最常見的情緒分成四大類：喜、怒、哀、懼。情緒具有什麼作用?
情緒猶如雙刃劍，一方面，情緒可以充實人的體力和精力，提高個人的活動效率和能力，促使我們健康成長。這是情緒對人的積極作用。另一方面，情緒也會使人感到難受，抑制人的活動能力，降低人的自控能力和活動效率，做出一些令自己後悔甚至違法的事情。這是情緒對人的消極作用。怎樣調控我們的情緒?
首先可以通過改變自己的態度來調控自己的情緒。根據不同的情況和個人的特點靈活地運用調節情緒，具體的'方法有注意轉移法、合理發洩法，理智控制法等。
我們在表達自己的情緒時要注意哪些問題?人的情緒具有相通性和感染性，一個人的情緒很容易影響到周圍的人。只顧發洩自己的情緒，不顧及他人的感受，是不通人情的做法。我們應該學會在合適的場合，用合理的方式表達情緒。同時宣洩情緒還應該在道德和法律允許的範圍內進行，不能妨礙他人，不能損害他人和集體的利益。
情趣與興趣的關係與區別是什麼?
聯絡：情趣是以興趣為基礎而產生的，沒有興趣就談不上情趣，同時，情趣通過興趣表現出來，興趣可以昇華為情趣。
區別：興趣是短暫的，是經常變化的，而情趣是持久的穩定的。情趣的作用有什麼?
1.情趣能使我們因學習緊繃的神經得以放鬆，疲勞得以解除。
2.情趣能使我們充分感受到生活中的美，使我們即使在艱苦的環境中也能讓生活充滿歡樂。不同的生活情趣對與我們的生活，工作，學習有什麼不同影響?
高雅的生活情趣：有益於個人的身心健康，符合現代文明的要求，也符合科學精神和科學生活的要求。對個人的發展有促進作用，能夠形成樂觀自信，活潑開朗的健康心理，使人更加熱愛生活。
庸俗的生活情趣：使人看不到生活的豐富多彩，看不到生活的美好前景，只看到眼前的事物，只圖暫時的快樂。不利於青少年的身心發展，甚至損害身心健康。
