我們得到了一些心得體會以後，寫心得體會是一個不錯的選擇，這樣可以不斷更新自己的想法。那麼寫心得體會要注意的內容有什麼呢？下面是小編整理的素質拓展訓練心得，僅供參考，大家一起來看看吧。
素質拓展訓練心得1
人的一生體會有很多，經過一天的素質拓展，沒想到會帶給我那麼的體會和的寶貴，一直帶著好奇與猜測度過了短暫的`一天，我帶著無盡的感慨和收穫滿載歸來， 。所謂素質拓展是要求生首先滿足基本素質要求，即大學的培養目標規格基礎上，培養具有充分和豐富創造與能力的素質。全國高校普遍開展的"挑戰杯"、"文化、科技、衛生"活動等，均是素質拓展的有效載體。同時，大學生素質拓展的過程就是促進大學生化的過程。因此，"大學生素質拓展"要求我們主動加強與社會的溝通與協作，積極爭取社會參與到大學生素質拓展的過程中來。在素質拓展訓練中，要採取"請進來"、"推出去"等多種途徑，通過組織開展社會實踐活動和等活動，通過與企業聯合舉辦大學生文化藝術活動和科技創新活動，讓學生能夠更多的與社會接觸，從而能夠深入社會，瞭解社會。在大學生素質拓展中積極吸納社會的參與，不僅能夠增強大學生自覺提高綜合素質的主動性，而且使社會在參與大學生素質拓展工作的過程中強化對"大學生素質拓展證書"的認同。
素質拓展訓練心得2
這次在段裡進行了為期3天的工班長培訓，這期間使我受益匪淺，認識到自己以往工作中的不足之處，對新時期的班組管理工作有了一個全新的認識。
本次培訓的主要內容有二十防、拓展訓練、工班長的崗位職責、安全管理知識、班組安全風險管理和過程控制、班組管理制度、學習型班組、自控型班組建設、基本等課程安排。在此我想談談這次培訓後自己對班組管理工作的幾點新認識：
一、首先這次培訓讓我重新認識了自己所要扮演的“角色”，明白了“班組長”是什麼職位，它就代表著企業最基層的負責人，兵頭將尾，是班組長的直接指揮者、組織者和生產者。所謂兵頭將尾，就是工作中要承擔承上啟下的橋樑作用，所以工作下達後我必須要正確領會上級的意圖，這樣才能有效的傳達給職工，使工作按照上級的安排順利開展。我們班組長要做的就是確保職工思想穩定，充分調動職工工作積極性，督促班組成員嚴格遵守各項規章制度，在工作中對發現的問題及時解決和指導，增強凝聚力，使職工用較高的工作熱情去完成各項任務。
二、通過這次培訓提高了自己的管理能力，學會了運用科學合理的管理方法。在工作中還要按照“學標、對標、達標”的要求檢查職工是否按照作業標準化，對違章作業及時發現及時幫助修改。嚴格管理、獎罰分明、客觀公正是班組長必須品格，多激勵和表揚職工，更具每名職工的特長合理安排工作，最大限度的發揮職工的潛能。
三、通過這次培訓讓我認識到了溝通對於班組管理工作的重要性。首先得尊重，本著服從的原則理解上級，及時彙報工作，敢於說出自己的'想法。對於班組職工要善於傾聽心聲、積極迴應，要排除個人情緒，站在別人的角度看問題，與職工平等交流，關心他們的生活，努力幫助他們克服困難，讓大家感覺到班組的溫暖，樹立職工的責任感和使命感。
四、通過這次培訓我還認識到，作為一名班組長首先要有較強的責任心，必須要有較強的管理技能，要善於發現別人的優點，把大事小事都做細、做透。會調動班組成員的工作熱情，積極參與管理，才能圓滿完成上級交代的各項任務。要不斷反思，發現自身不足，積極主動的學習業務知識，不斷提高自身素質。
在今後的工作中，我將用所學到的班組管理知識在工作中去實踐，努力提高自身的綜合素質，以制度要求職工，不斷開拓創新。通過這次學習也使我對班組管理多了一份信心和決心，在以後的工作中會更得心應手，更有力的承擔上級佈置的各項工作任務。
素質拓展訓練心得3
我叫付xx是12屆大一新生，在九月的桂花充滿了整個校園的時候，我看見了勤工助學部門在進行招新，我不假思索的報了名和參加三輪的面試，最終我留在了我向望以久的祕術處，我感到非常的高心，這使我對祕書處工作充滿了極高的熱情。我之所以進勤工助學這給部門，是它可以為同學門服務，排憂解難，人們說“贈人玫瑰，手有餘香”哲學上也說了“人生的價值就在於奉獻從而得到相應的滿足”為他人奉獻的同時也可以鍛鍊自己，使自己在學習之在有豐富的課外知識和實踐閱歷。
勤工部每一屆新干事都要有一個星期的素拓，這是勤工部的規則，對於剛進勤工辦素拓的我，就說說我對素拓的感言，作為新一代的大學生要求德、智、體、美、勞全面發展。周總理說過；“少年弱，則國弱！少年強，則國強！”所以每天早上二十分鐘跑步就可以鍛練我們的毅力和強健我們的身體，為之我每天早上堅持早起跑步，以達到較好的體魄。
在早上訓練之後還有四十分鐘的`活動時間，每天在這四十分鐘裡我都很開心，這緣於我們的學姐學長給我們準備了很有趣的小遊戲，在這遊戲中我認識了好多新朋友和熱情的學姐學長，他們很照顧我們，讓我們感到親人的溫暖，我很喜歡他們！
這是我第一次體驗素拓我感覺很好，素拓活的科學性、知識性、趣味性讓我們感同身受。素拓活動可以增強我們的心理素質和提高我們的抗挫折能力，增強我們的和作精神和團隊意識，同學們都共同參於共同努力都收穫了許多，使我們在活動中成長，它也增進了同學間的交流於互助，同時也能使我們更好的融入這個部門，增強集體凝聚力讓我們更清楚的瞭解自己和了解同學。部中的一些規章制度是對我們壞毛病的約束和改正，我本人也嚴格尊守制度。以提高自我素質和品行道德，作一個有理想有道德有文化的大學生，發揚光大勤工辦，這是我們職則。
俗話說“沒有規據不成方圓”以下是我對自己的要求，一、努力提高自己思想道德素質，堅決不給勤工助學丟臉，二、堅決服從上級領導的指揮，三、嚴格尊守部門制度，四、用高昂的熱情對待祕書處的大小工作，五、尊敬和愛護領導和同事 。
以上就是我一個星期的素拓感言，望領導檢視監督。
素質拓展訓練心得4
4月30日，公司團委組織了臨城岐山湖素質拓展訓練活動。我有幸參與其中，並從中領悟了許多道理。團隊、勇氣、信任、奉獻……這些在平時看來虛無飄渺的課本詞彙，在拓展訓練中卻顯得鮮活而有形。一天的拓展訓練，滿滿的專案安排，帶給我的是充實和感動。
眾人拾柴火焰高。在佇列訓練中，大家大聲喊出“團隊”，把這兩個字深深地烙在心裡。一個團隊只有“心往一處想，勁往一處使”，思想行為高度一致，才能高效率、高質量的完成工作和任務。反之，散兵遊勇、各自為政，甚至故意使壞，給團隊抹黑、拖後腿，就會嚴重影響團隊的`發展。
人最大的敵人不是別人,而是自己。困難面前，我們決不輕言放棄，鼓起勇氣，激發潛能，變不可能為可能。相信自己，不斷挑戰自己，才能實現自我超越和能力提升。“高空斷橋”上，只有前進，沒有退縮，每一步都是勇氣的宣言，每一次跨越都是生命最美的寫意。
溝通與信任是一對孿生兄妹。“準備好了嗎?”“準備好了!相信我們!”“信任背摔”專案中，團隊成員鏗鏘有力的對答依然在耳邊縈繞。信任是相互的。只有團隊中的個體相互信任，相互支援，才能共同達到團隊的目標。在今後的工作學習中我也一定要以這種心態重新定位自己的角色和責任。
辦法總比困難多。困難是一道多解方程式，在日常工作和生活中，總會有許多難題擺在我們的面前，而我們往往習慣地採用“程式化”的解決辦法，久而久之，就會嚴重影響工作的水平和生活的質量。這時就需要我們開動腦筋，運用智慧的力量，來達到事半功倍的效果。在“時空穿越”專案中，我所在的“青春隊”就是憑藉群策群力，依靠大家一起想出來的好點子，在比賽中實現逆轉，最終取得的勝利。
奉獻是一種收穫。在我們生活中，有的時候必須要有自我奉獻、自我犧牲精神，要有那些甘做人梯的人。當個人與團隊利益發生衝突，要勇於犧牲個人利益。而承諾是團隊成員共同承擔的集體責任。沒有承諾，團隊就如同一盤散沙。做出承諾，團隊就是一個攥緊的拳頭，無堅不摧。
最後，我會以參加此次素質拓展訓練為契機，把所學所感運用到今後的工作和生活中，提升自身能力，增強團隊意識，為公司發展貢獻自己的力量。
素質拓展訓練心得5
11月14日星期3，我們班的每一個人都帶了一個小揹包，可是卻不是去秋遊，而是去西湖國小參加素質拓展。
剛剛到，教練就把我們帶到營地講了講特訓營的規矩，我們隊的汪教練首先帶我們去“玩”大腳板，講得就是團結，教練把我們分成了5組，我們組的隊員訓練的很熟練我們喊著“左右左右......”口令是為了我們組的組員不抬錯腳，可是在比賽的時候卻只拿了第二名，有很多同學都在打擾我們組，所以有很多人抬錯了腳，我覺得不是那些同學在針對我們，而是我們不夠團結。
我們玩的`第二項是相依為命，是一男一女牽著手走一鋼絲，剛開始我和另一位男同學不夠團結只是想著讓自己過這條鋼絲，由於我總往前推，最後我們都掉下來了。第二次我們沒有隻想著自己，所以過了。做什麼事都不要只想著自己，處處也要為別人著想。
第三項是動力火車，我們幾個女生一起抬著腳跳著走，只要有一個人摔倒，其他人也會跟著摔倒，因為我們是一個團體，有一個人掉隊都要從頭再來，每一次都是我抓不住別人的腳而掉隊，其他女生都不會覺得是我的錯，而是覺得自己跳快了。
第四項只有10個同學玩，因為穿越繩網是一個班級的對比。到我們班的人的時候我們就在下面喊加油。
那一天雖然很累，但也很開心。
素質拓展訓練心得6
進行了四天的校內素拓，在我們的期盼中迎來了校外素拓，爬花山，今天就我們校外素拓的日子，我十分興奮踏上了去花山的路上。
一路上學姐學長都很熱情帶這我們唱歌，學姐學長很幸苦，要隨時看著車和我們以免發生意外，也很照顧我們幫我們拿東西，即使他們身上有好多東西。對他們感到很敬謂。途中遇到好的場景，學姐學長一一幫我們拍照沒有說一句不耐煩，最使我感動的是，在爬山的時候，學姐看我爬不動就主動扶這我到山頂，我真的很感動！
中午大家都很餓了，學長就把他的午餐分給了我們，自己確沒有了，感到很慘愧。還給我們發了好多好吃的，這時我才知道原來他們一直提著這些東西上山，很佩服！！對我們很好。
在這次素拓中最高興就是學姐學長他們帶這我們做了好多好多有趣的遊戲，我們都很開心，在遊戲中我們老是捉弄吳x學姐和曹x學姐，我感到不好意思，有他們就今天才我們才能如此開心！謝謝學姐學長的精心安排！
今天素拓雖然很累但並開心著，我十分慶興我沒有錯過今天的.素拓，那我就說說今天素拓對我的感想，素拓它一方面，幫助我們更全面的瞭解社會，另一方面，又增強了我們大學生的興趣愛好，充份發揮大學生的特長和培養高尚的情操，它也增強了大學生人際交往能力和建立良好的人際關係，鍛練培養大學生的組織能力，協調能力和洞察能力，這使我們深刻認識自己認識他人，也學會了怎樣關心他人、服務他人幫助他人，為社會做貢獻。它也提高了我們的科學文化知識和社會實踐知識，建立建全大學生思想道德素質，和內心修養，使我們做一個有涵養，有文化，有品德，有內涵，有自信，有信仰，有追求的當代大學生，提升自我，改變自我！希望學姐學長能引導我們能作一個和格的大學生和一個好乾事。謝謝！
最後我忠心感謝學長學姐，他們今天的幸苦為我們帶來了那麼多的歡樂！因為有你們所以我們很開心。謝謝學長學姐！！！
以上就是我今天校外素拓的心得，望學姐學長檢視！！
素質拓展訓練心得7
X月X日，公司為了使我們的團隊工作中更團結、更堅強、更具有競爭力,能夠更好地適應無限變化的市場環境,特地組織了一次拓展訓練。通過此次訓練,我們深深理解到要想成功必須要付出怎樣的努力方可站在至高點上,那勝利的喜悅是無數次的跌倒與反省凝聚而成的。在高強度的訓練中,汗水、痛苦與歡笑交織在一起,使我們都極為深刻的體驗到一個團隊是要經過千百萬次的錘鍊才會變的堅不可摧。這次活動給我帶來的感受頗深:
信任背摔—協作精神，當我們每個隊員站在約2米的高臺上時心情都非常忐忑不安,因為我們是在拿自己做賭注,如果摔倒或者有其他的什麼意外,就表現出團隊的協作能力不好,也就是我們的團隊是否具有團隊精神。通過此次活動,我們每個人都陷入了深深的思考,那就是:什麼樣的團隊才可以取勝：協作高效誠信。這些平時說了無數遍的道理在每個人的腦海裡都留下了不可磨滅的深刻印象。
畢業牆—團隊精神，面對4米高的畢業牆，任憑你的能力再強,你也不可能一個人徒手攀上四米高的牆但是集體的力量卻很大，在教練的一聲命令下，團隊中所有人的共同努力,團結合作,甘當人梯,我們30人終於越過了這個畢業牆。這個原本以為根本做不到的事情，在集體的努力下，竟然用了不到七分鐘就完成了，可見集體的力量之大。試想如果我們每個員工在工作中都能象在這項活動中那麼配合默契,那麼互相照應彼此,那麼還有什麼困難我們克服不了，我想一切困難在我們每一個面前都會迎刃而解。
每個人從出生以來無時無刻不是在團隊中成長，上學是，工作也是。通過這次團隊拓展訓練活動，讓我對團隊的意識和個人在團隊中的作用感悟至深。
一個優秀的團隊必須有明確的目標。只有設定明確的目標才能使一個團隊產生共同的行動方向和行動力，這一點無論是個人或團隊在工作中必須要確立的。
個完美的團隊都會以團結為核心思想。在面對各種困難和挑戰時，團隊的凝聚力、相互關心、激勵、包容、建議無形中使團隊更加團結。
一個成功的團隊必須要有素質過硬的決策者，決策者代表了團隊的方向與大局。決策者需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團隊意識。面對目標團隊每個成員都會產生自己的方案，這就需要一個領匯出來，對大家的方案做決策，以確認最好的`解決方案。如若不然，大家在爭吵中浪費時間，在各自為政中浪費精力，到最後，可能團隊目標沒有完成，還是亂成一團。
計劃性是一個團隊取得成功不可忽視因素。在工作之前必須先制定計劃，以避免工作的隨意性，影響工作的效率。作為團隊的一員，我們首先必須有責任心,明確每個人的責任，明確領導者的責任，明確整個團隊的責任。每個人都擁有了強烈的責任心才會將團隊或公司的工作作為自己成長的一部分去用心對待;第二我們必須有上進心，無論是專業技能的提高或者是各種知識的吸取，通過大量的學習去保持積極的上進心才能使團隊一直保持前進的動力;第三必須有感恩的心，實現一個目標不能只靠自己，而是學會互相取長補短，互相幫助，一定要擁有一顆感恩的心。感謝幫助過你的人，感謝你有能力去幫助別人。
在現實社會中，在工作中，我們在提倡個性張揚的同時更多強調的應該是團結與合作，不管是部門內部，還是部門之間，只有精誠團結，每一個人把自己的全部身心交給自己的團隊，才會創造1+1>2的可能，我們的工作才會一步步躍上更新的臺階.。
拓展訓練結束了，但留在心裡的震撼卻是永恆的。訓練的時間雖短，收穫卻很大。回顧在訓練中受的挑戰和磨練，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。
