一、指導思想:
通過對《跑與遊戲》課程的學習,激發學生的活動興趣,促進學生柔韌、協調能力的發展,養成自覺、主動參與體育鍛鍊的.良好習慣,發揮教師在課堂上的主導作用,讓學生在課程中體驗成功,體會快樂.
二、教材分析:
通過學生自然跑的應用,各種跑的練習與遊戲,使學生掌握跑的簡單的基本技術,學會跑的正確方法,培養跑的正確姿勢,發展速度、耐力、靈活和協調性等身體素質。
三、學情分析:
本節課的授課班級是三年級2班學生。學生們在平時的日子裡也同樣非常喜歡奔跑,模仿能力較強,對於新事物有著強烈的好奇心,但是他們的興趣遷移較快,注意力易分散。課程上以遊戲為主激發孩子學習興趣,讓學生帶上自己的疑問,與教師一起進行之後的快速跑學習,使學生學會觀察、思考、想象,體現生生互評,互助,師生互動。在愉悅的氛圍下初步體會動作,增加對奔跑的感覺。
四、教學目標
1、 使學生了解快速跑動作方法,以最快速度跑完全程
2、 發展學生快速反應,靈活敏捷與動作協調能力,發展位移速度,培養跑的正確姿勢。
3、培養學生勇敢頑強、勇往直前的意志品質,學會關心他人、互相幫助、團結奮進精神。
五、教學重、難點
重點:跑姿正確,擺臂迅速
難點:速度快,跑直線
六、教具使用
接力棒,沙包,標誌物。
七、教學過程
1、課堂常規 檢查服裝,安排見習生。領學生慢跑一圈,整隊,徒手操。佇列練習(向左右轉)? 用時3到4分鐘
2、匯入小遊戲。換物接力。教師講解遊戲規則,提示注意事項及安全。遊戲過程當中全程參與,充當裁判,及時點評。用時6到8分
3、主教材部分。
A、原地擺臂練習,教師講解示範擺臂動作,隨著擊掌的頻率帶動學生擺臂練習。
B、單腿跳練習,分四組,一列橫隊為一組,口令出發,一條腿跳到對面,走路回隊,下一組換另一條腿,學生練習,教師巡視指導。
C、講解示範快速跑動作要領,提示細節。對三年級學生,動作講解要精簡、直觀。組織學生分組進行快速跑嘗試性練習。練習過程中在對個別學生進行幫助指導、點評。 總用時18到20分鐘。
4、遊戲:推倒,重建接力。教師講解遊戲規則及要求,提示注意事項及安全問題。遊戲過程中,教師也參與進去,擔任學生裁判工作,並及時提示,組織遊戲流暢進行。要求:速度快,每人都要完成任務,注意安全。6到8分鐘
5、結束部分。 放鬆。總結。師生再見。 3分鐘
八、負荷預測
練習密度40%—45%
平均心率:120次/分鐘