久了，我想那個孩子要不笨都很難。被父母每天疲勞轟炸，漸漸地他會自我暗示自己是個壞孩子，是個懶惰蟲，是個沒有大腦的白痴。孩子的自信心被父母錯誤的資訊，一點一滴地踐踏著，孩子的人格無法朝向健康而完整的方向發展。因為，他缺少一份自尊、自我肯定與自得的傲氣。由於童年形成的自我價值會延續到成年的發展，那麼，自幼缺乏自信心將種下導致個人終生心理障礙的因。
在我看來，這些問題都是由於缺乏良性的親子溝通造成的。溝通是人與人之間最重要的交往方式，無論是朋友、同事，還是家人，都需要有良好的溝通。而許多父母卻掌握不好與孩子溝通的原則和方法，頻頻發生親子大戰。
說到親子溝通的3層境界，我們不妨先來分析一下有沒有道理，再看看對促進良性的親子溝通是否有所幫助。
三層境界讓親子溝通無障礙
第一層境界：蹲下來跟孩子說話
早在幾年前還沒有生孩子時，我曾經寫過一篇文章，主題是“蹲下來跟孩子說話”。很快，一位老同學看了文章後給我打電話，說：“你講的道理都很好，我也有所感悟，但是做起來可不容易。”我記得自己還振振有詞地“教育”了他一通，現在回想起來，那時候真是紙上談兵。當我真正成為媽媽後，才體會到這句話說起來容易、做起來卻未必順利。
站著說話怎麼也比蹲下來輕鬆，尤其是我這等高齡媽媽，蹲一會兒就會腰痠腿疼。然而，往往在我發現寶貝兒子熊壯壯對我的“高論”充耳不聞的時候，或者我對他的問題答非所問的時候，才會突然間想起來這條“定律”，於是立刻蹲下去，問題也就解決了。
“蹲下來”是瞭解孩子的一個途徑，因為只有“蹲下來”，我才能更清楚得聽到他說的每一句話，才能更好地看到他的表情、做出準確的迴應。而在和孩子平視的狀態下，我覺得更能夠了解他的內心感受，同時他也能感覺到我們之間是平等的。當我們和一個成年人對話的時候，看著對方的眼睛很重要，因為能從眼睛中讀到許多言語之外的東西。對孩子也是這個道理，瞭解是溝通的前提，“蹲下來”是瞭解孩子、進行良性親子溝通的第一步。
“蹲下來”只是一個肢體動作，但它卻需要父母把自己的姿態從心裡放下來。這才是最難做到的。這一代孩子跟我們小時候確實不一樣了，他們好象天生就對尊重、平等有著更強烈的要求。也許，我們也曾經有過這樣的心理需求，只不過在家家都信奉“不打不成材”的大環境下，還沒來得及發芽就被泯滅了。可是，如果現在還想用上一代對待我們的那一套來對待我們的孩子，擺起大家長的架子，那麼，親子衝突勢必難免。
其實，“蹲下來”本身可以幫助我們放下自己。我們不再是自上而下地俯視孩子，在平視的狀態下，我們也能體會到平等，你的語氣可能就會緩和下來，心態也不再那麼居高臨下，與孩子的交流會更加順暢。
第二層境界：己所不欲，勿施於人
在人際交往中，我們總會遇到一些令人不愉快的事情，比如被領導在全員大會上批評、被迫做自己不願意做的事……這些不愉快都是我們最不願意碰到的倒黴事，會使我們心煩氣燥或者神情抑鬱。
那麼，我們再回過頭來想想，這些我們所認為“倒黴”的事，是不是經常會不由自主地帶給孩子？父母對孩子的批評往往是劈頭蓋臉式的，並且還很有心理優勢--我這是在教育他！是為了他好！沒有人否認父母的'良好初衷，只不過方法值得商榷。當我們被領導批評的時候，即使真的認為自己錯了，也會顧及面子，想方設法給自己找個臺階下。
同樣，孩子的自尊心也很強，方法不當就會激發孩子的逆反心理，所以，教育不但無效，還有可能爆發親子衝突。而很多父母這時候也激動起來，很生氣地做出結論：這孩子就是這麼不聽話！
我曾經碰到一位爸爸，他堅信兒子必須要靠爸爸來培養，才能成為真正的男人。於是，他對兒子採取了“軍事化”管理，比如晚上八點半就要去洗漱，不管兒子正在進行什麼活動，都必須立刻停止。
結果，只要每天晚上一到八點半，全家人都精神緊張，因為父子大戰天天會上演。這位爸爸的兒子也夠倔，對老爸的管理方式極不買帳，一定要進行抗爭，即使在老爸的武力威脅下抽抽搭搭地刷牙洗臉，第二天還是要繼續抗爭，平日對老爸也沒個好臉兒，好象真應了那句話：父子天生是敵人。
看到自己的教養頗有些受挫的樣子，這位爸爸便感覺很失落。我問他：“你老闆會強制性地命令你嗎？”他回答：“他要這樣，誰願意跟他幹。”我笑了：“對呀，你這不是很明白嘛！你自己都不樂意接受的事，憑什麼你兒子就應該心甘情願地接受？他也是個有獨立人格的人啊！為什麼不換種方式，用一種平和的態度？而且孩子要接受一個命令是需要過程的，你可以從八點二十開始提醒他，給他也給你自己一個心理期限，你回家試試，看靈不靈。”
第三層境界：換位思考
初為人母的那段日子，是我有生以來最為狼狽的一段時光。雖然做了很充分的思想準備，但是仍舊沒想到一個小生命會給我的生活帶來如此大的衝擊。
所有的生活秩序都被打亂，我不得不重新整合，並且先讓自己適應下來。
在經歷了最初的混亂之後，有一天，我看著床上熟睡的熊壯壯，不由地想到：他的感覺會是什麼樣的呢？從我體內那個安全、黑暗的地方被提出來，一瞬間暴露在“光天化日”之下，強烈的光線、喧鬧的人群，他要學著怎麼吃到媽媽的奶，學著辨認出誰是媽媽、誰是爸爸……這一切都要靠他自己去適應、去完成。和這個弱小的生命比起來，我們倆到底誰更艱難一些？如果我是他，我會怎麼樣？
有了這樣的思考，我的心情開始平和下來，我知道自己最該做的是什麼。我應該全力以赴地去幫助他，用我的愛給他帶來安全感，而不是整天心浮氣躁地瞎忙活。
換位思考，在處理人際關係上是一個非常有效的方法。它的深層含義是2個非常重要的字--理解。孩子的每一步成長，都需要他自己的努力，有些時候並不是他們調皮搗蛋做錯事，而是因為他們的能力實在有限，真的還做不好。
父母首先要有一顆寬容的心，成長總是要付出代價的，如果這代價只是一個易碎的花瓶，那就少一些嘮叨吧，或者把你的心疼、可惜之情暫存在心裡。換了你，也不想打碎花瓶，但是把你的力氣減到孩子那麼小，你可能也拿不動它。
這三層境界，其實都是我們在人際交往中早就心知肚明的。
但是，在進行親子溝通的時候，我們往往把親子關係看得過於特殊，而忽略了這些常用的溝通方式。如果把親子關係看作相對獨立的2個個體之間的關係，而不是隸屬關係，用尊重、信任、理解的心態來對待孩子，那麼親子溝通還會有什麼阻礙嗎？
教你改善親子溝通方式
講究溝通技巧
好多孩子在今天可以一邊看電視，一邊聽音樂，而又一邊寫作業，產生了這種多點接收的習慣和技能。所以如果父輩仍然用原來自己受教育的模式來教育自己的孩子，必然不可能引起孩子的興趣。
一是父親是孩子的終身榜樣，要求孩子做到的，首先自己要做到。
二是心理學強調“陽性強化”，對孩子要做到最多地欣賞優點，儘量地包容缺點，不要用放大鏡看孩子的缺點，要知道世界上沒有完美的孩子，再完美的孩子都有自己的缺點的。
三是糾正孩子關鍵性缺點要考慮成熟，講究地點和時機。
學會接納孩子
專家表示，心理學把接納視為溝通的先鋒。接納就是在跟孩子溝通時，注意接受、容納、解讀孩子傳達出的各種資訊，然後利用這些資訊做出更妥當的迴應。當需要說服孩子的時候，接納的語言表述是：“我很理解你現在的感受（委屈、傷心等）”；重複孩子說過的話表示接納；還可以用肢體語言和表情來接納。
專家建議家長們要通過鼓勵的方式漸進式地與孩子溝通，就比較容易調動孩子的積極性，而且能夠把握住孩子思想、行動的方向。要善於將孩子的行動目標分成許多的小臺階，每一步都具體而又相對容易的能夠達到目標，讓他們每一步都體會到成功的樂趣。
與孩子溝通的方法
不管孩子跟你說什麼，千萬別笑他
孩子的世界與想法是和大人們不同的，除非孩子自己也在笑，否則別去笑他。尤其當孩子很認真地告訴你什麼時，你輕蔑或不相信的態度，只會傷害孩子，而且以後也不再跟你談了。
交談中的幽默是好的，是溝通中的最好潤滑劑，但要小心使用幽默，要看孩子能否瞭解幽默與取笑的不同。
真正地去“聽”你的孩子講話
有時當媽媽一邊炒菜一邊盛飯時，八歲的女兒在想跟媽媽說些什麼時，媽媽有時是不經心地聽著，有時會打斷她，反而請她幫忙擺桌吃飯，但從未停下來，專心去“聽”她想說的話，除非她說的話，真是什麼天大的好訊息（不過，這種機率低於百分之一）。專家也不是叫我們一定要停下手邊所做的…
身體語言的重要
目光的接觸、輕輕地用手拍一下孩子的肩膀，將上身略為前傾地聽孩子講話等，這些小動作，皆能鼓勵孩子表達自己的意願。
當然，一定不要太心急，指望一坐下來，孩子就會滔滔不絕地開講，但是你可利用一些自然的身體語言，讓孩子知道，你已經準備好要和他“聊”了。
主動分享自己的感受
當然，做父母的，不需要把心中的擔心，全部的向孩子去表明，這樣只會增加孩子擔憂的心理負擔，而且容易讓孩子產生逆反的心理，但有時，在適合的時間和場合，不妨主動地與孩子分享一下自己的心情、感受，及對事情的看法，孩子當然也就比較容易向你訴說他的心情、感受與看法了。
瞭解孩子的想法
大部分的時間，孩子只是想從他信任的成人中，確定自己的想法與做法。或者是隻想得到一定的認可，或者是想確認自己的想法是對的還是錯的，所以，家長們完全可在瞭解情況後，做個回答或支援。千萬不要自主引領孩子的思想。
別問一些太空洞的問題
千萬不要問孩子一些太空洞的話題，譬如“今天如何？”“學校好嗎？”“今天你表現怎麼樣？”也別經常用，“為什麼？”因為孩子會不自覺地想保護自己。學著用一些日常生活來勾引出話題。孩子有興趣的電視節目或作業即是一個好開頭。
對孩子表達你無條件的愛
自孩子小時，即讓孩子很清楚地瞭解到你是關心他的，是願意接納他的。
上面所談的，有些是說來容易做來難。但只要我們做父母的有一顆熱愛孩子的心，隨時在意我們的身教與言教，孩子是不會太讓我們失望的。記住，身教永遠重於言教。
每個孩子都需要與你單獨相處的時光
曾經有一個母親，說她很珍惜接送女兒的時間。因為這個時間沒有其他孩子的介入，也沒有父親的吼叫聲。其實，不論是父親還是母親都應該珍惜與孩子單獨相處的時間，畢竟生活節奏越來越快，與孩子相處的時間真是太少了。
