引導語:排球是球類運動專案之一,以下是本站小編推薦給大家的中學排球單元教學計劃,歡迎閱讀!
計劃一
單元教學目標:
一.認知目標:
1、進一步發展學生對運動(飛行)物體的時間感、空間感,以及其時空關係的判斷能力。
2、進行軟式排球發球,傳球技術教學,讓學生掌握軟式排球發球、傳球技術,知道軟式排球的基本技術和鍛鍊方法、遊戲以及簡單比賽的組織方法和規則。
二.技能目標
1、學生能夠初步掌握髮球及傳球的技術,建立對飛行物體的時間感、空間感,以及其時空關係的判斷能力。並提高學生的身體素質、動作反應速度、靈活性和基本的運動能力。
2、學生初步掌握軟式排球基礎技術的各種練習方法,學會一些軟式排球的遊戲方法及簡單比賽的組織方法和基本規則。
三.情感目標
讓學生了解鍛鍊身體的好處、體驗到參加體育鍛鍊和參與軟式排球運動的樂趣。培養對體育的興趣和積極、主動學習和團結互助的精神。激發參與體育活動的熱情,為終生體育打下基礎。
教學安排:
1傳球技術教學能掌握傳球的手型。重點:傳球的手型
難點:手對出球方向的控制。
2介紹正面下手發球能用一種手法將球發出。重點:發球揮臂動作。
難點:手對發球方向的控制。
3介紹側面下手發球能用一種手法將球發出。重點:發球揮臂動作。
難點:手對發球方向的控制。
4專項體能練習(一)發展專項身體素質。協調性的培養。
5近距離發準能在三米線後,將球發到對方指定區域。重點:對發球方向的控制。
難點:通過調整站恣或手型發球。
6下手發過網球能在底線後將球發過網。重點:發球手臂的揮臂動作。
難點:對擊球點的判斷。
7介紹正面上手發球能掌握髮球技術。重點:擊球動作。
難點:對發球方向的控制。
8近距離發準進一步提高動發球作質量。重點:擊球動作。
難點:對發球方向的控制。
9上手發過網球在發球線後將球發到對方指定區域。重點:對發球方向的控制。
難點:通過調整站恣或手型發球。
10專項體能練習(二)發展專項身體素質。靈敏素質的培養。
11介紹側面勾手發球能掌握髮球技術。重點:擊球動作。
難點:對發球方向的控制。
12勾手發過網球能在三米線後,將球發到對方指定區域。重點:對發球方向的控制。
難點:通過調整站恣或手型發球。
13專項體能練習(三)發展專項身體素質。上肢耐力素質的培養。
14發球比賽能連續發中6個球在對方場地。重點:鞏固發球的穩定性。
難點:手型和力量的控制。
15發準得分比賽能隔網將球發到指定區域。重點:發球的準確性。
難點:發球角度和發球力量的控制。
16教學比賽用發球,傳球,墊求技術進行比賽。不允許連擊。重點:技術質量的提高。
難點:全隊協作配合意識的培養。
17-20發球考核能有效地發出不同場地的球。重點:發不同區域的球。
難點:發球角度的控制。
考核要求:
傳固定方向球10個,傳進指定區域6個為及格,10個為滿分。
發球10個:發到指定區域6個為及格,10個為滿分。
兩項成績各佔技能總成績的50%。
計劃二
教學目標
學習目標:通過教與學培養學生對排球運動的興趣愛好,使每個學生樂於參與,體驗排球運動給同學們帶來的樂趣
技能目標:掌握排球運動中傳、墊、發球的基本技術,並能夠在遊戲和比賽中的運用,同時鍛鍊身體的`協調能力,發展體能。
情感目標:培養學生合作學習、主動學習,不怕苦不怕累的意志品質,使學生體驗到排球運動同伴之間,個人與集體的交往與友誼,競爭與合作的關係
課時學習內容重點、難點 教學練提示
1複習改進正面雙手墊球技術
重點:手型、擊球點
難點:學生興趣的培養
1.學生回顧複習國中所學,自主玩練
2.教師講解提示墊球動作要點學生練習
3.一拋一墊練習,墊球的部位
2複習準備姿勢與移動、鞏固改進正面墊球技術
重點:移動方式動作的要點
難點:全身協調配合
1.移動步伐:a.並步 b.滑步c.交叉步d.跨步
2.在準備姿勢下看老師的手勢做方向的移動動作
3.自墊球練習,改進動作,教師巡視
4.墊球接龍遊戲---比賽
3學習正面雙手上手傳球1
重點:手型、擊球點
難點:上下肢協調
1.教師講解(提示)示範傳球動作要領點,學生觀察徒手模仿
2.原地自傳球練習
3.自傳球(坐位)---傳一次低球一次高球(重複)練習,體會正確的手型和擊球點
4複習正面雙手上手傳球2
重點:手型、擊球點
難點:上下肢協呼叫力
1.原地自傳球練習,改進動作,教師巡視指導
2.兩人一組,拋傳球練習(互換)
3.傳球接龍遊戲---比賽
5專項體能練習(一)改進正面傳球技術
重點:動作規範
難點:身體的協調力、動作規範
1.9米×4往返跑
2.摸地接力賽
3.連續蛙跳(連續5跳)
4.兩人一組拋傳球練習
6進一步改進正面雙手傳墊球技術
重點:高傳、低墊
難點:上下肢協呼叫力
1.教師講解示範傳高球和傳墊球運用時機
2.自主向上傳高球,體會伸臂送球
3.兩人一組一拋一傳墊球練習
4.兩人一組一人拋球一人高傳低墊來球
7學習移動正面雙手墊球技術
重點:腳步配合
難點:全身協呼叫力
1.兩人一組拋墊球練習
2.複習練習腳步移動(並步、交叉步、跨步)
3.行進間自傳、墊球,強化體會正確的擊球點
8鞏固提高正面雙手傳墊球技術
重點:手型、擊球部位
難點:全身協調配合
1.自傳高球過網,體會蹬地伸臂,協呼叫力
2.高拋球,高抬臂自墊球練習,體會下肢蹬地伸配合用力
3.兩人一組相距3——4米一拋一傳一拋一墊練習
9傳、墊球技術考核2.兩人一組間隔3——4米進行傳球或墊球不間斷二十次
10專項體能練習(二)及考核(36米移動)
重點:途中跑、起跳
難點:減速、往返、動作協調
1.三米摸線
2.9米×4往返跑
3.縱跳摸高
11學習正面下手發球1(女)上手發球(男)
重點:適度拋球
難點:動作協呼叫力
1.教師講解示範正面下手發球的動作方法,學生模仿練習
2.一人一球,拋球練習,要求拋球平穩適度
3.擊球臂的揮擺練習,手腕保持適度緊張
4.將球擊過網 距離由近及遠,強調右臂擺動肩為軸
12改進、運用正面下手發球2(女)上手發球(男)
重點:擊球動作
難點:擊球部位
1.(自己持球)擊固定球練習,體會由下至上的正面擊球以全掌擊球的中下部
2.拋球動作吻合,揮臂協調配合用力
3.發球給同伴——互換髮
4.體會發球區發球
13進一步改進下手(上手)發球技術、發墊球組合技術練習
重點:手型、擊球點
難點:動作的協調
1.移動傳墊球練習
2. 拋球動作吻合,揮臂協調配合用力
3.隔網傳墊球練習
14(1)傳、發、墊球技術
(2)教學比賽
重點:手型、擊球點
難點:動作的協調
1.兩人一組傳墊球練習
2.加長距離的傳墊球練習
3.一發一墊練習
4.教學比賽
15體會戰術傳墊球技術及教學比賽
重點:各個基本動作的串聯
難點:全身協調配合
1.教師講解示範戰術傳墊球技術的應用
2.自拋球練習,體會蹬地伸臂,協呼叫力
3.兩人一組,一人拋球一人移動對正來球,練習戰術傳墊球
4.教學比賽
16教學比賽及發球考核1.發球考試(每人發5個)
2.教學比賽