追求高雅情趣
高雅情趣是健康、科學、文明、向上的情趣。它符合現代科學和文明的要求。家居生活的.情趣，也符合社會道德和法律的要求。它體現了一個人對美好生活的追求、樂觀的生活態度和健康的心理。高雅情趣有哪些?生活中的高雅情趣有登山、攝影、旅遊等。高雅情趣的名言警句，如何培養高雅情趣
情緒
情緒的自我覺察能力是指了解自己內心的一些想法和心理傾向，以及自己所具有的直覺能力。自我覺察，即當自己某種情緒剛一出現時便能夠察覺，它是情緒智力的核心能力。如何控制自己的情緒?我們可以利用語言的指導和暗示作用，來調適和放鬆心理的緊張狀態，使不良情緒得到緩解的方法。情緒影響健康：心理影響生理!如何消除緊張情緒?
當我們在生活中遇到情緒問題時，我們應當充分利用語言的作用，用內部語言或書面語言對自身進行暗示，緩解不良情緒，保持心理平衡。比如默想或用筆在紙上寫出下列詞語：“冷靜”、“三思而後行”、“制怒”、“鎮定”等等。
