跳繩時國小生十分喜歡的一種體育活動，裝置簡單，容易開展，通過跳繩活動能夠促進學生上下肢肌肉、關節、韌帶和內臟機能的發展，對於發展彈跳、靈敏、協調性等具有顯著作用。下面本站小編為大家分享的是《趣味跳繩》的教學設計範文，希望能幫助到大家!
【教學目標】：
1、初步學習並腳跳、單腳交換跳的動作方法，提高彈跳能力。
2、通過遊戲發展上肢力量和身體素質，增強體能，促進身體正常的.生長髮育。
3、激發積極鍛鍊身體的熱情，培養良好的團結合作的精神，積極進取，樂觀開朗。
【教學重點】：
通過各種跳繩遊戲的體驗活動掌握一定的技能。
【教學難點】：
在練習中，能夠掌握跳繩活動方法，做到自主學練和合作鍛鍊。
【場地器材】：
短跳繩32根、平整場地一塊。
【教學過程】：
一、上課常規：(約3分鐘)
1、整隊、報告人數，師生問好、檢查服裝。
2、宣佈教學內容並提出要求。
3、進行安全教育。
4、佇列練習：
(1)原地四面轉法練習。
(2)解散、集合練習。(要求：做到快靜齊)
二、輔助性練習：(約8鍾)
1、自由跳練習：10次×4組
要求：採用自己最熟練的方式練習。
2、並腳跳練習：10次×4組
要求：上臂夾，小臂屈起，腳跟不著地。後兩組加抖手腕
3、單腳跳練習：10次×4組
要求同上，每組加抖手腕。最後一組取跳繩。
三、學習跳短繩：並腳跳、單腳交換跳。(約16分鐘)
動作方法：
(1)並腳跳：上臂夾，手屈起，手腕一抖繩掄起，先掄繩，後跳起，兩腿彎曲腳跟不著地。
(2)單腳交換跳：握繩與搖繩方法同前，當一隻腳跳過繩後，另一隻腳迅速落地，交換跳數次。
組織隊形：
四列橫隊，面向老師。
步驟：
1、教師講解握繩、調繩、跳繩的動作方法，並示範。
2、學生練習單手搖繩及握住繩兩頭搖繩。(抖手腕。速度先慢並逐漸加快。)
3、學生練習：
(1)雙手前後搖繩。
(2)將繩搖至腳下，跳過跳回數次。
(3)學生練習連續並腳跳，看誰跳的多。
(4)學生練習單腳跳，看誰跳的多。
(5)學生練習單腳交換跳，看誰跳的多。選擇跳的好的示範，計數時前後同學計數。
四、遊戲：趣味跳繩接力賽(約10分鐘)
1、跳繩接力跑：
方法：全班分四組，相距30米分兩頭站立，一人跳繩跑至一頭，交予另一頭第一人接力跳。以此類推至最後一人。
規則：哪一小組先結束，哪一小組獲勝。
步驟：(1)教師講解規則方法。
(2)學生進行比賽。評選優勝小組。
2、單數單腳、雙數雙腳跳：
方法：全班分四組，每組學生站立一行，其他三組數數，先自由跳5—10個，然後遇到單數單腳跳，遇到雙數雙腳跳，失誤者淘汰。
規則：以40個為標準，哪一小組剩餘的人多哪一小組獲勝。
步驟：(1)教師講解，示範。
(2)學生練習，教師評價。
(3)學生進行比賽。評選優勝小組。
五、放鬆活動(約2分鐘)
花樣跳繩個人展示：
學生展示自己想到或者見過的其他跳繩方式，其他人評價、學習。
六、結束部分(約1分鐘)
1、教師總結，回收器材。
2、師生再見。
