會考體育籃球專案，如何取得高分呢?下面小編為你帶來的會考體育籃球運球技巧，希望你喜歡。
一、籃球運球專案場地、器材、規則
1、場地器材
測試場地長20米，寬7米。起點線後5米處開始設定標誌杆，每排設定兩根，各排標誌杆底座中心點之間相距1米，距同側邊線3米。測試器材包括秒錶、發令哨、30米捲尺、標誌杆10根(杆高不低於1.2米)、6號籃球。
2、測試方法
受試者在起(終)點線後，持球站立，聽到開始口令後，按規定路線運球依次過杆。
發令員發令後開表計時，受試者與球均返回起(終)點線是方向可停表，計時結束。每名考生有兩次測試機會，記錄其中成績最好的一次。以秒為單位記錄測試成績，精確到小數點後一位。以秒為單位記錄測試成績，精確到小數點後一位，小數點後第二位數非“0”時進1。
3、注意事項
(1)運球過程中籃球脫手後，如球仍在測試場地內，受試者可自行撿回，並在脫手處繼續運球，計時不停表。
(2)測試過程中出現以下現象均屬犯規行為，取消當次成績：①出發時搶跑 ②雙手同時觸球 ③翻腕 ④腳踢球 ⑤運球過肩 ⑥漏繞標誌杆 ⑦碰倒標誌杆 ⑧人或球出測試區域 ⑨未按要求完成全程路線 ⑩ 通過終點時人球分離。
(3)受試者有兩次測試機會，取最好一次為最終成績。兩次犯規無成績者，只可再增加一次測試機會。
二、規則解析對於出發時搶跑、雙手同時觸球、腳踢球、運球過肩、漏繞標誌杆、碰倒標誌杆、人或球出測試區域、未按要求完成全程路線都比較好理解，但是運球過肩、人球分離、翻腕往往很困惑。
運球過肩指的是球的最高點超過肩膀，是不允許的。“人球分離”指的是在衝刺過終點時候不能將球扔出去之後自己再跑過終點(判斷的標準是球只能擊地一次後再回到手上)。
每年都有部分學生在籃球考試中出現問題，問題最多的就是“翻腕”。
那麼什麼是“翻腕”?很多學生認為是帶著球走太長時間，有的認為帶著球走太長距離，其實都不是。孩子們練習了好幾年籃球都鬧不明白“翻腕”，只知道“託”著球是不可以的，但是卻不知道什麼樣是可以的。在我遇到的學生中沒有一個能說出“翻腕”的標準解釋。“翻腕”是通俗說法，它的術語叫做“攜帶球違例”(就像行進間單手低手上籃，我們通常說成“三步上籃”)
是指“在運球行進過程中，球超過了持球面與地面的垂直線”。以下是職業運動員運球高手的運球圖片，我們來觀察一下。
其實很簡單，就是不要讓球的.重心落在手掌心。那麼在行進變向中，要想速度快，沒有手型變化肯定不行。
有很多家長看完現場動作示範以後最大的疑問：老師，這樣“託著球”是允許的嗎?不犯規嗎?
籃球運球要想減少運球次數，提升速度的最大關鍵就在於這裡!!
下面是一副翻腕的動作圖片，我們對比一下
上面的動作“翻腕”了。為什麼不吹罰?這是籃球中“有利無利”原則，沒有從中獲利。
但是在會考體育籃球運球中標誌物是固定的，你的每一次翻腕都會從中獲取利益，所以是絕對不允許。
那麼話說回來，我們也只有將手型控制在90°位置才最合理!如果學不會運球“臨界點”的話，滿分很困難，因為手型沒有變化，球在我們手上不可能“滯留”和“黏球”，我們肯定會增加運球次數。
三、滿分攻略1、過標誌物技巧
我們首先應該掌握過標誌物技巧，使得徒手能夠達到滿分標準，我們徒手都不能，運球肯定不能!在起跑和終點一定加速通過，其次在標誌物之間保持3步過一標誌物，形成良好的節奏!需要經過反覆練習才能達到!
2、運球次數
運球次數應該是11-12次。就是每運一次球過一個標誌物。
3、球感
擁有良好球感才能掌握好手型，避免翻腕，使得球粘滯在手上，只有這樣才能做到每過一個標誌物運一次球。我們平時的練習可以通過左右手交替運球、身體繞環等。在網上的類似視訊圖片太多，不一一列舉。
4、下肢爆發力與身體靈敏性
身體素質的練習也至關重要，通過變向跑，蛙跳等來練習。
籃球運球作為技能類專案，很容易提高，不要等到要考試了才突擊，作為平時一定練習紮實基本功，考試才能遊刃有餘!希望大家看到帖子都去行動，都得到滿分!!
